Alkohola un kofeīna bīstamība AFib

Saturs

• Alkohols, kofeīns, stimulanti un AFib
• Alkohols
• Kofeīns
• Dehidratācija
• Stimulatori
• Runājiet ar savu ārstu

Priekškambaru mirdzēšana (AFib) ir bieži sastopams sirds ritma traucējums. Tas ir 2,7 līdz 6,1 miljons amerikāņu, liecina Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) dati. AFib liek sirdij sisties haotiskā veidā. Tas var izraisīt nepareizu asins plūsmu caur sirdi un ķermeni. AFib simptomi ir elpas trūkums, sirdsklauves un apjukums.

Ārsti parasti izraksta zāles, lai novērstu un atvieglotu AFib simptomus. Nelielas procedūras var arī atjaunot normālu sirds ritmu. Dzīvesveida maiņa cilvēkiem ar AFib bieži ir tikpat svarīga kā zāļu ārstēšana. Dzīvesveida izmaiņas ietver pārtikas mijmaiņu - mazāk tauku un nātrija, vairāk augļu un dārzeņu -, kā arī izvairīšanos no citiem faktoriem, kas var izraisīt AFib epizodi. Starp šiem faktoriem visvairāk ir alkohols, kofeīns un stimulanti.

Alkohols, kofeīns, stimulanti un AFib

Alkohols

Ja futbola spēles skatīšanās laikā jums ir AFib, kokteiļi pirms vakariņām vai pat daži alus, var radīt problēmas. Pētījumi liecina, ka mērena vai liela alkohola lietošana palielina personas risku saslimt ar AFib epizodi. Kanādas Medicīnas asociācijas žurnālā publicētā rezultāti atklāja, ka mērens alkohola patēriņš palielina cilvēka risku saslimt ar AFib simptomiem. Tas jo īpaši attiecās uz cilvēkiem vecumā no 55 gadiem.

Mērena dzeršana - neatkarīgi no tā, vai tas ir vīns, alus vai stiprie alkoholiskie dzērieni - sievietēm tiek mērīta no 1 līdz 14 dzērieniem nedēļā un vīriešiem - no 1 līdz 21 dzērienam nedēļā. Liela dzeršana vai iedzeršana vairāk nekā piecu dzērienu dienā palielina arī personas risku izjust AFib simptomus.

Kofeīns

Daudzi ēdieni un dzērieni, tostarp kafija, tēja, šokolāde un enerģijas dzērieni, satur kofeīnu. Gadiem ilgi ārsti cilvēkiem, kuriem ir sirds problēmas, lika izvairīties no stimulatora. Tagad zinātnieki nav tik pārliecināti.

2005. gada pētījumā, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, tika atklāts, ka kofeīns ir bīstams cilvēkiem ar AFib tikai ļoti lielās devās un ārkārtas apstākļos. Pētnieki secināja, ka lielākā daļa cilvēku ar AFib varētu apstrādāt normālu kofeīna daudzumu, piemēram, to, kas atrodams kafijas tasītēs, neuztraucoties par iespējamām ar AFib saistītām problēmām.

Apakšējā līnija ir tāda, ka ieteikumi par kofeīna uzņemšanu ar AFib atšķiras. Jūsu ārsts labāk izprot jūsu situāciju, jūsu jutīgumu un riskus, ar kuriem jūs saskaras, ja lietojat kofeīnu. Runājiet ar viņiem par to, cik daudz kofeīna jūs varat lietot.

Dehidratācija

Alkohola un kofeīna lietošana var padarīt jūsu ķermeni dehidrētu. Dehidratācija var izraisīt AFib notikumu. Dramatiska ķermeņa šķidruma līmeņa maiņa - no pārāk maza vai pat pārāk daudz šķidruma patēriņa - var ietekmēt jūsu ķermeņa normālās funkcijas. Svīšana vasaras mēnešos vai no paaugstinātas fiziskās aktivitātes var izraisīt dehidratāciju. Dehidratāciju var izraisīt arī vīrusi, kas izraisa caureju vai vemšanu.

Stimulatori

Kofeīns nav vienīgais stimulants, kas var ietekmēt jūsu sirdsdarbības ātrumu. Daži bezrecepšu medikamenti, ieskaitot zāles pret saaukstēšanos, var izraisīt AFib simptomus. Pārbaudiet šāda veida zāles pseidoefedrīnam. Šis stimulants var izraisīt AFib epizodi, ja esat jutīgs pret to vai jums ir citas sirds slimības, kas ietekmē jūsu AFib.

Runājiet ar savu ārstu

Ir svarīgi pavadīt laiku kopā ar ārstu. Ārstu vizītes bieži ir īsas. Tas atstāj jums maz laika, lai izskatītu daudzus jautājumus vai bažas par jūsu AFib. Esiet gatavs, pirms ārsts ieiet, lai kopā pavadītajā laikā varētu pēc iespējas vairāk segt. Šeit ir dažas lietas, kas jāatceras, runājot ar savu ārstu:

Būt patiesam. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki bieži nenovērtē alkohola daudzumu. Savai veselībai sakiet patiesību. Jūsu ārstam jāzina, cik daudz jūs patērējat, lai viņš varētu pareizi izrakstīt zāles. Ja alkohola lietošana ir problēma, ārsts var jums palīdzēt ar nepieciešamo palīdzību.

Veiciet dažus pētījumus. Runājiet ar ģimenes locekļiem un izveidojiet to radinieku sarakstu, kuriem ir bijusi kāda sirds slimība, insults, augsts asinsspiediens vai diabēts. Daudzi no šiem sirds stāvokļiem ir iedzimti. Jūsu ģimenes vēsture var palīdzēt ārstam novērtēt risku saslimt ar AFib epizodēm.

Pierakstiet savus jautājumus. Starp jautājumiem un ārsta norādījumiem jūs varat aizmirst jautājumus. Pirms dodaties uz iecelšanu, izveidojiet jums uzdoto jautājumu sarakstu. Tikšanās laikā izmantojiet tos kā ceļvedi, lai runātu ar savu ārstu par jūsu stāvokli, riskiem un uzvedību.

Līdzi ņem kādu. Ja varat, uz katra ārsta apmeklējumu paņemiet līdzi dzīvesbiedru, vecāku vai draugu. Viņi var veikt piezīmes un norādījumus no ārsta, kamēr jūs tiekat pārbaudīts. Tie var arī palīdzēt jums ievērot ārstēšanas plānu. Atbalsts no partnera, ģimenes vai draugiem var būt patiešām noderīgs, ja ārstēšanas plāns ietver būtiskas dzīvesveida izmaiņas.