Taraji P. Henson dibina fondu, lai pārtrauktu klusumu par garīgo veselību

Saturs

• Notiek atbalsta meklēšana
• Šķēršļu pārvarēšana
• Pārvarot aprūpes plaisu
• Zvaigžņu spēks
• Lūdz palīdzību
• Pašnāvību novēršana

2018. gada augustā Zelta globusa balvu ieguvušais aktieris, rakstnieks un producents Taraji P. Henson izveidoja Borisa Lawrence Hensona fondu (BLHF), bezpeļņas organizāciju, kas nosaukta sava tēva vārdā.

Grupa darbojas, lai palielinātu garīgās veselības atbalstu Āfrikas amerikāņu kopienā - tas ir kaut kas Hensona sirdij tuvs.

“Garīgās veselības problēmas ir milzīgas krāsu kopienās,” Hensons stāsta portālam Healthline.

"Mēs katru dienu pieredzam traumas plašsaziņas līdzekļos, mūsu apkaimēs, skolās, cietumu sistēmā vai vienkārši ejot pa ielu, jūs to nosaucat."

BLHF koncentrējas uz trim galvenajām iniciatīvām: garīgās veselības atbalsta sniegšana pilsētu skolām, recidīvu skaita samazināšana cietumos un afroamerikāņu terapeitu skaita palielināšana.

Notiek atbalsta meklēšana

Hensons, pirmkārt, zina, cik svarīgi ir piekļūt garīgās veselības atbalstam.

Viņa atceras, kas bija viņas tēvam - Vjetnamas veterānam - vairākus gadus dzīvot ar garīgās veselības stāvokli, nesaņemot viņam nepieciešamo palīdzību.

"Viņam bieži būtu murgi, kad pēc gadiem pēc kara beigām būtu spridzekļi," viņa saka.

"Kad man bija 17 gadi, es atceros, ka viņš nakts vidū pamodās panikā, kad mūsu kaķis atskanēja loga žalūzijās."

Bija reizes, kad viņas tēva cīņas viņu noveda tumšās vietās, tostarp pašnāvības mēģinājumu, kad Hensons bija mazulis.

Viņa sacīja, ka atceras viņu bieži sakot, ka viņš vēlas mirt.

"Viņš dzēra daudz, lai tiktu galā ar sāpēm, līdz vairs negribēja to darīt sev," viņa saka.

“Es vienmēr jutos bezpalīdzīgs, jo es negribēju redzēt savu tēvu tik lielās sāpēs. Es gribēju viņu labot, bet nezināju kā. Viņš būtu tātad laimīgs, un tad, kad iestājās tumsa, es nekad nezināju, ko gaidīt. ”

Hensons saka, ka viss kļuva labāk, kad tēvs apprecējās ar pamāti un saņēma palīdzību.

“Tieši tad viņam tika diagnosticēta mānijas depresija [bipolāri traucējumi]. Tiklīdz viņš zināja labāk, viņš varēja saņemt nepieciešamo palīdzību, lai saņemtu atvieglojumu un līdzsvaru, ”viņa saka.

Gadu vēlāk, pēc notikušās traģēdijas, Hensone un viņas jaunais dēls nonāca pie palīdzības.

“Mana dēla tēvs tika noslepkavots, kad viņam bija 9 gadi, un mans tēvs nomira divus gadus vēlāk. Šie nāves gadījumi bija traumatiski mums abiem. Mums bija vajadzīga palīdzība, bet [nebija] kur pagriezties. ”

Hensone saka, ka viņas plašie afrikāņu amerikāņu terapeitu meklējumi iznāca īsi. Tāpēc viņa nolēma dalīties savās bažās ar labāko draugu Tracie Jade Jenkins, kurš tagad ir BLHF izpilddirektors.

“Mēs zinājām, ka to afroamerikāņu skaits, kuri bija ēnā, aizspriedumu dēļ ievērojami pārsniedza terapeitu skaitu, kas bija pieejams atbalsta sniegšanai. Mēs arī zinājām, ka tik ilgi garīgā veselība un tās pieminēšana mūsu sabiedrībā bija tabu. ”

Hensons vēlējās palīdzēt to mainīt nākamajām paaudzēm.

“Es tikai atceros, ka biju ārkārtīgi neapmierināta. Tieši tad es nolēmu par godu savam tēvam izveidot BLH fondu. ”

Šķēršļu pārvarēšana

Saskaņā ar ASV mazākumtautību veselības un cilvēku pakalpojumu biroja datiem afroamerikāņi par 10 procentiem biežāk ziņo par nopietnām psiholoģiskām ciešanām nekā baltieši, kas nav Hispanic pārstāvji.

Bet tikai 1 no 3 afroamerikāņiem, kuriem nepieciešama garīgās veselības aprūpe, to faktiski saņem.

Melnās kopienas garīgās veselības problēmas ir šādas:

• depresija
• uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
• trauksme
• posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)

Vairāki šķēršļi veicina plaisu aprūpē, tostarp veselības apdrošināšanas trūkums, terapeitu kultūras pārstāvības trūkums un bailes tikt stigmatizētiem sabiedrībā.

Hensone saka, ka viņa vienmēr ir zinājusi, ka afroamerikāņiem ir atšķirīgas garīgās veselības aprūpes iespējas, taču līdz šim viņa nezināja, kā plašā mērogā ieviest izmaiņas.

Daļa no BLHF misijas ir koncentrēties uz stigmas izbeigšanu afroamerikāņu sabiedrībā, runājot gan par garīgās veselības jautājumiem, gan saņemot palīdzību.

“Es teiktu, ka klusums ir mūsu lielākais šķērslis,” viņa skaidro.

Bet, uzsākot fonda izveidi, Hensone sacīja, ka viņa ir sākusi redzēt vairāk cilvēku atvērtu.

“Es jūtos tik labi, jo kopš mana dibināšanas sākuma es redzu, ka arvien vairāk krāsainu cilvēku publiski runā par šo jautājumu. Atklāts un godīgs dialogs ar krāsainiem cilvēkiem palīdzēs citiem nejusties vienatnei, kas, manuprāt, sāks pārtraukt klusumu. ”

Viņa arī apzinās, cik svarīgi ir rūpēties par savu garīgo veselību.

“Man ir liela nozīme redzēt terapeitu vismaz divas reizes mēnesī. Kad jūtu, ka manā dzīvē lietas kļūst pārāk smagas, es viņu aicinu uz tūlītēju tikšanos. Runāšana ar profesionāli ir ļoti veselīga. ”

Pārvarot aprūpes plaisu

Ir grūti lūgt palīdzību, ja neuzticaties personai, kurai lūdzat palīdzību. Turklāt var būt grūti kādam uzticēties, ja jūtaties kā viņš nesaprot jūsu kultūras izcelsmi.

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģisko asociācijas darbaspēka pētījumu centru afroamerikāņi pārstāv tikai 4 procentus praktizējošo psihologu.

“Kad cilvēks, kas atrodas otrā dīvāna pusē, neizskatās pēc jums vai neizsaka kompetenci kultūrā, uzticēšanās kļūst par faktoru,” skaidro Hensons.

Tas notika ar paša Hensona dēlu, kurš šī iemesla dēļ terapijas laikā cīnījās ar uzticību.

“Īpaši manam dēlam bija reālas problēmas atvērt terapeitu, jo viņi neizskatījās pēc viņa,” viņa saka.

Hensona dēls nav viens. Bieži sastopams iemesls, lai afroamerikāņi izvairītos no ārstēšanās, ir neuzticēšanās garīgās veselības aprūpes sistēmai, un viņu bažas nav nepamatotas.

Nacionālā garīgo slimību alianse secināja, ka garīgās veselības aprūpes kompetences trūkums ir saistīts ar nepareizu diagnozi un sliktāku aprūpes kvalitāti. Piemēram, dažos pētījumos atklājās, ka afroamerikāņi medikamentus metabolizē lēnāk nekā citas populācijas, bet, visticamāk, viņiem tiks izrakstītas lielākas devas.

"Cilvēki baidās no nepareizas diagnozes, nevajadzīgiem medikamentiem vai marķējuma par neatbilstošu valstī, kas pastāvīgi pastiprina negatīvas idejas un krāsainu cilvēku tēlus bez konteksta," sacīja Hensons.

Cenšoties palielināt kultūras ziņā kompetentu veselības aprūpes sniedzēju skaitu, BLHF piedāvās stipendijas vidusskolu un koledžu studentiem, kuri ir ieinteresēti iedziļināties psiholoģijā.

“Mana vislielākā cerība uz BLHF ir palīdzēt krāsainiem cilvēkiem risināt viņu garīgās [veselības] problēmas agrākā dzīves posmā un nosūtīt uz skolu vairāk afroamerikāņu bērnu mācīties garīgās veselības jomā,” viņa saka.

Zvaigžņu spēks

Hensons izmanto savu slavenības statusu, lai savāktu naudu jaunajam fondam.

Septembrī viņa uzņēma Taraji’s Boutique of Hope Beverlihilsā, Kalifornijā, pasākumu, kurā cilvēki varēja iegādāties priekšmetus, kurus viņa valkāja kā Lionu Cookie, vai sarīkojumus uz sarkanā paklāja. Daži aksesuāri un apģērba izstrādājumi arī parādīja pozitīvas ziņas, piemēram, “jūs neesat viens”.

Ieņēmumi no līdzekļu vākšanas tika veikti, lai atbalstītu BLHF pirmo iniciatīvu ar nosaukumu “Mazs debesu gabals”.

Projekts ir partnerattiecības ar mākslinieci Cierra Lynn, lai aizraujošu mākslu ievestu pilsētas skolu vannas istabās, vietās, kur skolēni var izjust depresiju un huligānismu.

Hensona piedāvā arī vienam uzvarējušam fanam iespēju pievienoties viņai uz sarkanā paklāja savas filmas “Ko vīrieši vēlas” pirmizrādei. Ieraksti kampaņai, kas ilgst līdz 13. decembrim, sākas ar 10 USD, ienākumi tiek nodoti turpmākām fonda iniciatīvām.

Hensons ar nepacietību gaida fonda izaugsmi un saka, ka būs vēl daudz, piemēram, nacionālā konference par garīgo veselību krāsu kopienās, kas darbojas 2019. gadā.

Lūdz palīdzību

Atbalsta saņemšana garīgās veselības jomā var ievērojami mainīt jūsu dzīves kvalitāti, un Hensons mudina to lūgt ikvienu, kurš jūtas kā vajadzīgs.

“Ir tik daudz lietu, kuras mēs vēlamies izmēģināt pirmo reizi - lietas, kas mūs burtiski var nogalināt. Bet, kad ir jārūpējas par sevi, īpaši garīgi, mēs no tā bēgam, cik ātri vien varam. ”

“Pat ja jūs neesat pietiekami gatavs redzēt profesionāli, vismaz runājiet ar kādu. Neuzglabājiet to visu pudelēs. Sāpes tikai sabojājas un kļūst dziļākas, ”viņa piebilst.

Ja jūs uztraucaties par tāda pakalpojumu sniedzēja atrašanu, kurš pārzina ārstēšanu ar afroamerikāņiem, varat uzdot dažus jautājumus, lai uzzinātu par viņu kultūras kompetenci:

• Cik afroamerikāņus esat ārstējis?
• Vai esat pabeidzis kultūras kompetences apmācību?
• Vai jūs varēsit ņemt vērā manas personīgās vērtības un iekļaut tās manā ārstēšanas plānā?
• Mēs esam nākuši no dažādām kultūrām. Kā, jūsuprāt, tas ietekmēs mūsu spēju efektīvi sazināties?

Vajadzības gadījumā lūgt palīdzību var būt grūti, taču ir svarīgi zināt, ka neesi viens. Ir daudz resursu, kas var norādīt jums pareizajā virzienā, ieskaitot NAMI, kā arī Healthline rokasgrāmatas par garīgās veselības resursiem un terapiju katram budžetam.

Pašnāvību novēršana

• Ja domājat, ka kādam ir tiešs risks nodarīt sev pāri vai savainot citu personu:
• • Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas numuru.
• • Palieciet kopā ar personu, līdz ierodas palīdzība.
• • Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus un citas lietas, kas var radīt kaitējumu.
• • Klausieties, bet netiesājiet, strīdieties, nedraudiet un nekliedziet.
• Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams apsver pašnāvību, sazinieties ar krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 800-273-8255.