5 procedūras, lai izārstētu Mortona neiromu

Saturs

• 1. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi un infiltrācijas
• 2. Kā notiek fizioterapija
• 3. Kad veikt operāciju
• 4. Akupunktūra
• 5. Mājas ārstēšana

Mortona neiromas ārstēšana ir sāpju, iekaisuma un saspiešanas mazināšana sāpīgajā zonā, kas parasti ir pietiekama, lai persona varētu normāli veikt ikdienas darbības un galu galā varētu valkāt augstpapēžu kurpes, dodoties uz ballīti vai vakariņām, kur ilgi nav jāstāv.

Šāda veida ārstēšanā, kas vienmēr ir pirmā iespēja, apavu iekšpusē var izmantot zolītes, lai labāk pielāgotos krūtīm un pirkstiem, ir ļoti svarīgi valkāt ērtus apavus, kas labi atbalsta kājas, piemēram, mīkstus vai skriešanas apavus vai, ne vairāk kā Anabela papēži, ierobežojot plakanas sandales, flip flops un augstus papēžus. Ja ar to nepietiek, var būt nepieciešams:

1. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi un infiltrācijas

Sāpju mazinātāja lietošana var būt noderīga, ja rodas sāpes kājās, taču pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflan, lietošana ir arī laba iespēja sāpju un diskomforta mazināšanai. Tomēr nevajadzētu katru dienu lietot pretsāpju līdzekļus vai lietot šāda veida ziedes ilgāk par 1 mēnesi, jo tas norāda, ka ārstēšana nesniedz gaidīto rezultātu.

Precīzā sāpju vietā ortopēds var veikt injekciju ar kortikosteroīdiem, alkoholu vai fenolu, tādējādi sasniedzot lieliskus rezultātus, un cilvēkam nedēļas vai mēnešus nav sāpju. Tomēr šāda veida injekcijas nedrīkst veikt biežāk kā reizi gadā, un tādēļ, ja simptomi saglabājas, ieteicams veikt dažas fizikālās terapijas sesijas.

2. Kā notiek fizioterapija

Fizioterapijai jāspēj mazināt sāpes, iekaisumu un uzlabot pēdas kustību un atbalstu, padarot cilvēku parastu ikdienas darbību veikšanā.

Neskatoties uz to, ka fizikālā terapija nespēj pilnībā novērst izveidojušos kamolu, tā var samazināt tā lielumu, mazinot sāpes, un tomēr izdodas uzlabot pēdas anatomiju, lai novērstu jaunas neiromas veidošanos. Daži resursi, kurus var izmantot fizikālajā terapijā, ir:

• Ultraskaņa ar pretiekaisuma želeju, apmēram 5 minūtes precīzā kāju sāpju vietā. Lai ierīci labāk savienotu pārī, jūs varat ievietot kāju ūdens spainī, jo tas ļauj viļņiem iziet cauri neiromai;
• Kāju un pēdu pirkstu mobilizācija, lai uzlabotu viņu visu mobilitāti;
• Dziļa krusta masāža lauzt nervu fibrozes punktus;
• Stiprināšanas vingrinājumi pirkstu saliekēji un pagarinātāji ar elastīgu saiti;
• Proprioceptīvie vingrinājumi piemēram, kā saglabāt līdzsvaru uz cilindriskas virsmas;
• Planta fascijas izstiepšana, kas ir audums, kas iekšēji pārklāj visas pēdas struktūras;
• Tamborēšanas tehnika, kas ir āķa veids, kas efektīvi novērš nervu fibrozi, veicot nelielas kustības ar āķi neiromas vietā;
• Ledus pakas vai krioflow izmantošana atdzist visu reģionu, cīnoties ar iekaisuma pazīmēm un sāpēm;
• Relaksējoša pēdu masāža pabeigt fizikālās terapijas ārstēšanu;
• Globālās stājas pārkvalifikācijas sesijas izlabot visu ķermeni, ļaujot izlabot pēdas anatomijas izmaiņas.

Šis ir tikai viens fiziskās terapijas ārstēšanas piemērs, jo fizioterapeits varēs izvēlēties citas metodes un aprīkojumu, lai veicinātu sāpju un parādīto simptomu kontroli. Tomēr sesijas jānotiek vismaz 3 reizes nedēļā, un to minimālais ilgums ir 30 minūtes.

3. Kad veikt operāciju

Operācija ir pēdējā Mortona neiromas ārstēšanas iespēja, kas tiek norādīta, kad persona jau ir veiksmīgi izmēģinājusi citas ārstēšanas metodes. Operācija ir viena no labākajām izvēlēm, lai izārstētu neiromu, jo tā ir vienīgā terapija, kas pilnībā novērš nervā izveidojušos vienreizēju, tomēr operācija netraucē citas neiromas veidošanos, jo ir svarīgi strādāt kopā ar fizioterapiju.

Ortopēdam jāizvēlas, kādu paņēmienu viņš var izmantot, lai noņemtu neiromu, un jānorāda, ko cilvēks var darīt, lai ātrāk atveseļotos. Operācija tiek veikta ar vietēju anestēziju, un tā ilgst apmēram 1 stundu, un tā ir nepieciešama, lai paliktu atveseļošanās telpā novērošanai un atpūstos ar paaugstinātu kāju, kas atvieglo dziedināšanu.

Pirms operācijas jums jāinformē ārsts par visām zālēm, kuras lietojat asiņošanas novēršanai. Skatiet citus piesardzības pasākumus, kas jāveic pirms un pēc operācijas.

4. Akupunktūra

Akupunktūras sesijas ir labas alternatīvas ārstēšanas iespējas, kas spēj mazināt sāpes un diskomfortu, kad persona nevēlas vai nevar veikt operāciju. Parasti sesijas notiek reizi nedēļā, kur akupunktūras speciālists ievieto mazas adatas kājās vai ķermeņa meridiānos, kā viņš uzskata par nepieciešamu. Tas līdzsvaro ķermeņa enerģiju, mazina spriedzi, stresu un mazina diskomfortu.

5. Mājas ārstēšana

Karstā kompreses ievietošana sāpju vietā un vietas masāža ir arī labs veids, kā justies labāk. Ziedes uzklāšana ar kamparu vai arniku, ko var iegādāties aptiekās vai veselīgas pārtikas veikalos vai kā rīkoties, var būt noderīga arī pēdu masāžai pēc peldēšanās, pirms gulētiešanas. Soli pa solim skatiet, kā veikt relaksējošu pēdu masāžu.