6 minūšu gājiena tests: kas tas ir, kam paredzēts un kā to izdarīt

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā tiek veikts tests
• Neveicot testu
• Atsauces vērtības

6 minūšu pastaigas testa veikšana ir labs veids, kā atklāt elpošanas, sirds un vielmaiņas spējas personai, kurai ir tāda slimība kā sirds mazspēja, hroniska obstruktīva plaušu slimība vai kurai, piemēram, ir veikta sirds vai plaušu operācija.

Testa galvenais mērķis ir pārbaudīt attālumu, kuru persona var staigāt 6 minūtes pēc kārtas, un, lai novērtētu sirds un elpošanas funkcijas, pirms un pēc testa ir jāmēra personas sirdsdarbības ātrums un spiediens.

Kam tas paredzēts

Sešu minūšu gaitas tests kalpo, lai novērtētu sirds un elpošanas spējas šādās situācijās:

• Pēc plaušu transplantācijas operācijas
• Pēc bariatriskas operācijas;
• Sirds mazspēja;
• HOPS gadījumā;
• Cistiskā fibroze;
• Fibromialģija;
• Plaušu hipertensija;
• Plaušu vēzis.

Pārbaude jāveic vismaz 2 stundas pēc ēšanas, un persona var turpināt lietot zāles kā parasti. Apģērbam jābūt ērtam, un jālieto čības.

Kā tiek veikts tests

Lai veiktu pārbaudi, 10 minūtes jāsēž un jāatpūšas. Pēc tam tiek mērīts spiediens un pulss, un tad jāsāk staigāt līdzenā vietā, vismaz 30 metru garumā, 6 minūšu laikā. Tempam jābūt pēc iespējas ātrākam, neskrienot, bet vienmērīgi.

Ideālā gadījumā personai jāspēj normāli staigāt 6 minūtes, neapstājoties, taču ir atļauts apstāties, lai elpotu vai pieskartos sienai, un, ja tas notiek, ārsts var jautāt, vai vēlaties nekavējoties pārtraukt testu vai ja vēlaties turpināt.

Sasniedzot 6 minūtes, cilvēkam jāsēžas un nekavējoties atkal jāmēra spiediens un pulss, un terapeitam jājautā, vai cilvēks ir ļoti noguris vai nē, un jāmēra arī nobrauktais attālums. Jauns šo vērtību mērījums jāveic 7., 8. un 9. minūtē neilgi pēc testa pabeigšanas.

Pārbaude jāveic atkārtoti mazāk nekā pēc 1 nedēļas, un rezultāti ir jāsalīdzina, jo vērtības ir pareizākas.

Neveicot testu

Pastaigas testu nevajadzētu veikt nestabilas stenokardijas gadījumā, proti, kad cilvēkam ir sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 20 minūtes, vai sirdslēkmes gadījumā mazāk nekā 30 dienas.

Citas situācijas, kas var novērst šī testa veikšanu, ir sirdsdarbības ātrums virs 120 sitieniem minūtē, sistoliskais spiediens virs 180 un diastoliskais spiediens virs 100 mmHg.

Pārbaude jāpārtrauc, ja personai ir:

• Sāpes krūtīs;
• Elpas trūkums;
• Sviedri;
• Bālums;
• Reibonis vai
• Koimbra.

Tā kā šis tests var palielināt spiedienu un sirdsdarbības ātrumu, ja ir aizdomas, ka cilvēkam var būt slikta pašsajūta vai sirdslēkme, tests jāveic slimnīcā, hospitalizācijas laikā vai klīnikā, kur var sniegt tūlītēju palīdzību. nepieciešamības gadījumā. Neskatoties uz to, ka tas ir vingrinājumu tests, testa dēļ praktiski nav reģistrēti nāves gadījumi.

Atsauces vērtības

Atsauces vērtības ir ļoti atšķirīgas atkarībā no autora, tāpēc labākais veids, kā novērtēt personu, ir veikt testu divreiz, ar mazāk nekā 7 dienu starpību un salīdzināt rezultātus. Personai jāziņo, kā viņš jūtas, tiklīdz tests ir beidzies, kas palīdz noteikt viņa kustību un elpošanas spēju līmeni. Borga skola kalpo, lai novērtētu elpas trūkuma līmeni, kāds cilvēkam var rasties, un svārstās no nulles līdz 10, kur nulle ir: man nav elpas trūkuma, un 10 ir: nav iespējams turpināt staigāt.