Grūtniecības nesaturēšana: kāpēc tā notiek un ko darīt

Saturs

• Vai tas ir urīns vai augļa šķidrums?
• J:
• A:
• Kas izraisa grūtniecības nesaturēšanu?
• Kādas ir grūtniecības nesaturēšanas ārstēšanas iespējas?
• Nevajag
  
• Vai dažām sievietēm ir lielāks grūtniecības nesaturēšanas risks?
• Izraisa pēc dzemdībām
• Kā tiek diagnosticēta grūtniecības nesaturēšana?
• Vai nesaturēšana izzūd pēc bērna piedzimšanas?
• Kā jūs varat novērst grūtniecības nesaturēšanu?

Kas ir grūtniecības nesaturēšana?

Bieža urinēšana ir viena no agrīnākajām grūtniecības pazīmēm. Urīna noplūde vai nesaturēšana ir arī bieži sastopams simptoms grūtniecības laikā un pēc tās. Apmēram grūtnieces ziņo par negatīvu ietekmi uz viņu dzīves kvalitāti, ieskaitot ceļojumu un emocionālās zonas. Simptomi var palielināties, kad bērns aug, un tie ilgst dažas nedēļas pēc piedzimšanas.

Ir vairāki urīna nesaturēšanas veidi:

• stresa nesaturēšana: urīna zudums fiziska spiediena dēļ uz urīnpūsli
• steidzama nesaturēšana: urīna zudums steidzamas urinēšanas nepieciešamības dēļ, ko parasti izraisa urīnpūšļa kontrakcijas
• jaukta nesaturēšana: stresa un steidzamas nesaturēšanas kombinācija
• pārejoša nesaturēšana: īslaicīgs urīna zudums zāļu vai īslaicīga stāvokļa dēļ, piemēram, urīnceļu infekcija vai aizcietējums

Uzziniet vairāk par to, kāpēc grūtniecības laikā vai pēc tās var būt nesaturēšana, ko tas nozīmē jums un mazulim, kā arī kā tikt galā.

Vai tas ir urīns vai augļa šķidrums?

J:

Kā es varu zināt, vai man izplūst urīns vai augļūdeņi?

A:

Īsā laikā dodoties uz slimnīcu, lai pārbaudītu šķidrumu, varat pārbaudīt, kā šķidrums izplūst. Ja tas parādās periodiski un mazākā daudzumā, tas, iespējams, ir urīns. Lielāko daļu laika, kad augļūdeņi noplūst, tas nāk daudz lielākos daudzumos (bieži tos raksturo kā “gush”) un pastāvīgi turpinās. Baltas vaska vai tumši zaļas vielas klātbūtne norāda arī uz amnija šķidrumu.

Kas izraisa grūtniecības nesaturēšanu?

Jūsu urīnpūslis atrodas tieši virs iegurņa kauliem, un to atbalsta jūsu iegurņa pamatne. Tas visu dienu atslābina un piepilda ar urīnu, kamēr sfinkteris orgānu tur aizvērtā stāvoklī, līdz jūs varat izmantot vannas istabu. Grūtniecības un dzemdību laikā jūsu iegurņa muskuļi tiek pārbaudīti.

Parasti grūtniecības nesaturēšanas cēloņi ir:

Spiediens: Jūs varat noplūst, klepojot, šķaudot, vingrojot vai smejoties. Šīs fiziskās kustības rada papildu spiedienu uz urīnpūsli, kas izraisa stresa nesaturēšanu. Jūsu mazulis arī rada papildu spiedienu uz urīnpūsli, jo tie kļūst lielāki.

Hormoni: Hormonu maiņa var ietekmēt urīnpūšļa un urīnizvadkanāla gļotādu.

Medicīniskais stāvoklis: Daži nesaturēšanas medicīniskie cēloņi ir diabēts, multiplā skleroze, trauksmes zāles vai insults pagātnē.

Urīnceļu infekcijas (UTI): No 30 līdz 40 procentiem sieviešu, kuras pilnībā neārstēja UTI, grūtniecības laikā parādīsies simptomi. Nesaturēšana ir UTI simptoms.

Kādas ir grūtniecības nesaturēšanas ārstēšanas iespējas?

Pirmās grūtniecības nesaturēšanas ārstēšanas līnijas ir dzīvesveida izmaiņas un urīnpūšļa ārstēšana. Šeit ir daži padomi, kā pārvaldīt urīnpūsli:

Vai Kegels: Kegela vingrinājumi, lai stiprinātu iegurņa pamatni. Viņi ir drošs un efektīvs vingrinājums pirms grūtniecības, tās laikā un pēc tās. Lai veiktu Kegel, koncentrējieties uz muskuļiem, kurus izmantojat urīnā. Pirms atslābināšanās tos saspiediet desmit sekundes. Mērķis ir veikt piecus šo vingrinājumu komplektus dienā. Uzzināt, kā atpūsties iegurņa grīdā, var palīdzēt darba laikā un pēc tā.

Izveidojiet urīnpūšļa dienasgrāmatu: Pierakstiet, kad pamanāt visvairāk noplūdes, lai varētu plānot ceļojumus. Tas ir arī pirmais solis urīnpūšļa pārkvalificēšanai. Pūšļa pārkvalificēšana nozīmē urīnpūšļa atkārtotu iemācīšanu noturēt vairāk urīna, pagarinot laiku starp braucieniem.

Izvairieties no gāzētiem vai kofeīna saturošiem dzērieniem: Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, kafijas vai tējas. Šie dzērieni var likt justies kā biežāk izmantot vannas istabu. Mēģiniet dzert vairāk ūdens vai dzērienus bez kofeīna.

Izvairieties no dzeršanas naktī: Ierobežojiet dzērienus vakarā, lai izvairītos no biežiem ceļojumiem uz vannas istabu un noplūdēm naktī.

Ēdiet daudz šķiedrvielu saturošu diētu: Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz šķiedrvielu, lai izvairītos no aizcietējumiem, kas rada papildu stresu jūsu iegurņa grīdā.

Uzturēt veselīgu svaru: Papildu svars, īpaši ap vēderu, palielina spiedienu uz urīnpūsli. Zaudēt svaru pēc dzemdībām var palīdzēt arī nesaturēšana pēc grūtniecības.

Sazinieties ar savu ārstu, ja domājat, ka Jums ir UTI. Neapstrādāta UTI var izraisīt nieru infekciju, kas var izraisīt arī agrīnu dzemdību procesu un mazu dzimšanas svaru.

Nevajag

• iesaistieties dzimumaktā, kamēr jums ir UTI
• dzert dzērienus, kas kairina urīnpūsli, piemēram, augļu sulas, kofeīnu, alkoholu un cukuru
• turiet urīnu ilgu laiku
• izmantojiet stipras ziepes, dušas, aerosolus vai pulverus
• valkāt vienu un to pašu apakšveļu ilgāk par dienu

UTI ārstēšana ietver antibiotikas trīs līdz septiņas dienas. Šī ārstēšana ir droša jūsu mazulim. Zvaniet savam ārstam, ja pēc zāļu lietošanas Jums ir blakusparādības, piemēram, drudzis, drebuļi vai krampji.

Vai dažām sievietēm ir lielāks grūtniecības nesaturēšanas risks?

Sievietēm, kurām jau ir hiperaktīva urīnpūslis vai steidzama nesaturēšana, visticamāk, būs simptomi, kas turpinās vai pasliktinās grūtniecības laikā.

Citi riska faktori ir:

• vecāks vecums
• liekais svars
• kam ir bijusi iepriekšēja dzemdes piegāde
• kam iepriekš veikta iegurņa operācija
• smēķēšana, kas izraisa hronisku klepu

Izraisa pēc dzemdībām

Dzemdības var veicināt urīna nesaturēšanu pēc grūtniecības. Dzemdes laikā no maksts var tikt ievainoti muskuļi un nervi. Ilgstošs darbs vai ilgstoša stumšana var palielināt arī nervu bojājumu iespējamību. Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongress atzīst, ka cesarean piegāde samazina nesaturēšanu pirmā gada laikā. Tomēr ieguvumi izzūd divus līdz piecus gadus pēc piegādes.

Kā tiek diagnosticēta grūtniecības nesaturēšana?

Pastāstiet savam ārstam, ja Jums rodas nesaturēšana. Dažos gadījumos tā var būt UTI, un jums var būt nepieciešamas antibiotikas. Ja esat tuvu grūtniecības beigām, jūs varat arī sajaukt urīna noplūdi ar augļa šķidruma noplūdi. Vislabāk ir sazināties ar ārstu, lai jūs zināt precīzu cēloni.

Ja dzemdību un infekcijas pazīmes ir notīrītas, ārsts var veikt citus testus. Pūšļa skenēšana, izmantojot ultraskaņu, var palīdzēt noskaidrot, vai urīnpūslis iztukšo visu ceļu. Pūšļa stresa tests ļauj ārstam redzēt, vai klepojot vai noliecoties, jums ir noplūdes.

Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir UTI, viņš, iespējams, lūgs urīna paraugu laboratorijas pārbaudei. Tam var būt nepieciešams doties uz slimnīcas laboratoriju, nevis ierasto biroju. Jūsu ārsts var arī veikt īpašus testus, lai pārbaudītu, vai šķidrums, no kura izplūstat, ir no jūsu ūdens saplīšanas.

Vai nesaturēšana izzūd pēc bērna piedzimšanas?

Dažu sieviešu nesaturēšanas simptomi izzūd dažu dienu vai nedēļu laikā pēc mazuļa piedzimšanas. Citiem noplūde turpinās vai var pasliktināties. Tomēr nesaturēšanu var novērst ar pirmās izvēles ārstēšanu, piemēram, Kegels, urīnpūšļa pārkvalifikāciju, svara zaudēšanu un vingrinājumiem.

Runājiet ar savu ārstu par savām bažām, īpaši, ja dzīvesveida izmaiņas nedarbojas vai ja sešas vai vairāk nedēļas pēc dzemdībām jūs joprojām saskaras ar nesaturēšanu. Pēc grūtniecības jūs varat apsvērt citas ārstēšanas metodes, piemēram, medikamentus un operācijas.

Kā jūs varat novērst grūtniecības nesaturēšanu?

Atcerieties: Grūtniecības nesaturēšana ir bieži sastopams stāvoklis, it īpaši, palielinoties vēderam vai pēc dzemdībām. Labā ziņa ir tā, ka iepriekš uzskaitītie padomi ir efektīvs veids, kā pārvaldīt nesaturēšanu.