Rozā sula cīnās ar grumbām un celulītu

Saturs

• Ieguvumi
• Rozā sulas receptes
• Rozā biešu un ingvera sula
• Rozā bietes un apelsīnu sula
• Rozā Hibiska sula un Goji oga

Rozā sulā ir daudz C vitamīna, barības vielas ar augstu antioksidanta spēku, kas palīdz nostiprināt kolagēnu organismā, un tas ir svarīgi, lai novērstu grumbas, izteiksmes zīmes, celulītu, ādas plankumus un priekšlaicīgu novecošanos.

Viena līdz divas glāzes šīs sulas jālieto katru dienu kopā ar jebkuru maltīti, un tās galvenā sastāvdaļa ir bietes, bet to var pagatavot arī ar citiem sarkaniem vai purpursarkaniem augļiem un dārzeņiem, piemēram, godži ogu, zemenēm, hibiskiem, arbūziem vai violetiem. vīnogu.

Ieguvumi

Papildus ādas uzlabošanai un priekšlaicīgas novecošanas novēršanai, rozā sula palīdz arī saglabāt ādas un matu veselību, stiprina imūnsistēmu un novērš tādas slimības kā gripa, artrīts un ir pat noderīga vēža profilaksei.

Šī sula arī uzlabo asinsriti, kas palīdz novērst šķidruma aizturi, samazināt spiedienu un palielināt treniņu sniegumu, jo vairāk skābekļa un barības vielu nonāk muskuļos. Skatiet visas biešu priekšrocības.

Rozā sulas receptes

Šīs receptes ir paredzētas rozā sulām, kuras var lietot jebkurā diennakts laikā. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka diabēta gadījumos priekšroka jādod veseliem augļiem un dārzeņiem, jo ​​sulas vieglāk palielina glikozes līmeni asinīs, kas var izraisīt nekontrolētu diabētu.

Rozā biešu un ingvera sula

Šī sula ir aptuveni 193,4 kcal, un papildus biešu priekšrocībām ingvers un citrons palīdz attīrīt zarnas, uzlabot gremošanu, stiprināt imūnsistēmu un samazināt asinsspiedienu.

Sastāvdaļas

• 1 bietes
• 1 burkāns
• 10 g ingvera
• 1 citrons
• 1 ābols
• 150 ml kokosriekstu ūdens

Sagatavošanas režīms: Sakuliet visu blenderī un dzeriet, vēlams, nepievienojot cukuru.

Rozā bietes un apelsīnu sula

Šī sula ir aptuveni 128,6 kcal un bagāta ar C vitamīnu un šķiedrvielām, palīdzot cīnīties ar aizcietējumiem un novērst saaukstēšanos, gripu un priekšlaicīgu novecošanos.

Sastāvdaļas

• 1 maza biete
• ½ burka ar zemu tauku saturu vienkāršu jogurtu
• 100 ml ledus ūdens
• 1 apelsīna sula

Sagatavošanas režīms: Sakuliet visu blenderī un dzeriet, vēlams, nepievienojot cukuru.

Rozā Hibiska sula un Goji oga

Šai sulai ir aptuveni 92,2 kcal, un papildus šķidruma aiztures apkarošanai tajā ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu, barības vielu, kas novērš aizcietējumus un tādas problēmas kā sirds slimības, priekšlaicīga novecošana un vēzis.

Sastāvdaļas

• 100 ml apelsīnu sulas
• 100 ml hibiska tējas
• 3 zemenes
• 1 ēdamkarote godži ogu
• 1 ēdamkarote neapstrādātu biešu

Sagatavošanas režīms: Sakuliet visu blenderī un dzeriet, vēlams, nepievienojot cukuru.

Papildus sārtām sulām tējas un zaļās sulas palīdz arī zaudēt svaru, regulēt zarnas un novērst slimības, taču ir svarīgi atcerēties, ka šiem dzērieniem vajadzētu būt veselīga uztura sastāvdaļai un rutīnai ar regulārām fiziskām aktivitātēm.

Bietēm ir vairāk ieguvumu veselībai, ja tās ēd neapstrādātas, tāpēc pārbaudiet 10 citus pārtikas produktus, kas ir labāki neapstrādāti nekā vārīti.