A vitamīna palmitāts

Saturs

• A vitamīna palmitāts pret A vitamīnu
• Parasti lietojumi un formas
• Iespējamie ieguvumi veselībai
• Retinitis pigmentosa
• Saules bojāta āda
• Pūtītes
• Blakusparādības un riski
• Outlook

Pārskats

A vitamīna palmitāts ir A vitamīna forma. Tas ir atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, olās, vistas gaļā un liellopu gaļā. To sauc arī par sagatavotu A vitamīnu un retinilpalmitātu. A vitamīna palmitāts ir pieejams kā ražots papildinājums. Atšķirībā no dažām A vitamīna formām, A vitamīna palmitāts ir retinoīds (retinols). Retinoīdi ir biopieejamas vielas. Tas nozīmē, ka tie viegli uzsūcas ķermenī un tiek efektīvi izmantoti.

A vitamīna palmitāts pret A vitamīnu

A vitamīns attiecas uz barības vielām, kuras iedala divās īpašās grupās: retinoīdi un karotinoīdi.

Karotinoīdi ir pigmenti, kas piešķir dārzeņiem un citiem augu produktiem to spilgtas krāsas. Atšķirībā no retinoīdiem karotinoīdi nav bioloģiski pieejami. Pirms jūsu ķermenis var gūt labumu no tiem ar uzturu, tam tie jāpārvērš retinoīdos. Dažiem cilvēkiem šo procesu var būt grūti izdarīt, tostarp:

• priekšlaicīgi dzimuši zīdaiņi
• ar pārtiku neaizsargāti zīdaiņi un bērni (kuriem trūkst piekļuves pietiekamam daudzumam barojošas pārtikas)
• ar pārtiku neaizsargātas sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti (kurām trūkst piekļuves pietiekamam daudzumam barojoša pārtikas)
• cilvēki ar cistisko fibrozi

Dažos gadījumos nozīme var būt arī ģenētikai.

Abi A vitamīna veidi palīdz atbalstīt acu veselību, ādas veselību, imūnsistēmas darbību un reproduktīvo veselību.

Parasti lietojumi un formas

A vitamīna palmitātu var lietot kā papildinājumu, lai atbalstītu un uzturētu optimālu acu veselību, imūnsistēmas veselību un reproduktīvo veselību. Tas ir pieejams arī injekciju veidā tiem, kuri to nevar lietot tablešu formā.

To bieži lieto kā multivitamīnu sastāvdaļu, un tas ir pieejams kā vienīgā sastāvdaļa piedevas formā.Šīs piedevas var marķēt kā sagatavotu A vitamīnu vai kā retinilpalmitātu. Produkta vai papildinājuma saturais A vitamīna daudzums etiķetē ir norādīts SV (starptautiskās vienībās).

A vitamīna palmitāts ir atrodams visu veidu dzīvnieku produktos, piemēram:

• aknas
• olu dzeltenumi
• zivis
• piens un piena produkti
• siers

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) iesaka cilvēkiem, kas vecāki par četriem gadiem, patērēt 5000 SV A vitamīna no pārtikas produktiem, kas iegūti gan no dzīvniekiem, gan no augiem (retinoīdi un karotinoīdi).

Iespējamie ieguvumi veselībai

A vitamīna palmitāts ir pētīts vairākiem apstākļiem, un tam var būt labums veselībai vairākās jomās, tostarp:

Retinitis pigmentosa

Klīniskie pētījumi, kas veikti Hārvardas Medicīnas skolā, Masačūsetsas acu un ausu slimnīcā, noteica, ka ārstēšana, kas apvienota ar A vitamīna palmitātu, taukainām zivīm un luteīnu, 20 gadus noderīgi redzēja cilvēkus, kuriem diagnosticētas vairākas acu slimības, piemēram, pigmenta retinīts un 2. un 3. tipa Ushera sindroms. Dalībnieki katru dienu saņēma papildinājumu, kas satur 15 000 SV A vitamīna palmitāta.

Saules bojāta āda

Pētījums, kurā analizēts lokāli lietojamā A vitamīna palmitāta un antioksidantu saturoša mitrinātāja, kas satur eļļu, iedarbību uz ādu ar fotofotogrāfiju. Pētītajās ķermeņa zonās bija kakls, krūtis, rokas un apakšstilbi. Pētījuma dalībnieki, kuriem tika ievadīts A vitamīna palmitāta maisījums, parādīja ādas kopējās kvalitātes uzlabošanos, sākot no 2. nedēļas, un uzlabojumi turpināja palielināties līdz 12 nedēļām.

Pūtītes

Retinoīdus saturošu recepšu produktu vietējai lietošanai ir pūtītes. Ir pierādīts, ka retinoli izraisa arī citas pūtītes, piemēram, tretinoīnu.

A vitamīna palmitāta spēja atbalstīt brūču sadzīšanu un imūno aizsardzību, ja to lieto lokāli. Šajās jomās ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Blakusparādības un riski

A vitamīna palmitāts šķīst taukos un paliek ķermeņa tauku audos. Šī iemesla dēļ tas var sasniegt pārāk augstu līmeni, izraisot toksicitāti un aknu slimības. Tas, visticamāk, rodas, lietojot piedevas, nevis no pārtikas. Cilvēkiem ar aknu slimībām nevajadzētu lietot A vitamīna palmitāta piedevas.

A vitamīna piedevas pārāk lielās devās ir saistītas ar iedzimtiem defektiem, tostarp acu, plaušu, galvaskausa un sirds malformācijām. Tas nav ieteicams grūtniecēm.

Cilvēkiem ar noteikta veida acu slimībām nevajadzētu lietot uztura bagātinātājus, kas satur A vitamīna sirdsklauves. Tie ietver:

• Stargardta slimība (Stargardt makulas distrofija)
• Konusa-stieņa distrofija
• Labākā slimība
• Tīklenes slimības, ko izraisa gēna Abca4 mutācijas

A vitamīna sirdsklauves piedevas var arī traucēt noteiktus medikamentus. Apspriediet tās lietošanu ar savu ārstu vai farmaceitu, ja jūs pašlaik lietojat recepšu medikamentus, piemēram, tos, kurus lieto psoriāzes ārstēšanai, vai jebkurus medikamentus, kas apstrādāti caur aknām. Dažas bezrecepšu zāles var būt arī kontrindicētas, piemēram, acetaminofēns (Tylenol).

Outlook

A vitamīna sirdsklauves piedevas nav piemērotas visiem, piemēram, grūtniecēm un tām, kurām ir aknu slimības. Tomēr tie, šķiet, ir izdevīgi noteiktiem apstākļiem, piemēram, pigmenta retinīts. Ēst pārtiku, kas satur A vitamīna sirdsklauves, ir droši un veselīgi. Piedevu lietošana var būt problemātiska pārāk lielās devās. Konsultējieties ar savu ārstu par šī vai jebkura papildinājuma lietošanu.