10 galvenie vīriešu veselības riski

Saturs

• Sirds veselība
• HOPS un citas elpošanas ceļu slimības
• Alkohols: draugs vai ienaidnieks?
• Depresija un pašnāvība
• Pašnāvību novēršanas vadlīnijas
• Neparedzēti ievainojumi un negadījumi
• Aknu slimība
• Diabēts
• Gripa un pneimonija
• Ādas vēzis
• HIV un AIDS
• Kļūsti proaktīvs

Jūs neesat neuzvarams

Ja jūs labāk rūpējaties par savu automašīnu vai iecienīto sīkrīku nekā savu ķermeni, jūs neesat viens. Pēc vīriešu veselības tīkla datiem, izpratnes trūkums, vāja veselības izglītība, neveselīgs darbs un personīgais dzīvesveids ir vienmērīgi pasliktinājis amerikāņu vīriešu labklājību.

Apmeklējiet savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, kā jūs varat samazināt risku, ka vīrieši sastopas ar parastajiem apstākļiem, piemēram, vēzi, depresiju, sirds slimībām un elpošanas ceļu slimībām.

Sirds veselība

Sirds slimības ir dažādas. Visas tās formas, ja tās netiek atklātas, var izraisīt nopietnas, letālas komplikācijas. Amerikas Sirds asociācija norāda, ka vairāk nekā katram trešajam pieaugušajam vīriešam ir kāda veida sirds un asinsvadu slimības. Afroamerikāņu vīrieši izraisa par 100 000 vairāk nāves gadījumu sirds un asinsvadu slimībās nekā kaukāziešu vīrieši.

Insulta mērķis ir vairāk nekā 3 miljoni vīriešu. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem augsts asinsspiediens ir raksturīgs vīriešiem, kas jaunāki par 45 gadiem. Parastās pārbaudes var palīdzēt saglabāt sirdsdarbību.

Ārsts var aprēķināt sirds un asinsvadu slimību risku, pamatojoties uz vairākiem riska faktoriem, tostarp holesterīna līmeni, asinsspiedienu un smēķēšanas paradumiem.

HOPS un citas elpošanas ceļu slimības

Daudzas elpošanas ceļu slimības sākas ar nevainīgu "smēķētāja klepu". Laika gaitā šis klepus var izraisīt dzīvībai bīstamus apstākļus, piemēram, plaušu vēzi, emfizēmu vai HOPS. Visi šie apstākļi traucē elpot.

Saskaņā ar Amerikas plaušu asociācijas datiem katru gadu plaušu vēzis tiek diagnosticēts un attīstīts vairāk vīriešiem nekā iepriekšējos gados. Afroamerikāņu vīriešiem ir lielāks risks nomirt no šīs slimības, salīdzinot ar citām rasu vai etniskajām grupām. Lai gan arodbīstamība, piemēram, azbests, palielina risku, smēķēšana joprojām ir galvenais plaušu vēža cēlonis.

Ja esat smēķējis vairāk nekā 30 gadus, zemu devu datortomogrāfija var būt piesardzīga, lai pārbaudītu plaušu vēzi.

Alkohols: draugs vai ienaidnieks?

Pēc vīriešu domām, ar alkoholu saistītu nāves gadījumu un hospitalizācijas biežums vīriešiem ir lielāks nekā sievietēm. Vīrieši iedzer divreiz vairāk nekā sievietes. Viņi arī ir pakļauti pastiprinātai agresijai un seksuālam uzbrukumam pret sievietēm.

Alkohola lietošana palielina mutes, rīkles, barības vada, aknu un resnās zarnas vēža risku. Alkohols arī traucē sēklinieku darbību un hormonu veidošanos. Tas var izraisīt impotenci un neauglību. Pēc vīriešu domām, vīrieši biežāk nekā sievietes izdara pašnāvību. Viņi arī, visticamāk, ir dzēruši pirms tam.

Depresija un pašnāvība

Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH) pētnieki lēš, ka vismaz 6 miljoni vīriešu katru gadu cieš no depresijas traucējumiem, ieskaitot domas par pašnāvību.

Daži veidi, kā apkarot depresiju, ir šādi:

• regulāri vingrot, pat dodoties ikdienas pastaigās pa apkārtni
• žurnālu sastādīšana vai domu pierakstīšana
• atklāti sazinoties ar draugiem un ģimeni
• meklē profesionālu palīdzību

Pašnāvību novēršanas vadlīnijas

Ja domājat, ka kādam draud tūlītēja paškaitēšana vai citas personas ievainošana:

• Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru.

• Palieciet kopā ar cilvēku, līdz ieradīsies palīdzība.

• Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus vai citas lietas, kas var nodarīt kaitējumu.

• Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, nedraudiet un nekliedziet.

Ja domājat, ka kāds apsver pašnāvību, saņemiet palīdzību no krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruņa. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību profilakses līniju pa tālruni 800-273-8255.

Neparedzēti ievainojumi un negadījumi

Neparedzētas traumas kā galveno vīriešu nāves cēloni 2006. gadā uzskaita. Tas ietver noslīkšanu, traumatiskas smadzeņu traumas un ar uguņošanu saistītās neveiksmes.

Mehānisko transportlīdzekļu nāves gadījumu skaits vīriešiem un pasažieriem vecumā no 15 līdz 19 gadiem 2006. gadā bija gandrīz divreiz lielāks nekā sievietēm 2006. gadā. Atcerieties, vispirms drošība.

Aknu slimība

Jūsu aknas ir futbola lieluma. Tas palīdz sagremot pārtiku un absorbēt barības vielas. Tas arī atbrīvo jūsu ķermeni no toksiskām vielām. Aknu slimība ietver tādus apstākļus kā:

• ciroze
• vīrusu hepatīts
• autoimūnas vai ģenētiskas aknu slimības
• žultsvadu vēzis
• aknu vēzis
• alkohola aknu slimība

Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības datiem alkohola un tabakas lietošana palielina jūsu izredzes saslimt ar aknu slimībām.

Diabēts

Ja diabēts netiek ārstēts, tas var izraisīt nervu un nieru bojājumus, sirds slimības un insultu un pat redzes problēmas vai aklumu. Vīrieši ar cukura diabētu saskaras ar zemāka testosterona līmeņa un seksuālās impotences risku. Tas var izraisīt pastiprinātu depresiju vai trauksmi.

Amerikas Diabēta asociācija (ADA) svin mūsdienu "mūsdienu cilvēku" kā tādu, kurš vairāk zina par viņa cukura līmeni asinīs. ADA iesaka vīriešiem "izkļūt, kļūt aktīvākiem un informētākiem". Labākais veids, kā kontrolēt diabētu, ir ēst veselīgi un vingrot. Ja jums ir diabēta ģimenes anamnēze, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai periodiski pārbaudītu diabētu.

Gripa un pneimonija

Gripa un pneimokoku infekcija ir divi galvenie vīriešu veselības riski. Vīrieši, kuriem ir pavājināta imūnsistēma HOPS, diabēta, sastrēguma sirds mazspējas, sirpjveida šūnu anēmijas, AIDS vai vēža dēļ, ir uzņēmīgāki pret šīm slimībām.

Saskaņā ar Amerikas Plaušu asociācijas datiem vīrieši no šīm slimībām mirst aptuveni par 25 procentiem biežāk nekā sievietes. Lai novērstu gripu un pneimoniju, Amerikas plaušu asociācija iesaka vakcināciju.

Ādas vēzis

Saskaņā ar Ādas vēža fonda datiem divas trešdaļas no melanomas izraisītajiem nāves gadījumiem 2013. gadā bija vīrieši. Tas ir vairāk nekā divas reizes lielāks nekā sieviešu rādītājs. Sešdesmit procenti no visiem melanomu izraisītajiem nāves gadījumiem bija baltie vīrieši, kas vecāki par 50 gadiem.

Jūs varat palīdzēt aizsargāties pret ādas vēzi, valkājot garas piedurknes un bikses, cepures ar platām malām, saulesbrilles un sauļošanās līdzekli, atrodoties ārā. Jūs varat arī samazināt ādas vēža risku, izvairoties no UV gaismas avotu, piemēram, solāriju vai saules spuldžu, iedarbības.

HIV un AIDS

Vīrieši, kuri ir inficēti ar HIV, to var neapzināties, jo sākotnējie simptomi var atdarināt saaukstēšanos vai gripu. Kopš 2010. gada vīrieši ir 76 procenti cilvēku, kas inficēti ar HIV, saskaņā ar.

Turpinājumā tiek apgalvots, ka vīrieši, kuriem ir sekss ar vīriešiem, izraisa lielāko daļu jauno un esošo HIV infekciju. Afroamerikāņu vīriešiem ir visaugstākais jauno HIV inficēšanās gadījumu skaits starp visiem vīriešiem.

Kļūsti proaktīvs

Tagad, kad jūs zināt par top 10 veselības riskiem, kas ietekmē vīriešus, nākamais solis ir mainīt savus ieradumus un aktīvi rīkoties attiecībā uz savu veselību.

Rūpēties par savu veselību var būt biedējoši, bet izvairīšanās no tā vispār var būt nāvējoša. Daudzas šajā slaidrādē minētās organizācijas piedāvā informāciju, resursus un atbalstu, ja Jums rodas kādi simptomi, jūtat, ka Jums ir kāds stāvoklis vai vienkārši vēlaties saņemt pārbaudi.