Skatieties Brie Larson Hip Thrust 275 mārciņas un sviniet ar cepumu

Saturs

• Pārskats par

Runājot par fitnesu, Brī Lārsons nejaucas. Pēdējā gada laikā aktrise ir kļuvusi ārkārtīgi spēcīga, gatavojoties kapteiņa Marvela lomai. Mēs runājam par apgrieztu klinšu kāpšanu iekštelpās, pievilkšanos ar tērauda ķēdēm un ārprātīgus vēdera muskuļu treniņus, kurus, skatoties vien, jūs sajutīsit sāpes.

Aktrise turpina mūs apbēdināt, tagad ar video, kurā viņa dara 275 mārciņas smagas gūžas stiepes, piemēram, NBD. Instagram videoklipā Larsone pabeidz piecus šī neprātīgi smagā pacēluma atkārtojumus un, visu laiku visatbilstošākajā pagriezienā, beigās svin svinības ar milzīgu cepumu no sava trenera Džeisona Volša, Rise Nation dibinātāja. Volšs ir kā sliktu sieviešu svarcelšanas šerpa-viņš trenē arī Emmu Stounu, Elisonu Brī un Mendiju Mūru-un viss ir par #girlpower.

"Stiprināšanās kļūst par psiholoģisku pastiprinājumu," iepriekš sacīja Volšs Forma. "Lai nebūtu sāpju, būtu stiprs, darītu lietas, kas neatbilst jūsu domām, lai sasniegtu šāda veida varenību sporta zālē, tas pāriet uz visu-jūs esat spēcīgāks, jūs esat Tas ir ne tikai lielisks izskats vai svara celšana, bet arī pārsteidzoša mentalitāte - būt stipram un pārliecinātam. "

BTW, šī nav pirmā reize, kad Larsons demonstrē savas neticamās gūžas locītavas prasmes. Tikai pirms dažiem mēnešiem slavenība kļuva plaši izplatīta, jo pacēla 400 mārciņas. Slavenības Chelsea Handler un Kate Upton ir arī apsēsta ar šo laupījumu veidošanas soli, vēl vairāk pierādot, kāpēc tas tiek uzskatīts par vienu no visu laiku labākajiem muca vingrinājumiem.

Vai esat gatavs to izmēģināt? Lūk, kā veikt stienis gūžas vilces-un kāpēc jums vajadzētu.

Pārskats par