Pietūkušas kājas un potītes: 10 galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Slikta cirkulācija kājās un pēdās
• 2. Pagriešanās un citas traumas
• 3. Preeklampsija grūtniecības laikā
• 4. Sirds mazspēja
• 5. Tromboze
• 6. Aknu vai nieru darbības traucējumi
• 7. Infekcija
• 8. Venozā nepietiekamība
• 9. Dažu zāļu blakusparādība
• 10. Limfedēma
• Kādu ārstu meklēt

Kāju un potīšu pietūkums ir ļoti izplatīts simptoms, kas parasti neliecina par nopietnām problēmām un lielākajā daļā gadījumu ir saistīts ar normālām izmaiņām asinsritē, īpaši cilvēkiem, kuri, piemēram, stāvējuši vai staigājuši, piemēram, ilgu laiku .

Kad pēdu pietūkums paliek pietūkušies vairāk nekā 1 dienu vai tam ir pievienoti citi simptomi, piemēram, sāpes, smags apsārtums vai grūtības staigāt, tas var norādīt uz problēmu vai traumu, piemēram, sastiepumu, infekciju vai pat trombozi.

Grūtniecības laikā šī problēma ir ļoti izplatīta un parasti ir saistīta ar izmaiņām sievietes asinsrites sistēmā, un reti liecina par to, ka kaut kas ar grūtniecību nav kārtībā.

1. Slikta cirkulācija kājās un pēdās

Tas ir visizplatītākais kāju, pēdu un potīšu pietūkuma cēlonis, un tas parasti parādās dienas beigās pieaugušajiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai grūtniecēm. Šī sliktā cirkulācija, kaut arī nerada sāpes, var izraisīt vieglu diskomfortu, līdzīgi kā smagākas vai šķidrākas kājas.

Slikta cirkulācija kājās ir dabisks process, kas rodas vēnu novecošanās dēļ, kas padara tās mazāk spējīgas atgriezt asinis atpakaļ sirdī, un tāpēc pārmērīgais asins daudzums uzkrājas pēdās un kājās.

Ko darīt: lai mazinātu pietūkumu, apgulties un pacelt kājas virs sirds līmeņa. Vēl viena iespēja ir veikt vieglu masāžu no kājām līdz gurniem, lai asinis atgrieztos sirdī. Cilvēki, kas ilgstoši strādā stāvus vai staigājot, var izmantot aptiekās nopērkamās elastīgās kompresijas zeķes, lai novērstu, piemēram, problēmas rašanos. Uzziniet, kā izmantot zirgkastaņu, lai uzlabotu asinsriti.

2. Pagriešanās un citas traumas

Jebkura veida traumas vai sitiens potītē var izraisīt pietūkumu, ko papildina sāpes un grūtības pārvietoties kājā, un pēdas sānos ir violets. Viens no visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem ir sastiepums, kas notiek, kad jūsu pēda ir slikti novietota uz grīdas vai ja jūs sitat ar kāju.

Šādās situācijās potītes un pēdas saites ir pārmērīgi iegarenas, un tāpēc var parādīties nelielas plaisas, kas galu galā sāk iekaisuma procesu, kas noved pie pietūkuma, ko bieži pavada stipras sāpes, purpursarkani plankumi un grūtības staigāt vai pārvietoties. Šo situāciju bieži var sajaukt ar lūzumu, taču, visticamāk, tas ir tikai sastiepums.

Ko darīt: vissvarīgākais šajos gadījumos ir ledus uzlikšana uz vietas uzreiz pēc traumas, potītes pārsējs un pēdas atpūta, vismaz 2 nedēļas izvairoties no intensīva sporta veida vai staigāšanas. Saprotiet, kā ārstēt papēža traumu. Vēl viena stratēģija ir ievietot kāju karstā ūdens baseinā un pēc tam nomainīt to, ievietojot ledus ūdenī, jo šī temperatūras starpība ātri iztukšos kāju un potīti. Noskatieties videoklipā darbības, kas jāveic, lai šo “termisko šoku” izdarītu bez kļūdām:

Vissmagākajos gadījumos var būt nepieciešams veikt operāciju, lai ievietotu plāksni un / vai skrūves, lai stabilizētu locītavu, dažu mēnešu laikā nepieciešama fizikālā terapija. Apmēram 1 gadu pēc operācijas var būt nepieciešams veikt jaunu operāciju, lai noņemtu tapas / skrūves.

3. Preeklampsija grūtniecības laikā

Kaut arī potīšu pietūkums ir ļoti izplatīts simptoms grūtniecības laikā un nav saistīts ar nopietnām problēmām, ir gadījumi, kad šo pietūkumu papildina citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, samazināts urīns, galvassāpes vai slikta dūša. Šajos gadījumos pietūkums var liecināt par preeklampsiju, kas notiek, ja asinsspiediens ir ļoti augsts, un tas ir jāārstē.

Ko darīt: ja ir aizdomas par preeklampsiju, ir ļoti svarīgi konsultēties ar savu akušieri, lai novērtētu asinsspiedienu. Tomēr, lai izvairītos no šīs problēmas, grūtniecei vajadzētu ievērot diētu ar zemu sāls daudzumu un palielināt ūdens daudzumu līdz 2 vai 3 litriem dienā. Uzziniet vairāk par to, kas ir preeklampsija.

4. Sirds mazspēja

Sirds mazspēja biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem, un tā notiek sirds muskuļa novecošanas dēļ, kam ir mazāks spēks virzīt asinis un tāpēc smaguma dēļ tas uzkrājas kājās, potītēs un pēdās.

Parasti pēdu un potīšu pietūkumu gados vecākiem cilvēkiem pavada pārmērīgs nogurums, elpas trūkuma sajūta un spiediena sajūta krūtīs. Zināt citas sirds mazspējas pazīmes.

Ko darīt: sirds mazspēja ir jāārstē ar ārsta izrakstītām zālēm, tāpēc, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu, ieteicams konsultēties ar kardiologu.

5. Tromboze

Tromboze rodas, ja trombs spēj aizsprostot vienu no kāju vēnām, un tāpēc asinis nevar pienācīgi atgriezties sirdī, uzkrājas kājās, pēdās un potītēs.

Šajos gadījumos papildus pēdu un potīšu pietūkumam, iespējams, var parādīties arī citi simptomi, piemēram, sāpes, tirpšana, intensīvs apsārtums un pat zems drudzis.

Ko darīt: ikreiz, kad ir aizdomas par trombozi, ātri jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, lai sāktu ārstēšanu ar antikoagulantiem, novēršot šī tromba transportēšanu uz citām vietām, piemēram, smadzenēm vai sirdi, kas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Šeit skatiet visus simptomus un to, kā ārstēt trombozi.

6. Aknu vai nieru darbības traucējumi

Papildus sirdsdarbības traucējumiem nieru vai aknu darbības izmaiņas var izraisīt arī ķermeņa pietūkumu, īpaši kājās, pēdās un potītēs.

Aknu gadījumā tas notiek albumīna samazināšanās dēļ, kas ir olbaltumviela, kas palīdz noturēt asinis trauku iekšpusē. Nieru gadījumā pietūkums rodas tāpēc, ka šķidrums netiek pareizi izvadīts ar urīnu.

Ko darīt: ja bieži ir pietūkums un parādās citi simptomi, piemēram, samazināts urīna daudzums, vēdera vai ādas pietūkums un dzeltenas acis, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, lai veiktu asins vai urīna analīzes un noteiktu, vai ir problēmas ar nierēm vai piemēram, aknas. Skatiet aknu problēmu simptomus.

7. Infekcija

Infekcija, kas saistīta ar pēdas vai potītes pietūkumu, parasti notiek tikai tad, ja pēdas vai kājas zonā ir brūce, kas netiek pienācīgi ārstēta, un līdz ar to inficējas. Šī situācija ir biežāk sastopama cilvēkiem ar nekontrolētu cukura diabētu, kuriem ir griezumi kājās, bet to nejūt, jo slimība iznīcina kāju nervus.

Ko darīt: jebkura diabēta slimnieka inficēta brūce jāārstē medmāsai vai ārstam, ieteicams doties uz neatliekamās palīdzības numuru. Līdz tam turiet vietu tīru un pārklātu, lai novērstu vairāk baktēriju augšanu. Uzziniet, kā identificēt un ārstēt diabētiskās pēdas izmaiņas.

8. Venozā nepietiekamība

Kāju un potīšu pietūkums var būt arī vēnu nepietiekamība, tas ir, kad asinīm no apakšējām ekstremitātēm ir grūti atgriezties sirdī. Vēnu iekšienē ir vairāki mazi vārsti, kas palīdz novirzīt asinis uz sirdi, pārvarot gravitācijas spēku, bet, kad šie vārsti ir novājināti, ir maza asiņu atgriešanās, kas uzkrājas kājās un pēdās.

Ko darīt:Lai izvairītos no nopietnām komplikācijām, piemēram, ādas brūcēm un infekcijām, jāārstē vēnu mazspēja. Kardiologs vai asinsvadu ārsts var ieteikt lietot asinsvadus stiprinošus medikamentus un diurētiskos līdzekļus, lai no organisma izvadītu lieko šķidrumu.

9. Dažu zāļu blakusparādība

Dažām zālēm var būt kāju un pēdu pietūkuma blakusparādība, piemēram, kontracepcijas līdzekļi, sirds zāles, steroīdi, kortikosteroīdi, zāles pret cukura diabētu un antidepresanti.

Ko darīt: Ja lietojat kādas zāles, kas izraisa pietūkumu, par tūsku jākonsultējas ar ārstu, jo atkarībā no tā smaguma pakāpes ir iespējams pāriet uz citu medikamentu, kam nav šīs nepatīkamās ietekmes.

10. Limfedēma

Limfedēma ir tad, kad starp audiem, ārpus asinsvadiem, notiek šķidruma uzkrāšanās, kas var notikt limfmezglu noņemšanas vai limfas trauku izmaiņu dēļ. Šī šķidruma uzkrāšanās var būt hroniska un grūti atrisināma, īpaši pēc limfmezglu noņemšanas no cirkšņa reģiona, piemēram, vēža ārstēšanas dēļ. Uzziniet, kā atpazīt simptomus un kā ārstēt limfedēmu.

Ko darīt: Lai noteiktu diagnozi, jākonsultējas ar ārstu. Ārstēšanu var veikt ar fizioterapijas sesijām, valkājot kompresijas zeķes un stājas ieradumus.

Kādu ārstu meklēt

Ja ir aizdomas par sirdsdarbības traucējumiem, labāk vērsties pie kardiologa, taču parasti diagnozes noteikšanai un atbilstošas ​​ārstēšanas uzsākšanai pietiek ar ģimenes ārsta konsultāciju. Fiziskās un asins analīzes var veikt, lai novērtētu aizdomas par augstu holesterīna un triglicerīdu līmeni. Ja sastiepums anamnēzē ir bijis anamnēzē, atkarībā no simptomu smaguma var būt nepieciešams veikt rentgena, MRI vai ultraskaņas izmeklēšanu, lai pārbaudītu kaulus un saites. Gados vecākiem cilvēkiem geriatrs var būt piemērotāks, lai iegūtu plašāku priekšstatu par visiem aspektiem, kas var būt vienlaikus.