Kā notīrīt aizliktu degunu

Saturs

• 1. Izmantojiet mitrinātāju
• 2. Ej dušā
• 3. Palieciet hidratēts
• 4. Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu
• 5. Noteciniet deguna blakusdobumus
• 6. Izmantojiet siltu kompresi
• 7. Izmēģiniet dekongestantus
• 8. Lietojiet antihistamīna vai alerģijas zāles
• Atrodi atvieglojumu
• Sinusa infekcija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Aizlikts deguna atvieglojums

Aizlikts deguns var kaitināt. Jūsu deguns pilējas. Runājot, jūs izklausāties smieklīgi. Un tieši tad, kad vēlaties pūst degunu, lai beidzot atkal elpotu, nekas neiznāk. Daudzi cilvēki domā, ka aizlikts deguns ir pārāk daudz gļotu deguna ejās. Tomēr aizsērējušo degunu faktiski izraisa deguna blakusdobumu iekaisuši asinsvadi. Šos iekaisušos traukus parasti izraisa saaukstēšanās, gripa, alerģijas vai sinusa infekcija.

Neatkarīgi no aizliktā deguna cēloņa, ir viegli veidi, kā to atvieglot. Šeit ir astoņas lietas, ko jūs varat darīt tagad, lai justos un elpotu labāk.

1. Izmantojiet mitrinātāju

Mitrinātājs nodrošina ātru un ērtu veidu, kā mazināt sinusa sāpes un atvieglot aizliktu degunu. Iekārta pārvērš ūdeni mitrumā, kas lēnām piepilda gaisu, palielinot mitrumu telpā. Elpošana šajā mitrā gaisā var nomierināt iekaisušos audus un pietūkušus asinsvadus degunā un deguna blakusdobumos. Mitrinātāji arī atšķaida gļotas jūsu deguna blakusdobumos. Tas var palīdzēt iztukšot deguna šķidrumus un normalizēt elpošanu. Ielieciet mitrinātāju savā istabā, lai atvieglotu iekaisumu, kas izraisa jūsu sastrēgumus.

Iegādājieties Amir vēsu miglas mitrinātāju jau šodien.

2. Ej dušā

Vai jums kādreiz ir bijis aizlikts deguns un atklājāt, ka pēc karstas dušas jūs varat elpot daudz labāk? Tam ir labs iemesls. Dušas tvaiki palīdz izšķīdināt deguna gļotas un mazināt iekaisumu. Ņemot karstu dušu, elpošana var atgriezties normālā stāvoklī, vismaz uz brīdi.

To pašu efektu var iegūt, elpojot tvaiku no karstā ūdens izlietnē.Lūk, kā: ieslēdziet karsto ūdeni vannas istabas izlietnē. Kad temperatūra ir pareiza, uzlieciet dvieli virs galvas un ielieciet galvu virs izlietnes. Ļaujiet tvaikam uzbūvēties un dziļi ieelpojiet. Esiet uzmanīgs, lai seju nesadedzinātu uz karstā ūdens vai tvaika.

3. Palieciet hidratēts

Turiet šķidrumu plūstošu, kad deguns ir aizpildīts. Gandrīz visi šķidrumi var palīdzēt uzturēt hidratāciju, ja esat slims, ieskaitot ūdeni, sporta dzērienus un pat sulu. Tie palīdz atšķaidīt deguna eju gļotas, izspiežot šķidrumus no deguna un samazinot spiedienu deguna blakusdobumos. Mazāks spiediens nozīmē mazāku iekaisumu un kairinājumu.

Ja jūsu aizlikto degunu pavada iekaisis kakls, silta tēja un zupa arī palīdzēs mazināt diskomfortu kaklā.

4. Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu

Veiciet hidratāciju vēl vienu soli ar fizioloģisko šķīdumu, sālsūdens šķīdumu. Deguna fizioloģiskā šķīduma lietošana var palielināt nāsu mitrumu. Smidzinātājs palīdz atšķaidīt deguna eju gļotas. Tas samazina jūsu asinsvadu iekaisumu un palīdz iztukšot šķidrumu no deguna. Pie letes ir pieejami daudzi fizioloģiskie aerosoli.

Dažos fizioloģiskos šķīdumos ir arī dekongestanti. Pirms sākat lietot fizioloģiskos šķīdumus ar dekongestantiem, konsultējieties ar ārstu. Tie faktiski var pasliktināt jūsu pārslodzi, ja to lieto ilgāk par trim dienām. Tie var izraisīt arī blakusparādības, ja tos lieto kopā ar citām zālēm.

Iegādājieties Simply Saline pieaugušo deguna miglu šodien.

5. Noteciniet deguna blakusdobumus

Tas nav pats krāšņākais uzdevums, bet jūs varat noskalot aizsērējušās nāsis ar neti pot. Neti pot ir trauks, kas paredzēts gļotu un šķidrumu izskalošanai no deguna kanāliem. (FDA) krāna ūdens vietā iesaka izmantot destilētu vai sterilu ūdeni.

Lūk, kā lietot neti pot: stāviet ar galvu virs izlietnes. Ievietojiet neti katla snīpi vienā nāsī. Nolieciet neti podu, līdz ūdens iekļūst deguna ejā. Kad ūdens ieplūst nāsī, tas iznāks caur otru nāsi un iztukšosies izlietnē. Dariet to apmēram vienu minūti un pēc tam pārslēdzieties uz otru pusi.

Iegādājieties Himalaju Chandra porcelāna neti pot šodien.

6. Izmantojiet siltu kompresi

Silta komprese var palīdzēt aizsprostot aizliktu degunu, atverot deguna kanālus no ārpuses. Lai izveidotu siltu kompresi, vispirms iemērciet dvieli siltā ūdenī. Izspiediet ūdeni no dvieļa, pēc tam salieciet to un novietojiet to virs deguna un pieres. Siltums var nodrošināt mierinājumu no jebkādām sāpēm un palīdzēt mazināt iekaisumu nāsīs. Atkārtojiet to tik bieži, cik nepieciešams.

Šodien iegādājieties Ace adīto auksto / karsto kompresi.

7. Izmēģiniet dekongestantus

Dekongestants zāles var palīdzēt mazināt pietūkumu un mazināt sāpes, kas saistītas ar kairinātu deguna eju. Daudzi dekongestanti ir pieejami bez ārsta receptes. Tie ir divos veidos: deguna aerosols un tabletes. Parastie dekongestantu deguna aerosoli ietver oksimetazolīnu (Afrin) un fenilefrīnu (Sinex). Parastās dekongestantu tabletes ietver pseidoefedrīnu (Sudafed, Sudogest). Daudzas no šīm zālēm tiek turētas aiz aptiekas letes, tāpēc jums tās jāiegūst no farmaceita.

8. Lietojiet antihistamīna vai alerģijas zāles

Ja aizlikts deguns ir alerģiskas reakcijas rezultāts, ieteicams lietot antihistamīna vai alerģijas zāles. Abu veidu medikamenti var samazināt deguna eju pietūkumu, palīdzot aizsprostot aizlikto degunu. Kombinētās zāles, kas satur gan antihistamīnu, gan dekongestantu, var mazināt sinusa spiedienu un pietūkumu, ko izraisa alerģiskas reakcijas.

Rūpīgi ievērojiet norādījumus par šīm zālēm. Ja tas nenotiek, jūs varat pasliktināt savu stāvokli. Jāņem vērā arī tas, ka antihistamīni var izraisīt miegainību. Ja neesat pārliecināts, kā antihistamīns jūs ietekmēs, nelietojiet zāles, kad jums jābūt aktīvam vai produktīvam.

Iegādājieties Benadryl Allergy Ultratab tabletes jau šodien.

Atrodi atvieglojumu

Pārslogots deguns var būt neērts, taču daži vietējie līdzekļi var atbrīvot jūsu deguna ejas un atvieglot. Dažas bezrecepšu zāles var arī palīdzēt, taču jūs vēlaties tās lietot uzmanīgi. Izvēloties dekongestantu, antihistamīna līdzekli vai alerģijas zāles, noteikti konsultējieties ar farmaceitu. Farmaceits var arī atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums var būt par konkrētu medikamentu. Zvaniet savam ārstam, ja aizliktais deguns neuzlabojas pēc zāļu lietošanas ilgāk par trim dienām vai ja Jums ir arī drudzis.

Sinusa infekcija: simptomi, cēloņi un ārstēšana