Celulīta ārstēšana mājās

Saturs

• 1. solis: nolobiet ādu
• 2. solis: izmantojiet pretcelulīta krēmu
• 3. solis: Masāža
• Kā izbeigt celulītu

Šis pašmāju celulīta ārstēšanas piemērs jāveic 3 reizes nedēļā, un tas var būt noderīgs, lai likvidētu 1. un 2. pakāpes celulītu, bet tas palīdz arī apkarot 3. un 4. pakāpes celulītu, kas ir acīmredzamāks un dziļāks.

Tomēr, lai uzlabotu rezultātu, ieteicams dzert zaļo tēju un ēst veselīgi, izvairoties no visiem pārstrādātiem pārtikas produktiem, dodot priekšroku neapstrādātiem pārtikas produktiem, detoksicējot ķermeni un samazinot šķidruma aizturi.

Šī pašmāju celulīta procedūra sastāv no 3 vienkāršām darbībām, kuras var veikt peldēšanās laikā:

1. solis: nolobiet ādu

Ādas pīlinga veikšana ir pirmais solis celulīta ārstēšanā, jo tas noņem atmirušās ādas šūnas un atjauno tās, gatavojoties nākamajām darbībām.

Lai veiktu pīlingu, vienkārši uzklājiet pīlinga krēmu vai veiciet pašmāju pīlingu, izmantojot apļveida kustības, pēc tam mazgājot ādu. Skatiet mājās gatavotu pīlinga recepti.

2. solis: izmantojiet pretcelulīta krēmu

Otrais solis ietver pretcelulīta krēma uzklāšanu. Pēc atmirušo ādas šūnu noņemšanas ar pīlingu pretcelulīta krēmu āda labāk uzsūks.

Labs celulīta krēma piemērs ir Clarins augstas izšķirtspējas Body Lift Cellulite Control pretcelulīta krēms, kuru var atrast kosmētikas veikalos, piemēram, Sephora, kā arī Nivea's Goodbye Cellulite. Skatīt vairāk piemēru vietnē: Krēmi pret celulītu.

3. solis: Masāža

Masāža ir trešais un pēdējais solis šajā pašmāju celulīta ārstēšanā, un to var veikt, piemēram, ar Beurer celulīta masieri. Vienkārši uzklājiet masieri uz ķermeņa celulīta reģiona, mainot tā stāvokli, lai pilnībā pārklātu reģionu.

Masāža stimulēs asinsriti reģionā, veicinot krēma uzsūkšanos un celulīta izvadīšanu, taču tā nedrīkst būt ilgāka par 15 minūtēm. Sīkāka informācija: Masāža pret celulītu.

Kā izbeigt celulītu

Lai izbeigtu celulītu, papildus šai mājas ārstēšanai ir svarīgi ievērot dažus ieteikumus, piemēram:

• Ņemt tējas ar diurētisku efektu palīdzēt likvidēt lieko šķidrumu, kas var izraisīt celulītu;
• Veikt zirgkastāna tēja, tā kā tai piemīt pretiekaisuma un vazoaktīvas īpašības, 1 tējkaroti kaltētu zirgkastaņa lapu ievieto 1 glāzē verdoša ūdens, ļaujot tai atpūsties apmēram 10 minūtes un pēc tam saspringt;
• Zirgkastāna tējas vietā ņem 250 līdz 300 mg zirgkastāna sausais ekstrakts, 1 vai 2 reizes dienā, kopā ar ēdienreizēm, jo ​​tajā ir lielāka escīna koncentrācija, viela, kas ir efektīva celulīta apkarošanā;
• Investēt veselīga ēšanaizvairoties no rūpnieciski ražotu pārtikas produktu, saldumu, sāls, ceptu pārtikas produktu vai tādu tauku vai cukura patēriņa;
• Dzert daudz ūdens, apmēram 2 līdz 3 litri dienā;
• Praktizē fiziskos vingrinājumus piemēram, skriešana, solis, lēciens, skrejceļš, ritmiskā vingrošana, futbols un hidroterapija, piemēram, vismaz 3 reizes nedēļā un ilgst aptuveni 1 stundu.

Šis veselīgais dzīvesveids ir jāpieņem visu mūžu, lai palīdzētu cīnīties ar celulītu un novērstu tā atdzimšanu.

Skatiet šos un citus padomus šajā videoklipā:

Skatiet arī labākās estētiskās ārstēšanas iespējas vietnē: Estētiskas celulīta procedūras.