Dabiska anēmijas ārstēšana

Saturs

• 1. Vīnogu sula
• 2. Apelsīnu sula
• 3. Acai traukā
• 4. Genipap sula
• 5. Plūmju sula
• 6. Burkānu salāti ar zirņiem

Lieliska dabiska anēmijas ārstēšana ir katru dienu dzert augļu sulas, kas bagātas ar dzelzi vai C vitamīnu, piemēram, apelsīnus, vīnogas, açaí un genipap, jo tās atvieglo slimības izārstēšanu. Tomēr ir svarīgi arī lietot gaļu, jo tajās ir lielāka dzelzs koncentrācija.

Dzelzs deficīta anēmiju var izraisīt dzelzs deficīts uzturā vai ilgstošs asins zudums, jo tas var notikt stipru un ilgstošu menstruāciju gadījumā.

Lūk, kā sagatavot dažus ieteikumus sulām pret anēmiju:

1. Vīnogu sula

Sastāvdaļas

• 10 vīnogu ogas
• 250 ml ūdens
• 1 ēdamkarote alus rauga

Sagatavošanas režīms

Uz nakti iemērciet 10 vīnogu ogas, noņemiet sēklas un iemērciet. Glāzē pievienojiet ūdeni 250 ml, saldiniet ar bišu medu un deserta karoti alus rauga. Lietojiet no rīta tukšā dūšā.

2. Apelsīnu sula

Sastāvdaļas

• 3 apelsīni vai citrons
• 1 ēdamkarote niedru melases

Sagatavošanas režīms

Saspiediet apelsīnus, līdz izveidojat 250 ml glāzi. Saldiniet to ar cukurniedru melasi un lietojiet to no rīta un pēcpusdienā.

3. Acai traukā

Sastāvdaļas:

• 200 g patēriņam gatava açaí mīkstums
• 100 ml guaranas sīrupa
• 100 ml ūdens
• 1 rūķu banāns
• 1 karote granola

Sagatavošanas režīms:

Sakuliet açaí, guarānu un banānu blenderī, līdz iegūstat viendabīgu maisījumu. Ievietojiet traukā un paņemiet tūlīt pēc tam, vai gatavo maisījumu uzglabājiet saldētavā vai saldētavā, lai to patērētu citā laikā.

Tirgū var atrast gatavu granolu, bet jūs varat arī pats pagatavot maisījumu mājās, piemēram, ar auzām, rozīnēm, sezamu, riekstiem un linu sēklām. Skatiet neticamu vieglas granolas recepti.

4. Genipap sula

Sastāvdaļas

• Genipap (3 augļi vai saldēta mīkstums)
• Ūdens pēc garšas

Sagatavošanas režīms

Sakuliet genipap blenderī, līdz tas sasniedz 250 ml. Jūs varat pievienot ūdeni, ja tas kļūst pārāk biezs. Saldiniet ar brūno cukuru un dzeriet divas reizes dienā.

Brūnais cukurs ir lieliska alternatīva rafinētam cukuram, īpaši, ja ir tendence attīstīties anēmijai vai grūtniecības laikā, jo tajā ir ļoti daudz dzelzs.

5. Plūmju sula

Sastāvdaļas

• 15 melnas plūmes;
• 1 litrs ūdens;
• Brūnais cukurs pēc garšas.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu šo mājas līdzekli, pievienojiet plūmes verdoša ūdens traukā un iemērciet tos nakti. No rīta plūmes sakuļ blenderī kopā ar ūdeni, kurā tās iemērc. Sulai jābūt saspringtai un gatavai dzert.

6. Burkānu salāti ar zirņiem

Burkānu salāti ar zirņiem ir lielisks veids, kā izbeigt anēmiju dzelzs un C vitamīna satura dēļ.

Sastāvdaļas

• 1 kārba zirņu
• 1 rīvēts neapstrādāts burkāns
• 1 citrons

Sagatavošanas režīms

Atveriet zirņu bundžu un ielieciet uz šķīvja, pievienojiet burkānu un aplejiet ar citronu. Pēc tam pasniedziet kopā ar gaļas ēdienu.

Zirņi ir lielisks dzelzs avots - barības viela, kas cīnās pret drosmi. Tomēr šim pākšaugam ir nepieciešams "spiediens", lai dzelzs būtu ķermeņa lietošanai. Šo palīdzību var sniegt burkāni, dārzeņi, kas bagāti ar karotīnu.

Lai izārstētu anēmiju, skatiet pilnu ēdienkarti, lai izārstētu anēmiju.