Cilvēki dalās, kā svešinieka laipnība viņus izvilka no tumsas

Saturs

• Mēs runājām ar septiņiem cilvēkiem par dzīves mainīgajiem mirkļiem, kādus kāds parādīja
• Bieži laipnības žestiem nepieciešama tikai viena lieta - laiks
• Zemāk mēs esam uzskaitījuši astoņus mazus žestus, kas var palīdzēt to pārskaitīt:

Aprīlī New York Times vislabāk pārdotā autore Celeste Ng nesen dalījās ar savu pieredzi, palīdzot svešam cilvēkam, kuram tā nepieciešama.

Sākumā ejot garām vecāka gadagājuma sievietei, kas sēdēja uz ietves, viņa izvēlējās sekot savam instinktam, atgriežoties, lai pārbaudītu viņu. Uzzinājusi, ka sieviete ir devusies tālāk no mājām, nekā viņas ķermenim ir nepieciešama enerģija, Ng paņēma laiku, lai padzītu viņu mājās.

Jūlijā Terra Ketrina dalījās savā stāstā par svešinieku, kurš samaksāja par visām savām pārtikas precēm, ieskaitot pārtiku sešiem viņas glābšanas dzīvniekiem, sev un brālim invalīdam. Rēķins bija 350 USD. “Es esmu tikai puisis,” svešinieks sacīja pirms piedāvājuma palīdzēt viņai piegādāt mašīnu. Izrādās, ka svešinieks bija Ludacris - jep, slavenais reperis un filantrops Ludakriss, kurš jau iepriekš ir iegādājies pārtikas preces svešiniekiem.

Tas, ko Ludacris nezināja, bija tas, ka Therra joprojām ritēja no vairākiem zaudējumiem. Viņa zaudēja vīru smadzeņu vēža dēļ, kā arī māte un viesuļvētras “Katrīna” mājas. Šis mazais žests viņai nozīmēja visu.

Šis sirsnīgi sirsnīgais stāsts meklējams labā kompānijā - piemēram, šis konts par svešinieku grupu, kas pēc palīdzības pie mātes nonācis pārpildītā lidostā, šis stāsts par vīrieti, kurš apgāzies ar lielu un netīšām atmaksājis automašīnas aizdevumu, vai šie sieviešu konti B plāns tiem, kas paši to nevar atļauties.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir emocionāls, garīgs vai fizisks atbalsts, pietiek ar to, ka esat tur, un, lai atgādinātu visiem, ka viņi ir tikai mazliet mazāk.

Mēs runājām ar septiņiem cilvēkiem par dzīves mainīgajiem mirkļiem, kādus kāds parādīja

Es vienu dienu skriešanas stundas laikā braucu ar vilcienu mājās no universitātes pilsētiņas. Tas bija pārpildītāks nekā parasti, un, tā kā visas vietas tika aizņemtas, es stāvēju vilciena vagona vidū, sastrīdējies starp cilvēkiem.

Es sāku justies ļoti silta, gandrīz kā mana āda duroša. Tad man sāka reibt galva.

Kad es sapratu, ka man ir panikas lēkme, mani acu priekšā jau bija dejojuši mazi punktiņi. Es zināju, ka man iet ģībonis, un sāku spiest cauri pūlim, lai sasniegtu durvis.

Tiklīdz es izkāpu no vilciena, visa mana redze kļuva tumša. Es neko neredzēju. Pēkšņi meitene manā vecumā satvēra manu roku un veda mani uz sola.

Viņa bija bijusi tajā pašā vilciena mašīnā kā es un pamanījusi, ka kaut kas nav kārtībā. Viņa palīdzēja man apsēsties un runāja ar dziļu elpu. Viņa bija pilnīga svešiniece, bet viņa palika pie manis, līdz es jutos labāk un varēju atkal piecelties.

Es nezinu, kas būtu noticis, ja viņa nebūtu man palīdzējusi.

- Sāra, Ilinoisa

Pirms dažiem gadiem es pats nedaudz skrēju un skrēju metro. Divdesmito gadu sākumā es biju viens, un metro atradās starp divām pieturām - tas nekādā ziņā nebija ideāla situācija.

Kāds man piedāvāja savu vietu un, kad mēs beidzot nonācām līdz nākamajai pieturai, es izkāpu no vilciena un vienkārši sēdēju un noliecos pret sienu, cenšoties atgūt līdzjūtību un justies labāk.

Kāda sieviete izkāpa ar mani, teica, ka mani netraucēs, bet arī paziņoja, ka viņa stāv tuvumā, ja man kaut kas vajadzīgs.

Pēc brītiņa, kad paliku pie manis, es sāku piecelties, kad viņa tieši uz mani paskatījās un teica: “Palēnini.”

Es visu laiku par to domāju - jo tas bija skaidrs, kā viņa to pateica, ka viņa to domāja tik daudzos līmeņos.

Dažreiz, kad esmu saņēmis pārāk daudz laika vai skrienu pa pilsētu, jūtot stresu, es domāju par to un redzu šīs sievietes seju un domāju par to, cik patiesas viņas rūpes un rūpes bija par mani, pilnīgu svešinieku.

- Robins, Ņujorka

Es lielāko daļu savas dzīves esmu cīnījies ar anoreksiju. Es pat kādu laiku pavadīju rehabilitācijas centrā. Kad mani atbrīvoja, es sāku vairāk pievērsties pārtikas preču iepirkšanai.

Konsekventu, iepriekš plānotu maltīšu lietošana bija vienīgais veids, kā man cīnīties ar badu.

Kādu dienu es gulēju pār sava labākā drauga māju. Kad nākamajā rītā pamodos, es sāku paniku, saprotot, ka man nav piekļuves savai virtuvei (kas, iespējams, nozīmēja, ka tajā rītā nemaz neēdu).

Viņa pamodās neilgi pēc manis un pastāstīja, ka ir nopircusi manām parastajām brokastīm nepieciešamās sastāvdaļas, un jautāja, vai viņa varētu iet uz priekšu un pagatavot to mums.

Es biju apdullināta - ne tikai tāpēc, ka viņa bija pievērsusi uzmanību tik mazai detaļai manā rutīnā, bet arī to, ka viņa bija centusies rīkoties tā, lai man viņas mājās justos ērtāk.

- Tinashe, Ņujorka

Kad es strādāju pārtikas preču veikalā, es pārvietojos ar panikas traucējumiem, kas tikko iznīcināja manu ķermeni. Man nācās bieži izsaukt darbu, jo es būtu pārāk reibonis, lai vadītu transportlīdzekli, vai pārāk slikti, ja pametu vannas istabas grīdu.

Kad man bija palikusi tikai viena diena no izsaukšanas, cilvēkresursu vadītājs izgāja manā rindā pēc tam, kad bija zvanījis, un dzirdēja par manām briesmām. Viņa atgriezās pie manis, lai palīdzētu man aizpildīt prombūtnes atvaļinājumu, kas galu galā saglabāja manu darbu.

Es varēju saņemt nepieciešamo palīdzību un arī par to samaksāt, jo mani ienākumi bija nodrošināti. Šis mazais žests man nozīmēja visu.

- Dana, Kolorādo

Kad man bija 17 gadi, es spēlēju futbola spēles spēli ar draugu un zēnu grupu no savas draudzes. Es nezināju, ka visi tur ir, un jo īpaši viens zēns, kurš turpināja dusmoties, kad vien mēs viņu piemeklējām.

Pēc vēl viena piezemēšanās atzīmes, viņš pēkšņi pie manis skrēja pilnā ātrumā, kamēr mana mugura bija pagriezta. Viņš, iespējams, bija divreiz lielāks par manu.

Es tūdaļ nokritu uz zemes un mirkli apjucis.

Kaut arī daudzi cilvēki bija redzējuši notikušo, mans draugs bija vienīgais, kurš ieradās mani pārbaudīt. Viņš palīdzēja man piecelties un nogādāja mani tuvākajā slimnīcā.

Man bija iespēja saņemt recepti uz vietas. Ārsts man teica, ka manu spēku varēja salauzt no spēka.

Līdz šai dienai es nezinu, kas būtu noticis, ja mans draugs nebūtu man palīdzējis tik ātri nokļūt slimnīcā.

- Kamerona, Kalifornijā

Kad mana meita mācījās ceturtajā klasē, man diagnosticēja depresiju. Es sāku lietot antidepresantus un turpināju tos lietot, kaut arī tie man lika justies sliktāk.

Es pieņēmu, ka tās bija tikai regulāras blakusparādības.

Laika gaitā zāles mani remdēja. Es vairs nejutos kā es.

Mana meita, 8 gadu vecumā, kādu dienu piegāja pie manis un teica: “Mammu. Jums tas ir jāpārtrauc. Es nevēlos tevi pazaudēt. ”

Es pārtraucu lietot zāles un lēnām sāku justies labāk. Gadu vēlāk es uzzināju, ka man ir nepareizi diagnosticēta, un es nekad nedrīkstēju lietot zāles.

- Čabha, Florida

Es būtībā audzināju savu mazo brāli. Es iemācīju viņam peldēt, kā braukt ar velosipēdu un kā pagatavot dažas vidējas pankūkas.

Kad biju pusaudzis, mana depresija sāka pārņemt manu dzīvi. Bija reizes, kad es biju pārliecināts, ka man nepaveicīsies virs 18, tāpēc es pārstāju rūpēties par skolu.

Es pārtraucu mēģināt lielākajā daļā savas dzīves.

Bija diena, kad man bija 17 gadu, es biju plānojis to izbeigt. Es biju mājās viena. Man par laimi mana brāļa basketbola spēle tika atcelta, un viņš agri ieradās mājās.

Viņš atnāca mājās ar ziediem un kartīti, kurā bija rakstīts: “Tāpēc, ka jūs man tik daudz darāt.”

Es sāku raudāt, un viņš nesaprata, kāpēc. Līdz šai dienai viņam joprojām nav ne jausmas, kāpēc es tā raudāju.

Viņš nezina, ka mācīja man, ka mīlestība ir viss, kas jums nepieciešams dzīvības glābšanai.

- Aleksandra, Ilinoisa

Bieži laipnības žestiem nepieciešama tikai viena lieta - laiks

Bet kas kavē mūs vērsties pēc palīdzības?

Varbūt tas ir klātesošo personu efekts, kas liek mums pieņemt, ka citi uzņemsies personīgu atbildību palīdzēt citai personai, kurai tā vajadzīga, bieži vien izraisot savstarpēju bezdarbību.

Vai arī tas ir tāpēc, ka mēs esam viegli uztraukti par sevi - ar savu dzīvi un ikdienas cīņām. Bet ir nepieciešams atcerēties, ka mēs neesam vieni, un tas ir arī mūsu sāpēs.

Kā redzams, kad indivīdi paši rīkojas, attiecinot laipnību gan uz tuviniekiem, gan svešiniekiem, rezultāts bieži vien var mainīt saņēmēja dzīvi.

Laiks, lai pārbaudītu draugu, mīļoto vai svešinieku, var ne tikai atstāt iespaidu uz viņu dienu, bet arī mainīt visu viņu dzīvi.

Nekad nevar patiesi zināt, vai cilvēki atrodas uzgaidīšanas vietā vai nepieciešama vienkārša pauze - tāpēc laipna laipnība var nodrošināt, ka mēs nejauši neieklīstamies jau tā grūtā dienā.

Zemāk mēs esam uzskaitījuši astoņus mazus žestus, kas var palīdzēt to pārskaitīt:

1. Smaidiet (un pasakiet sveiki)

Vai redzat pazīstamu seju? Nākamreiz dodoties pastaigā pa apkārtni, smaidiet un sakiet sveicienu garāmbraucošajiem. Tā ir neliela darbība, kas var pozitīvi ietekmēt kādas personas dienu.

2. Turiet durvis atvērtas

Lai arī tas var šķist parasta pieklājība, durvju turēšana atvērtā stāvoklī ir patiesa rūpības pazīme. It īpaši, ja runa ir par mātēm ar ratiņiem, invalīdu ratiņos vai ikvienu, kam rokas ir pilnas.

Šis mazais žests var atvieglot kāda cilvēka dzīvi pat uz brīdi.

3. Veiciet ieradumu ziedot lietotas lietas

Var būt vilinoši mest to, kas jums nav vajadzīgs, kad esat nopietnā attīrīšanās stāvoklī, taču, veltot laiku ziedot maigi valkātu apģērbu vai citus priekšmetus, var dot dārgumu kādam citam, ko atklāt un lolot.

Atlieciet grozu vai somu, kuru laika gaitā varat piepildīt.

4. Vienmēr pārvadājiet skaidru naudu

Neatkarīgi no tā, vai tas palīdz bezpajumtniekam vai kādam, kurš ir aizmirsis savu maku un ir panikā, jebkuras skaidras naudas vai maiņas nēsāšana var būt tiešs veids, kā palīdzēt svešam cilvēkam, kuram tā nepieciešama.

5. Vienmēr turiet uz tā tamponu

Neatkarīgi no tā, vai jūs tos personīgi izmantojat vai nelietojat, turot tamponu, jūs varat glābt sievieti no sastapšanās ar mulsinošu (un novēršamu) gadījumu.

6. Apzinies savu apkārtni

Labākais veids, kā apkarot blakus stāvošo cilvēku efektu, ir pašapziņa un uzmanība.

Ņemiet vērā apkārtni un tajā esošos cilvēkus un nevilcinieties vērsties pie kāda, kurš varētu nonākt briesmās.

7. Maksājiet to uz priekšu

Nākamreiz, kad jūs piestājat pie kafijas, piedāvājiet samaksāt par personu, kas atrodas aiz jums. Žests ne tikai paspilgtinās viņu dienu un noskaņu, bet arī drīzāk nodos šo laipnību kādam citam.

8. Pajautājiet, kā jūs varat palīdzēt

Lai gan tas var šķist acīmredzams, vis garantētākais veids, kā aizdot roku, ir jautāt, nevis uzminēt, kas kādam vajadzīgs. Iespējams, ka persona, iespējams, pateiks nē, bet, kā redzams Celeste Ng ziņojumā, neprasīt nav iespēja, kuru vēlaties izmantot.

"Maksājiet to uz priekšu," Terra beidza savu pašreizējo vīrusu amatu. “Mēs katrs varam darīt DAŽU citu labā. Nekad nevar zināt sveša cilvēka stāstu, kad tu izliec roku un nodod viņu labākā vietā. ”

Adeline ir Alžīrijas ārštata rakstniece, kas atrodas Līča apgabalā. Papildus rakstīšanai Healthline, viņa ir rakstījusi arī tādām publikācijām kā Medium, Teen Vogue un Yahoo Lifestyle. Viņa aizraujas ar ādas kopšanu un pēta kultūras un labsajūtas krustojumus. Pēc karstas jogas svīšanas jūs varat atrast viņu sejas maskā ar dabīgā vīna glāzi rokā jebkurā konkrētajā vakarā.