Šie GIF faili lieliski izskaidro, kā jūtaties pēc kāju dienas

Saturs

• Pārskats par

1. Izejot no sporta zāles (joprojām ir daudz endorfīnu), tev garšopēcapdegumāpar lielisku un nogurdinošu treniņu.

Šis kāju stīvums ir salda apmierinājuma sajūta (un, labi, pienskābe).

2. Jūs nokļūstat mājās un jums jāizkāpj no automašīnas, lai ietu iekšā. Jūsu kājas atsakās sadarboties.

Tad tas patiešām skar jūs — šie DOMS būs elle, un tas jau sākas. (Varētu arī noskaidrot, vai šīs muskuļu sāpes ir laba vai slikta lieta.)

3. Kāju diena ir galvenais attaisnojums, lai iegrimtu gultā/dīvānā un visu atlikušo nakti nekustētos.

(Patiešām, vienīgais iemesls piecelties ir uzkodas pēc treniņa.)

4. Bet, kad jūs mēģināt aizmigt tajā naktī,blāvi apdegumi kājās neļauj jums justies ērti.

Miegs var būt labas atveseļošanās atslēga, taču tas būtībā nav iespējams, ja jūsu kājas jūtas kā svins.

5. Sākumā jūs pamostaties,aizmirstot par vakardienas treniņu.Bet, tiklīdz jūs mēģināt piecelties no gultas, visas sāpes atgriežas pie jums.

Pastaigas pat nav risinājums.

6. Jūs beidzot atgūstat nelielu mobilitāti, bet jūsu četrinieki joprojām deg no sāpēm.

Kā vispār iespējams, ka viņiem tik ļoti sāp?

7. Vienkārša pārvietošanās no vienas vietas uz otru kļūst par grūtāko, ko darīsit visas dienas garumā.

Jums ir jākļūst patiešām radošam.

8. Patiešām,tiešāmradošs.

9. AVienkārši saskarieties ar faktu, ka cilvēki visu dienu skatīsies uz jums, domādami, kas ar jums notiek.

Par laimi, citi fitnesa cilvēki var pamanīt jūsu pēcspēles dienu pēc jūdzes jūdzes attālumā.

10. Un gnedodiet, ka atrodaties uz grīdas-no tā nav piecelšanās.

Tas ir tas, kam ir jājūtas pilnīgi bez formas.

10. Patiesībā tikai piecelšanās no krēsla ir šķietami neiespējams varoņdarbs.

Nē, es neesmu rupjš. Es vienkārši fiziski nevaru piecelties.

12. Un kāpnes ir vissliktākais, kas ar tevi var notikt.

Un nē, nokāpt nav vieglāk.

13. Viss, ko jūs varat darīt, ir gaidīt sāpju mazināšanos, lai jūs varētu atsākt dzīvi kā normāls cilvēks.

Jūs gandrīz esat tur.

14. Bet, pārsteigums! Nākamā diena ir vēl sliktāka.

Kas tevi nenogalina, padara tevi (fiziski) stiprāku, vai ne?

15. Tas nav līdz trešajam (vai ceturtaisvai piecih diena)ka tu saproti, ka vari staigāt bez raustīšanās.

Un, kas ir vēl svarīgāk, jūs beidzot varat apbrīnot savus grūti nopelnītos ieguvumus. (P.S. Lūk, kāpēc viņi, iespējams, izskatās labāk pēc atpūtas dienas, nevis pašā kāju dienā.)

16. ... Tieši laikā, lai rīt atkal būtu kāju diena.

Pārskats par