TikTokkers uzskaita neskaidrās lietas, kas viņiem patīk cilvēkos, un tas ir tik terapeitiski

Saturs

• Pārskats par

Ritinot TikTok, jūsu plūsma, iespējams, ir pilna ar neskaitāmiem skaistumkopšanas tendenču videoklipiem, treniņu padomiem un deju izaicinājumiem. Lai gan šie TikToks, bez šaubām, ir izklaidējoši, jauna tendence, kurā cilvēki vienkārši uzskaita sīkumus, kas viņiem patīk cilvēkos, noteikti radīs vēl lielāku smaidu jūsu sejā.

TikTokkers zem tēmturiem #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo un #cutethingshumansdo nosauc ikdienas manieres, kas viņiem šķiet piemīlīgas cilvēkos.

Šīs īpatnības labākajā gadījumā ir ikdienišķas, ja redzat tās IRL, taču, kad TikTokkers par tām runā, tās iegūst pilnīgi jaunu nozīmi.

Viena no tendenču pionierēm ir TikTok lietotāja @peachprc, kuras videoklipā redzams, kā viņa pārsteidz ar to, ka mēs viens otram dāvinām rotaslietas, lai "izrotātu" sev tīkamus cilvēkus, un kustinām savu ķermeni, lai parādītu citiem, ka izbaudām melodiju. (Saistīts: Šis TikTokker mierina cilvēkus ar ēšanas traucējumiem, baudot kopā ar viņiem virtuālās maltītes)

Cits lietotājs @_qxnik ievietoja TikTok, aprakstot, cik tas ir burvīgi, "kad cilvēki spēcīgo laikapstākļu dēļ paklupa un izskatās izspūruši, un viņi saka: "Ak, piedod!""

TikTok lietotājam @monkeypants25 tas ir brīdis, "kad jūs ejat blakus kādam, kurš sarunājas ar savu draugu, ar kuru viņi gatavojas tikties, un jūs dzirdat viņu sakām: "Ak, es tevi redzu", un tad jūs redzu savu draugu un viņi satiekas viens ar otru. " Viņa arī teica, ka viņai patīk, kad cilvēki valkā divu dažādu krāsu zeķes vai parādās klasē ar vēl mitriem matiem. "Šī saraksta sastādīšana patiesībā bija patiešām terapeitiska," viņa rakstīja savas TikTok parakstā. "Es iesaku veltīt laiku, lai to izveidotu."

TBH, iespējams, vēlēsities viņu ņemt vērā, ņemot vērā šo ieteikumu. Runājot par to, šī TikTok tendence ir veids, kā novērtēt sīkumus dzīvē - radoša pateicības forma, ja vēlaties.

Pateicības ieguvumi gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai ir labi dokumentēti. Koncentrēta uzmanība uz pozitīvajiem dzīves aspektiem ir saistīta ar uzlabotu miega kvalitāti, vispārējo apmierinātību ar dzīvi un samazinātu negatīvo domu modeļu skaitu. (Vairāk šeit: 5 pierādīti pateicības ieguvumi veselībai)

Tiesa, ekspertiem nepatīk ideja izteikt pateicību sociālajos medijos, vismaz ne #blessed ierakstu veidā, kas tikai parāda lieliskas brīvdienas vai gardus ēdienus. Bet, izmantojot sociālos medijus, lai pastāstītu cilvēkiem, kāpēc esat viņiem pateicīgs, tas noteikti būs efektīvāks. "Es domāju, ka labākā pieeja ir izteikt pateicību viens pret vienu," iepriekš sacīja Bērklija labklājības institūta dibinātājs Ph.D. Čikijs Deiviss. Forma. "Tā vietā, lai parādītu citiem cilvēkiem, par ko esat pateicīgs, sakiet viņiem, ka esat viņiem pateicīgs."

Lai gan šie TikTokkers neizsaka pateicību kādam konkrētam, vienkārši dzirdot viņus, ka viņi pārzina nenozīmīgas lietas, ko lielākā daļa no mums dara neapzināti, jūs varat justies novērtēti un novērtēti par to, ka vienkārši eksistējat kā cilvēks.

"Es jūtos novērtēts [to] mazo lietu dēļ, ko es tagad daru," komentēja viens TikTok lietotājs #whattilikeaboutpeople video. "Hei, idk, ja tas ir nepiemēroti, bet es to saglabāju, jo tas man tiešām atgādināja, kāpēc man vajadzētu palikt dzīvam," komentēja cits lietotājs.

Un, hei, ja TikTok nav jūsu lieta, vienmēr ir pateicības žurnāli.

Pārskats par