Video, kurā redzama 9 mēnešus ilga grūtniece, kas skrien 5:25 jūdzes, notiek vīrusu

Saturs

• Pārskats par

Noskriet jūdzi nedaudz vairāk kā piecās minūtēs ir ar ko lepoties neatkarīgi no jūsu statusa. Bet to izvilkt, kamēr deviņi grūtniecības mēneši? Ar to pietiek, lai nopelnītu lepnumu uz mūžu. Šķiet, ka viena sieviete ir izdarījusi tieši to, un TikTok, kas to noņem, kļūst vīrusu izraisīta. (Saistīts: Kā skriešana grūtniecības laikā mani sagatavoja dzemdībām)

Videoklipā, kas tika ievietots viņas vīra Maika Millera vietnē TikTok, skrējēja Makena Millere, kas dzīvo Jūtā, veic apļus ap trasi. Maiks sniedz komentārus visā klipa garumā, uzmundrinot Makennu un rādot hronometru aptuveni pulksten 2:40, kad Makenna pabeidz otro apli. Videoklipa beigās viņš rakstīja, ka Makennas kopējais laiks ir 5:25, un paskaidroja, ka tagad viņš ir parādā viņai 100 ASV dolārus pēc derībām, ka viņa nevar pabeigt jūdzi astoņu minūšu laikā.

TikTok, kas tika publicēts pagājušajā nedēļā, ir uzkrājis 3,2 miljonus skatījumu.

Iepriekšējā TikTok Maiks sniedza atjauninājumu, daloties tajā, ka abi dažus mēnešus kopā skāra Makennas grūtniecību. "Divpadsmit grūtniecības nedēļas viņas ārsts saka, ka viss ir kārtībā," viņš saka video. "Mēs tikko veicām 16 jūdzes septiņu minūšu tempā. Pēdējā jūdze bija sešu minūšu temps. Viņa mani vilka visu ceļu un bija pilna ar mazuļiem. Man ir laba sieva." (Saistīts: vingrinājumi un sirdsdarbības ātrums grūtniecības laikā)

ICYDK, ņemot vērā ārsta ieteikumus, ir labi turpināt darbu visā grūtniecības laikā (lai gan būtu skaidrs, ka grūtniecība nav īstais laiks sākt skriešana). Tādi pielāgojumi kā pulsa uzraudzība, spēka treniņu iekļaušana un tikai sava ķermeņa klausīšanās var palīdzēt padarīt skriešanu grūtniecības laikā drošu un ērtu. (Saistīts: Cik daudz vingrinājumu *faktiski* ir droši veikt grūtniecības laikā?)

Izaicinājumi, kas saistīti ar skriešanu grūtniecības laikā, Makennā nav pazuduši, pat ja viņa videoklipā padara to vieglu. "Svars patiešām ietekmē manu ritmu," viņa teica Šodien. "Pirmie 2,5 apļi bija diezgan ērti no treniņa, bet pēc tam mana forma kļuva vairāk par imperatorpingvīnu stilu — no vienas puses uz otru, kā arī kustībā uz priekšu." Tomēr viņa turpināja labi darboties arī grūtniecības laikā, viņa turpināja. "Mans ķermenis ir pieradis pie liela nobraukuma un papildu spēka treniņiem," viņa sacīja publikācijai.

"Imperatora pingvīna stils" vai nē, viņas skriešanas spējas ir nenoliedzami iespaidīgas.

Pārskats par