Kas ir pirmsmenstruālā disforija (PMDD), simptomi un kā ārstēt

Saturs

• PMDD simptomi
• Kā apstiprināt TDPM
• Kā tiek veikta ārstēšana

Pirmsmenstruālā disforija, kas pazīstama arī kā PMDD, ir stāvoklis, kas rodas pirms menstruācijas un izraisa PMS līdzīgus simptomus, piemēram, pārtikas alkas, garastāvokļa svārstības, menstruāciju krampjus vai pārmērīgu nogurumu.

Tomēr atšķirībā no PMS disforiskiem traucējumiem šie simptomi kļūst invalīdi un apgrūtina ikdienas uzdevumus. Dažām sievietēm pirmsmenstruālā disforija var izraisīt pat trauksmes uzbrukumu sākšanos vai depresijas attīstību.

Kaut arī konkrētie šī traucējuma rašanās cēloņi vēl nav zināmi, iespējams, ka tas notiek galvenokārt cilvēkiem ar lielāku noslieci uz emocionālām variācijām, jo ​​tos akcentē hormonālās izmaiņas menstruācijās.

PMDD simptomi

Papildus bieži sastopamiem PMS simptomiem, piemēram, sāpēm krūtīs, vēdera pietūkumā, nogurumā vai garastāvokļa svārstībās, cilvēkiem ar pirmsmenstruālās disforijas traucējumiem vajadzētu būt emocionāliem vai uzvedības simptomiem, piemēram:

• Ļoti skumjas vai izmisuma sajūta;
• Trauksme un pārmērīgs stress;
• Ļoti pēkšņas garastāvokļa izmaiņas;
• Bieža aizkaitināmība un dusmas;
• Panikas lēkmes;
• Aizmigšanas grūtības;
• Koncentrēšanās grūtības.

Šie simptomi parasti parādās apmēram 7 dienas pirms menstruācijas un var ilgt līdz 3 līdz 5 dienām pēc menstruācijas sākuma, tomēr skumjas un trauksmes sajūta var saglabāties ilgāk un nepazust starp katrām menstruācijām.

Kad sievietei attīstās depresija, bieža šāda veida simptomu parādīšanās palielina arī pašnāvības domu risku, un tāpēc ir ļoti svarīgi atbilstoši ārstēt depresiju pie psihologa vai psihiatra.

Kā apstiprināt TDPM

Nav pārbaudes vai eksāmena, kas apstiprinātu pirmsmenstruālā disforiskā traucējuma diagnozi, tāpēc ginekologs varēs identificēt traucējumus, tikai aprakstot simptomus.

Dažos gadījumos ārsts var pat pasūtīt testus, piemēram, ultraskaņu vai datortomogrāfiju, lai tikai apstiprinātu, ka iegurņa zonā nav citu izmaiņu, kas varētu izraisīt, piemēram, smagas vēdera krampju vai pietūkuma simptomus.

Kā tiek veikta ārstēšana

PMDD ārstēšanas mērķis ir atvieglot sievietes simptomus, un tāpēc tas katrā gadījumā var atšķirties. Tomēr galvenie ārstēšanas veidi ietver:

• Antidepresanti, piemēram, fluoksetīns vai sertralīns, ko norādījis psihiatrs, kas palīdz mazināt skumjas, izmisuma, trauksmes un garastāvokļa izmaiņas simptomus, kā arī var uzlabot noguruma sajūtu un miega grūtības;
• Kontracepcijas tabletes, kas ļauj regulēt hormonu līmeni visā menstruālā cikla laikā un var mazināt visus PMDD simptomus;
• Pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, jo tie mazina, piemēram, galvassāpes, menstruāciju krampjus vai sāpes krūtīs;
• Kalcija, B6 vitamīna vai magnija piedevas, kas var arī palīdzēt mazināt simptomus, tiek uzskatīts par dabisku iespēju;
• Ārstniecības augi, kā Vitex agnus-castusjo tas spēj samazināt uzbudināmību un biežas garastāvokļa maiņas, kā arī sāpes krūtīs, pietūkumu un menstruāciju krampjus.

Turklāt ir svarīgi arī ievērot veselīgu dzīvesveidu, ēst sabalansētu uzturu, praktizēt fiziskus vingrinājumus vismaz 3 reizes nedēļā un izvairīties no tādām vielām kā alkohols un cigaretes, piemēram.

Gulēt 7 līdz 8 stundas naktī vai praktizēt relaksācijas paņēmienus, piemēram ,. uzmanība, joga vai meditācija, var arī mazināt stresu un uzlabot emocionālos simptomus, ko izraisa pirmsmenstruālā disforija. Pārbaudiet dažas mājās gatavotas iespējas, kas palīdz mazināt PMDD un PMS simptomus.