B6 vitamīna papildinājums: kam tas paredzēts un kā to lietot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā izmantot
• Blakus efekti
• B6 vitamīns nobaro?

B6 vitamīna piedevas, kas pazīstamas arī kā piridoksīns, var atrast kapsulu vai šķidrā veidā, taču tās jālieto tikai tad, ja trūkst šī vitamīna, un tās jālieto saskaņā ar ārsta vai uztura speciālista norādījumiem.

B6 vitamīns jeb piridoksīns atrodas tādos pārtikas produktos kā zivis, aknas, kartupeļi un augļi, un tas organismā veic tādas funkcijas kā pietiekama vielmaiņas un enerģijas ražošanas uzturēšana, neironu aizsardzība un neirotransmiteru ražošana, vielas, kas ir svarīgas pareizai ķermeņa nervu sistēma.

Šī vitamīna trūkums izraisa ķermeņa simptomus, piemēram, nogurumu, depresiju, garīgu apjukumu un mēles pietūkumu. Skatiet visbiežāk sastopamās B6 vitamīna trūkuma pazīmes un to, kā to ārstēt.

Kam tas paredzēts

B6 vitamīna piedeva satur piridoksīna HCL, un tā ir paredzēta, lai apkarotu šo vitamīnu deficītu, kā arī palielinātu ķermeņa enerģijas līmeni, uzlabotu muskuļu masas ražošanu, uzlabotu smadzeņu neirotransmiteru ražošanu un arī uzlabotu asins šūnu ražošanu. Tas ir noderīgi arī vielmaiņas traucējumu, depresijas, PMS, gestācijas diabēta, Dauna sindroma gadījumā un sliktas dūšas un vemšanas mazināšanai grūtniecības laikā.

Vietējā šķīduma veidā vitamīns B6 darbojas pret blaugznām un seboreju, un tas jālieto koncentrācijā no 0,2 līdz 2%, tas ir paredzēts arī seborejas alopēcijas un pūtītes apkarošanai.

Iepakojums maksā no 45 līdz 55 reāliem.

Kā izmantot

Ārsta norādītais B6 vitamīna piedevas daudzums mainīsies atkarībā no lietošanas mērķa, piemēram:

• Kā uztura bagātinātājs: var norādīt lietot 40 līdz 200 mg piedevas dienā;
• Trūkums, ko izraisa izoniazīda lietošana: lietojiet 100 līdz 300 mg dienā
• Alkoholisma gadījumā: lietojiet 50 mg dienā 2 līdz 4 nedēļas.

Kontrindikācijas

To nedrīkst lietot cilvēki, kuri lieto Levodopu, fenobarbitālu un fenitoīnu.

Blakus efekti

Pārspīlēta deva, kas pārsniedz 200 mg dienā ilgāk par 1 mēnesi, var izraisīt smagu perifēro neiropātiju, kas, piemēram, izraisa tirpšanu pēdās un rokās. Uzziniet šeit, lai atpazītu B6 vitamīna pārpalikuma simptomus.

B6 vitamīns nobaro?

B6 vitamīns nerada svara pieaugumu, jo tas neizraisa šķidruma aizturi un nepalielina apetīti. Tomēr tas veicina muskuļu palielināšanos, un tas padara cilvēku muskuļaināku un attiecīgi arī smagāku.