Vanesa Hadžensa šajā nedēļas nogalē veica intensīvu "svētdienas brīvdienas" treniņu

Saturs

• Pārskats par

Nepieciešams ātrs treniņu motivācijas trāpījums? Jauns videoklips, kurā Vanesa Hadžensa smaida svētdienas treniņā, liks jums sākt kustēties neatkarīgi no tā, cik sakrauta jūsu Netflix rinda. (Tas pats attiecas uz šo video, kurā Dženifera Lopesa sasmalcina treniņu ar A-Rod.)

Nedēļas nogalē aktrise iederas intensīvā visa ķermeņa treniņā kopā ar aktieri un TV vadītāju Oliveru Trevenu. Abi draugi trenējās Dogpoundā-kur Ešlija Grehema, Šejs Mičels, Heilija Boldvina un šķietami katrs cits fit slavens cilvēks ir spēris kāju. Trenažieru zāles dibinātājs Kirk Myers ar videoklipiem ievietoja Instagram savu treniņu montāžu tikai pietiekami ilgi, lai jūs varētu kopēt vingrinājumus nākamā treniņa laikā.

Hadženss veica dažus sānslīdes uz slidkalniņa, mētājot tenisa bumbiņu (daudz koordinēja?) un pavadīja laiku uz Ski Erg. Kas attiecas uz pamatdarbu, viņa ar airēšanas trenažieri cīnījās ar līdaku un līdaku, apgriezās atpakaļgaitā un trevena kāju pacēlāju. Visbeidzot, viņa veica dažus mini joslas vingrinājumus, ieskaitot tāllēcienus ar lecamajām domkratām un glute tiltus ar kājām uz zemes un paceltiem. (Sānu piezīme: viņas treniņu stils bija uguns, kā vienmēr.)

Videoklipa laikā Hadžensa smaida, kas nav pārsteigums, ņemot vērā viņas mīlestību trenēties. The Otrais cēliens zvaigzne ir dalījusies, ka viņai patīk jaukt savu rutīnu ar pilates, spiningošanu, jogu un doties pārgājienos. Runājot par darbu, viņa veica nogurdinošus CrossFit treniņus, lai sagatavotos savai lomai Zīdītāja perforators, un viņa ir izlīdzinājusi dejas prasmes vairākām lomām, tostarp nesen notikušajam Brodvejā. Tātad, jā, lai gan Hudgens varētu būt aktrise, lai nopelnītu iztiku, mēs pilnībā pērkam un barojam viņas fitnesa entuziasmu.

Vai vēlaties izmēģināt Dogpound stila treniņu? Uzplaukums: intensīvs kopējais ķermeņa spēks un kondicionējošs treniņš, ko varat veikt sporta zālē

Pārskats par