Telogen Effluvium: kas tas ir un ko es varu darīt?

Saturs

• Kādi ir telogēna izsvīduma simptomi?
• Kas izraisa telogēna izsvīdumu?
• Vide
• Hormoni
• Medikamenti vai ārstēšana
• Diēta
• Cita stāvokļa pazīme
• Telogen effluvium ārstēšana: kas darbojas?
• Koncentrējieties uz diētu un uzturu
• Rūpēties par matu kopšanu
• Saņemiet palīdzību no aptiekas
• Atpūtieties
• Vai pastāv atšķirība starp telogēnu un anagēna izplūdi?
• Outlook

Pārskats

Telogen effluvium (TE) tiek uzskatīts par otro visizplatītāko matu izkrišanas veidu, ko diagnosticējuši dermatologi. Tas notiek, ja mainās matu folikulu skaits, kas aug matus.

Ja matu augšanas atpūtas (telogēna) fāzē šis skaitlis ievērojami samazinās, parādīsies vairāk miega matu folikulu. Tā rezultātā notiek TE matu izkrišana, kas parasti nav pastāvīga. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas izraisa šo stāvokli un ko jūs varat darīt, lai to ārstētu.

Kādi ir telogēna izsvīduma simptomi?

TE vispirms parādās kā matu retināšana uz galvas. Šī retināšana var būt ierobežota vienā apgabalā vai parādīties visā. Ja tas samazinās vairākās vietās, iespējams, ka dažas teritorijas tiek ietekmētas vairāk nekā citas.

Tas visbiežāk skar galvas ādu. Reti TE izraisīs jūsu matu līnijas atkāpšanos. Maz ticams, ka jūs zaudēsiet visus matus.

Dažos smagos gadījumos TE var izraisīt matu izkrišanu citās vietās, piemēram, uzacīm un kaunuma rajonā.

Kas izraisa telogēna izsvīdumu?

TE matu izkrišanu var izraisīt dažādi. Tie ietver:

Vide

Fiziskās traumas, piemēram, nokļūšana autoavārijā, asins zudums vai operācija, var izraisīt TE. Arī toksīnu, piemēram, smago metālu, iedarbība var izraisīt šo stāvokli. Tas ir tāpēc, ka vides izmaiņu “šoks” liek jūsu matu folikuliem nonākt miera stāvoklī. Kad matu folikulas atrodas miera stāvoklī, tās neaug, kā parasti.

Lai gan šāda veida TE var rasties ātri, jūs, iespējams, nepamanīsit ievērojamu novājēšanu tikai pēc viena vai diviem mēnešiem. Ja vide ir stabila, jūsu mati var ātri atgriezties normālā stāvoklī.

Šis TE veids parasti izzūd mazāk nekā sešos mēnešos. Jūsu mati parasti atgriezīsies normālā stāvoklī viena gada laikā.

Hormoni

Pēkšņas hormonu līmeņa izmaiņas var izraisīt TE matu izkrišanu. Līdzīgi vides izmaiņām, hormonu svārstības var izraisīt matu folikulu ilgstošu miera stāvokli. Ja TE rodas grūtniecības laikā, matu augšana parasti tiek atjaunota sešu mēnešu laikā līdz gadam pēc dzemdībām.

Medikamenti vai ārstēšana

Daži antidepresanti un citas zāles, piemēram, antihipertensīvie līdzekļi un perorālie kontracepcijas līdzekļi, var izraisīt matu izkrišanu. Ja jūs sākāt lietot jaunus medikamentus, pirms sākat piedzīvot matu izkrišanu, var būt vērts runāt ar savu ārstu. Viņi var novērtēt jūsu simptomus un ieteikt citas zāles.

Dažas operācijas vai vakcinācijas var izraisīt šoku jūsu sistēmā un matu folikulus ievietot miera stāvoklī. Matu augšana parasti normalizējas dažu mēnešu laikā.

Diēta

Daži pētnieki uzskata, ka matu izkrišana var būt vitamīnu vai uzturvielu deficīta rezultāts.

Tiek uzskatīts, ka matu augšanu var ietekmēt šādi trūkumi:

• dzelzs
• cinks
• vitamīns B-6
• vitamīns B-12

Ja vitamīnu piedevas ir galvenais šo uzturvielu avots, jums jākonsultējas ar ārstu vai dietologu. Viņi var sadarboties ar jums, lai izveidotu veselīgu uzturu. Jāizvairās no diētas diētas, jo ir zināms, ka tā izraisa TE.

Cita stāvokļa pazīme

Matu izkrišana varētu būt simptoms citam stāvoklim. Piemēram, alopēcija areata ir autoimūna slimība, kuras rezultāts ir pilnīgs matu izkrišana. Vairogdziedzera stāvokļi un vairogdziedzera hormonu svārstības var izraisīt arī matu izkrišanu. Alerģisks kontaktdermatīts matu krāsām var izraisīt arī matu izkrišanu.

Telogen effluvium ārstēšana: kas darbojas?

TE terapija var būt no dzīvesveida izmaiņām līdz bezrecepšu (OTC) produktu izmēģināšanai.

Labākais veids, kā ārstēt šo stāvokli, ir izdomāt, kas to izraisa - vidi, hormonus vai dzīvesveida izvēli.

Koncentrējieties uz diētu un uzturu

Jums var būt nepietiekami vitamīni un barības vielas, kas ir svarīgi matu veselībai. Palūdziet savam ārstam pārbaudīt līmeni un noskaidrot, vai jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna, cinka un dzelzs. Ēdot labi sabalansētu uzturu ir izšķiroša nozīme, lai nodrošinātu visu nepieciešamo uzturvielu saņemšanu.

Rūpēties par matu kopšanu

Ja jums ir TE, tad, veidojot matus, ir svarīgi būt maigam. Izvairieties no matu žāvēšanas, iztaisnošanas vai matu čokurošanās, līdz jūsu stāvoklis uzlabojas. Bieža krāsošana vai izcelšana šajā laikā var arī sabojāt un kavēt matu augšanu.

Saņemiet palīdzību no aptiekas

Arī ārpusbiržas produkti var palīdzēt ataugt. Noteikti izvēlieties produktu, kas satur 5 procentus minoksidila. Šis ir aktuāls produkts vienu reizi dienā, kas tiek lietots galvas ādai. Tas darbojas, pagarinot matu folikula anagēnu jeb aktīvo augšanas fāzi.

Atpūtieties

Ja matu izkrišana ir saistīta ar stresu, var palīdzēt arī stresa līmeņa samazināšana. Jūs varētu vēlēties sākt žurnālistiku vai apzinātu meditāciju, lai palīdzētu pārvaldīt stresu. Joga un citi vingrinājumu veidi var palīdzēt iztīrīt prātu un piedāvāt veselīgu veidu, kā tikt galā ar stresu.

Vai pastāv atšķirība starp telogēnu un anagēna izplūdi?

Anagen effluvium (AE) ir vēl viena matu izkrišanas forma. AE var noturēties ātrāk un izraisīt krasāku matu izkrišanu. Var izkrist matu puduri.

Cilvēkiem, kuri ārstē vēzi vai lieto citostatiskus medikamentus, piemēram, alkilējošus līdzekļus vai antimetabolītus, var rasties AE.

AE, tāpat kā TE, ir atgriezeniska. Pēc ķīmijterapijas pārtraukšanas var paiet pat seši mēneši, pirms mati atsāk normālu augšanas ātrumu.

Outlook

TE matu izkrišana nav pastāvīga. Lai gan jūsu mati, visticamāk, atgriezīsies pie parastā augšanas modeļa sešu mēnešu laikā, var paiet no viena gada līdz 18 mēnešiem, pirms mati atgūs iepriekšējo izskatu.

Ja kādā brīdī simptomi pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt, kas slēpjas jūsu matu izkrišanā, un palīdzēt jums izstrādāt atbilstošu ārstēšanas plānu.