25 lietas, ko sapratīs visas paceltās sievietes

Saturs

• Pārskats par

1. Kad jūs sākat pacelt konsekventi, jūsu apetīte strauji pieaug.

Svara celšana iemācīs jums "paģiras" patieso nozīmi. Tipiski pēc treniņa šķiet: "Es varētu ēst VISU PASAULĒ."

2. Jūs ēdat patiešām dīvainus pārtikas kombinācijas, un tas viss, lai iegūtu pietiekami daudz olbaltumvielu.

Biezpiens un zemesriekstu sviests ir pilnīgi normāli. Uz priekšu, tiesājiet mani. (Tas vēl nav viss: 14 trakas lietas, ko cilvēki dara, lai iegūtu vairāk olbaltumvielu.)

3. Jūs gūstat nopietnu gandarījumu no mazākajiem ieguvumiem.

Neviens cits to vēl nepamanīs, bet jūs zināt, ka viņi ir tur.

4. ...un tad neviens no jūsu džinsiem neder.

Bet tas ir labi, jo tas nozīmē laupījuma pieaugumu. Un tas ir iemesls svinībām, nevis asarām.

5. Tu slepeni lepojies ar saviem griezumiem un roku vēnām.

Citi cilvēki varētu domāt "ew", bet jūs domājat, ka tie liek jums izskatīties ļoti skarbi.

6. Veicot iekšēju laimīgu deju, kad saprotat, ka paceļat vairāk nekā puisis blakus.

Ņemiet to, misogynists!

7. Tu sāc pavisam savādāk skatīties uz iespējamiem puišiem.

Tagad jūsu gaume ir vairāk vērsta uz lielu un gaumīgu (galvenokārt tāpēc, ka ideja par puiša pacelšanu, ar kuru jūs satiekaties, šķiet mazliet dīvaina). Turklāt, kā citādi jūs atradīsit #svēļu biedru?

8. Jūsu sporta tērps no kardio-zaķīša ir gudrs līdz grūtai kucei.

Nokļūšana treniņu zonā ir kļuvusi mazāka par eliptisku boppingu un vairāk par iebiedējoša AF meklēšanu svara celšanas laikā. Tātad, protams, jūsu sporta tērpam vajadzētu sekot šim piemēram.

9. Bet tas ir vissliktākais, jo lielākajā daļā sporta zāļu ir 1 000 000 skrejceliņu un elipses, bet tikai viens vai divi pietupieni un soli.

Lūdzu, kāds paskaidro šo matemātiku.

10. Tātad, jā, jūs izveidojat mazliet pārākuma kompleksu.

Atcerieties tās dienas, kad stundām ilgi staigājāt pa skrejceliņu? Tagad šķiet, ka kardio stundastātad zem tevis.

11. Tas ir tikai tāpēc, ka jūs sākat saķerties ar sajūtu POWERFUL AF.

Jūtoties traki spēcīga svaru zālē, tas nozīmē visas citas dzīves jomas.

12. Svaru sišana apkārt kļūst par jūsu iecienītāko jauno terapijas veidu.

PMSing? Laiks, lai paceltos.

13. Kad redzi citu meiteni karājamies ap brīvajiem svariem, tu jūti tūlītēju saikni.

Kad apkārt ir tik daudz puišu, citu #girlswholift atrašana vienmēr ir burvīgs brīdis. (Turklāt treniņu draugi patiešām ir labākie!)

14. Lai gan tas nozīmē, ka notiek hanteles sacensības-tas ir svarīgi, jo nekad nav pietiekami daudz mazu/vidēja izmēra hanteles.

Vai meklējat 15 vai 20 gadus? HA. Jums veiksies labāk, mēģinot pārsist uz pusēm vienu no 40 mārciņām smagajām hantelēm. (Jā, smago svaru celšana ir vislabākā, taču kaut kur ir jāsāk!)

15. Jūs saņemat dīvainus puišu skatienus, kad uzkāpjat uz svaru zāli jaunā sporta zālē, it īpaši, ja tur nav citu meiteņu.

Sveiki, es esmu sieviete, nevis citplanētiete. Pierodi.

16. Un kā svaru zāles jaunums jūs gandrīz noteikti saņemsiet triecienu.

Pat tad, kad neesat skuvis kājas, jūsu mati ir juceklis, un jūs valkā savu labāko seju “Nejaucies ar mani”.

17. Jūs iegūstat biedējošu vēlmi iesist lietas (ieskaitot sporta zāles rāpojumus^) tikai tāpēc, ka varat.

Kad jūsu rokas no nūdelēm pārvēršas par ieročiem, ir vilinoši izmēģināt savus jaunos ieročus. (Varbūt arī tev vajadzētu nodarboties ar boksu.)

18. Paldies, jūs lieliski varat rīkoties ar 45 mārciņām smagajām plāksnēm, taču puiši joprojām cenšas jums palīdzēt.

Es esmu spēcīga neatkarīga sieviete un varu ielādēt savu stieni, paldies. (Vai tu neuzdrošinies mēģināt mani apvainot, ok!)

19. Bet bija tā, ka vienu reizi tu nomāci vienu uz pirksta.

Un tas ir ļoti mulsinoši, tāpēc jums ir jāizdomā cits stāsts.

20. Un grūtākais treniņš no visiem? Ar mazām rokām saspiediet stieņa saspraudes.

"Cīņa nav saistīta ar svara celšanu, bet sasodītā klipa uzlikšanu/noņemšanu."

21. Bet pārāk sāpīgi staigāt varētu būt labākā sajūta pasaulē.

Jūs, iespējams, gandrīz sāksit piecelties no gultas pēc kāju dienas, taču tas ir ļoti apmierinoši.

22. Jūs kļūstat izliektāks. (Ņem TO, visi cilvēki, kas saka, ka pacelšana liek jums izskatīties vīrišķīgi).

Un muskuļi ir satriecoši seksīgi līkumi, vai ne? (Tāpēc sievietes ir likumīgasmēģina lai šajās dienās iegūtu muskuļu svaru.)

23. Tajā pašā laikā viss šķiet stingrāks nekā jebkad agrāk.

Jūs jūtaties daudz mazāk kā miesas lāse. Tas ir lieliski.

24. Pat ja jūs sakāt cilvēkiem, ka pacelat, viņi (bez neveiksmēm) jautā: "Vai tu nebaidies kļūt apjomīgs?"

Un jums ir jāatturas no muskuļu izmantošanas (ko jūs ieguvāt no pacelšanas!), Lai tos ievainotu. (Arī svaru celšana nepadara jūs apjomīgu, jo zinātne.)

25. Jūs saprotat, ka esat atkarīgs no ieguvumiem, un jūsu treniņu rutīna nekad nebūs tāda pati.

Jūs esat oficiāli iekāpis vilciena vilcienā, un nav cerību izkāpt.

Pārskats par