Kā Venusa Viljamsa paliek savas spēles virsotnē

Saturs

• Identificējiet savas pašaprūpes neapspriežamās lietas
• Nopietni uztveriet pirmos iespaidus
• Uzdrošinieties noteikt robežas
• Pievienojieties atbalstošai kopienai
• Pārveidojiet nerealizētos mērķus
• Pārskats par

Venusa Viljamsa turpina spēlēt tenisā; Pirmdien, sacenšoties Luisa Ārmstronga stadionā, viņa tikko pieveica Martinu Navratilovu par visvairāk Open Era U.S Open uzstāšanās sieviešu rekordu. (BTW, viņa tika tālāk par pirmo kārtu.)

Tā kā Venēra ir dominējusi tik ilgi (precīzāk, 25 gadus), pasaule ir labi informēta par viņas tenisa meistarību. Bet Venēras uzņēmējdarbība ir arī viņas dzīves galvenā daļa. Viņas tētis Ričards Viljamss, kurš slavenajā amatā sāka trenēt Venēru un viņas māsu Serēnu tenisā, arī vēlējās, lai viņi izaugtu par uzņēmējiem. Ņujorkas Laiks. Abi to darīja, un Venus biznesā ietilpst interjera dizaina uzņēmums V-Starr Interiors un EleVen, aktīvo apģērbu zīmols, ar kuru viņa sporto, sacenšoties. Kā sportiste viņa ir nopelnījusi apstiprinājumus, tostarp ilgstošas ​​partnerattiecības ar American Express, kas izceļ viņas kā mazā uzņēmuma īpašnieces lomu. (Saistīts: Venus Williams jauno apģērbu līniju iedvesmoja viņas burvīgais kucēns)

Lieki piebilst, ka Venēra ir eksperts mērķu sasniegšanā. Par laimi, viņai arī patīk dalīties. "Esmu atklājusi, ka jo vairāk esmu iemācījusies, jo vairāk man patīk dot padomus," viņa saka. Mēs pilnībā izmantojām tērzēšanu ar leģendu viņas partnerības ar American Express vārdā. Zemāk viņas galvenās atrunas no tenisa, biznesa un dzīves.

Identificējiet savas pašaprūpes neapspriežamās lietas

"Rūpes par sevi ir obligātas. Es nedomāju, ka aizņemšanās ir attaisnojums, lai nerūpētos par sevi. Ikvienam tas ir nedaudz atšķirīgs, un jums ir jāatrod, kas tas ir. Es domāju, ka vienkāršas lietas, piemēram, veselīga ēšana, ir svarīgas . Acīmredzot vingrinājumi man ir dzīvesveids. Tas ir atkarīgs arī no tā, kā jūs domājat. Svarīga ir spēja būt veselīgām domām un pozitīva pašapziņa, un tā ir svarīga pašaprūpes sastāvdaļa, ko mēs parasti ignorējam (Saistīts: Kā pašaprūpe ieņem vietu fitnesa nozarē)

Nopietni uztveriet pirmos iespaidus

"Sākot darbu kā uzņēmuma īpašnieks, es vēlos zināt, ka tikai "nē" vai konstruktīvas kritikas izteikšana nevienam nekaitē. Dažreiz, kad jūs sākat biznesa attiecības ar vienu kāju un vēlāk mēģināt tās mainīt. iesākumā, tas var būt izaicinājums. Jums jāsāk ar labo kāju un jāspēj izveidot attiecības, kurās reizēm varat pateikt “nē” un dažreiz pateikt cilvēkiem “hei, tas nav pareizais ceļš”. ”

Uzdrošinieties noteikt robežas

"Es domāju, ka daudzi cilvēki saka:" Nu, ir svarīgi, lai dzīvē būtu līdzsvars ", bet es tikai domāju, ka dzīve dabiski ir ārpus līdzsvara. Jums ir jāsaprot, kā radīt līdzsvaru, atrodoties ārpus līdzsvara. Man, daļēji no tiem ir uzņemties saistības, kuras es varu izpildīt. Kad es saku "jā", tas nozīmē, ka varu to izdarīt, ja es saku "nē", tas tikai nozīmē, ka man nav iespēju to darīt. Bieži vien es to nedaru. man ir daudz laika, tāpēc man ir jāatvēl nedaudz laika sev. Dažreiz man ir jāvelk svītra smiltīs. " (Saistīts: Tālruņa un dzīves līdzsvars ir lieta, un jums tas, iespējams, nav)

Pievienojieties atbalstošai kopienai

"Sākumā mani vecāki noteikti bija mani padomdevēji. Viņi man nozīmēja pasauli. Ar viņiem man ir patiešām stabila bāze, bet, ja jums tā nav, tad jūs varat meklēt atbalstu. Pieaugot, jūs apzināties, ka ir dažādi domāšanas veidi. Tev jāmeklē ne tikai mentors, bet domubiedru kopiena, kas virzās vienā virzienā. "

Pārveidojiet nerealizētos mērķus

"Es teiktu, ka pirmā atslēga, lai saglabātu koncentrēšanos, ir mēģināt atrast kaut ko, kas jūs interesē. Izaicinājumu un mērķu radīšana sev var arī palīdzēt jums koncentrēties, jo, sasniedzot tos, jūs jūtaties lieliski. Un tad, kad jūs to nevarat izdarīt. , tas nav slikti, tas tikai nozīmē, ka jums ir jānosaka jauni mērķi un jāizmēģina jaunas stratēģijas. "

Pārskats par