Skatieties, kā Keita Uptona stumj savu vīru kalnā, it kā tas būtu NBD

Saturs

• Pārskats par

Tagad jūs labi zināt, ka Keita Uptone ir pilnīga priekšniece. Viņa atkal un atkal ir parādījusi savas iespaidīgās fitnesa prasmes sporta nodarbību, nogurdinošu treniņnometņu treniņu un gaisa jogas laikā. Supermodeles spēja pacelt smago vienmēr ir bijusi īpaši iespaidīga, un viņa turpina kalpot spēka treniņam.

Jaunākais: Keita tikko pārpublicēja Instagram video, kurā viņa strādā kopā ar savu beisbola spēlētāju vīru Džastinu Verlanderu. Paturiet prātā, ka pāris ir tikko kāzas Itālijā tikai pirms nepilnām divām nedēļām. Un informācijai, mēs nerunājam par sēdi-ups un atspiešanos uz augšu, vai par partnera treniņa kustībām, kas varētu ienākt prātā. Videoklipā viņa stumj ragavas ... kalnā ... un uz tās stāv Džastins. Un patiesa forma, Kate ļauj izskatīties viegli.

Ir labs iemesls, kāpēc mūsu septembra vāka modelis un daudzas citas slavenības savos treniņos iekļauj svērtas ragavas. (Amber Heard izmantoja kamanu darbu, veicot stingras mācības Aquaman.) Kamanas ir super efektīvs instruments, lai vienlaikus iegūtu kardio un spēka treniņu. Keitai, stumjot to augšup, tas nozīmē, ka viņa spēja arvien vairāk aktivizēt apakšējās ķermeņa daļas muskuļus, piemēram, glute un hamstrings. Ejot vai skrienot pa slīpumu, palielinās kaloriju sadedzināšana un efektīvāk nostiprinās jūsu sēžamvieta, kvadracikli un teļi, salīdzinot ar līdzenu ceļu.

Pārskats par