Tamarinda sula aizcietējumiem
Saturs
Tamarinda sula ir lielisks mājas līdzeklis pret aizcietējumiem, jo šis auglis ir bagāts ar uztura šķiedrām, kas atvieglo zarnu trakta ceļu.
Tamarind ir auglis, kas bagāts ar A un B vitamīniem, turklāt tam ir caurejas īpašības, kas mīkstina izkārnījumus un mazina aizcietējuma simptomus.
Šai sulai ir citrusaugļu garša un maz kaloriju, bet, saldināta ar cukuru, tā var kļūt ļoti kaloriska. Ja vēlaties vieglu versiju, varat izmantot dabisko saldinātāju, piemēram, stevia.
Sastāvdaļas
- 100 g tamarinda mīkstuma
- 2 citroni
- 2 glāzes ūdens
Sagatavošanas režīms
Lai pagatavotu sulu, vienkārši noņemiet visu sulu no citroniem ar sulu spiedes palīdzību, pievienojiet to blenderī kopā ar visām sastāvdaļām un labi sakuliet. Saldiniet pēc garšas.
Lai atvieglotu iesprostoto zarnu, katru dienu jāizdzer 2 glāzes šīs sulas, un, ja tas ir glāze pirms pusdienām un vakariņām, tas arī samazinās jūsu apetīti, palīdzot jums zaudēt svaru.
Cilvēkiem, kuri nekad nav lietojuši tamarinda sulu, var būt zarnu kolikas un ļoti vaļīgi izkārnījumi vai pat caureja. Ja tas notiek, jums jāpārtrauc tamarinda sulas lietošana un jālieto mājās gatavots serums, lai aizstātu caurejas dēļ zaudētos šķidrumus.
Tamarinda sula palīdz zaudēt svaru
Tamarinda sulu var izmantot svara zaudēšanai, ja vien tā nav saldināta ar cukuru vai medu, un, tā kā tā palīdz attīrīt zarnu, tā var būt laba palīdzība toksīnu izvadīšanai un vispārējās veselības uzlabošanai.
Sulu varat dzert brokastīs vai kā uzkodu, ēdienreizes laikā nav ieteicams lietot vairāk par 100 ml, lai netiktu traucēta gremošana. Bet papildus sulai, ja vēlaties zaudēt svaru, ir svarīgi pielāgot savu uzturu, papildus nodarboties ar kāda veida fiziskām aktivitātēm, patērēt vairāk dārzeņu, augļu un dārzeņu.
Kā izbeigt aizcietējumus
Papildus tamarinda sulas regulārai lietošanai ieteicams palielināt šķiedrvielu daudzumu katrā ēdienreizē. Šajā videoklipā skatiet vairāk padomu aizcietējumu mazināšanai:
Interesanti Ziņojumi
2 soļi, kas jums jāveic, ja vēlaties mainīt savu dzīvi