Erekcijas disfunkcijas (ED) ārstēšana: vai arbūzs ir dabiska Viagra?

Saturs

• Pētījumi
• L-citrulīna piedevas
• Citi L-citrulīna avoti
• Arbūzu ieguvumi un riski
• Konsultējieties ar savu ārstu
• Outlook

Vai arbūzs var ārstēt erektilo disfunkciju (ED)?

Erekcijas disfunkcija (ED) ir izplatīts stāvoklis vīriešiem, it īpaši, kad viņi kļūst vecāki. Recepšu zāles, piemēram, sildenafils (Viagra), var palīdzēt stimulēt asins plūsmu atpakaļ uz dzimumlocekli, lai palīdzētu atrisināt ED. Ir arī daudz augu izcelsmes piedevu un dabisko līdzekļu, kas tiek tirgoti kā alternatīvas ED ārstēšanas metodes.

Viens šāds produkts ir iegūts no vasaras štāpeļšķiedrām: arbūzs. Tas ir tāpēc, ka arbūzā ir aminoskābe, ko sauc par L-citrulīnu. Tiek teikts, ka L-citrulīns stimulē asinsriti dzimumloceklī.

Pētījums par L-citrulīnu nav pietiekami pārliecinošs, lai pierādītu, ka arbūzam vajadzētu būt jūsu ārstēšanas metodei, lai pārvaldītu ED simptomus.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par arbūzu, L-citrulīnu un ED.

Pētījumi

Arbūzs satur lielu daudzumu L-citrulīna. Šī ir nebūtiska aminoskābe. Kad slāpekļa oksīda sistēma to ir ieņēmusi, tas veicina asinsvadu paplašināšanos. Tā rezultātā asinsspiediens pazeminās. Uzlabojas arī asins plūsma.

L-citrulīns var palīdzēt stimulēt fermentus, ko sauc par cGMP. Viņiem ir tieša loma asinsritē. Doma ir tāda, ka lielāks L-citrulīna patēriņš varētu palīdzēt uzlabot ED. Internetā ir daudz nezināmu L-citrulīna kontu, jo īpaši papildinājumu ražotāji.

Runājot par zinātniskajiem datiem, dažos pētījumos ir aplūkota L-citrulīna loma ED. Viens pētījums, kas tika publicēts, atklāja, ka 24 vīrieši, kuri mēneša laikā lietoja piedevas, atzīmēja vieglu ED simptomu uzlabošanos. Citā pētījumā tika aplūkota arbūzu ekstrakta ietekme uz žurku tēviņu seksuālo aktivitāti un konstatēts aktivitātes pieaugums. Jāveic vairāk ilgtermiņa pētījumu, lai izpētītu L-citrulīna efektivitāti un vispārējo drošību.

L-citrulīna piedevas

L-citrulīna piedevas jālieto tikai ar ārsta piekrišanu. Lai gan nav zināmas smagas blakusparādības, pastāv zāļu mijiedarbības potenciāls, īpaši, ja jūs jau lietojat ED zāles, piemēram, Viagra. Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka piedevas visvairāk sola mērenām ED formām. Ir svarīgi zināt, ka FDA neuzrauga piedevas drošuma vai tīrības dēļ. Pērciet jebkuru papildinājumu no cienījama avota.

Citi L-citrulīna avoti

Jums vajadzētu ēst apmēram 3 1/2 tases kubiņos sagrieztu arbūzu dienā, lai tie atbilstu L-citrulīna līmenim, kas atrodams piedevās. Apelsīnu un dzeltenās arbūzu šķirnēs var būt nedaudz augstāks līmenis, kas nozīmē, ka jūs varat ēst mazāk, lai iegūtu tādu pašu citrulīna līmeni kā tradicionālais sarkanais arbūzs.

L-citrulīns dabiski atrodas arī dažos citos pārtikas produktos. Tie ietver ķiplokus, zivis un pākšaugus.

Arbūzu ieguvumi un riski

Vīrieši ar vieglu vai vidēji smagu ED var gūt labumu no L-citrulīna lietošanas ar arbūzu vai piedevām. Ēdot arbūzu, jūs varat gūt uzturvērtības priekšrocības ārpus L-citrulīna. Arbūzs ir augsts vitamīnu A un C, kā arī šķiedrvielu un kālija avots.

Antioksidanti ir noderīgi jūsu veselībai un ilgmūžībai, bet mērenā daudzumā. Saskaņā ar augsto antioksidantu līmeni faktiski var būt kaitīga. Vēl viens apsvērums ir tāds, ka papildu antioksidantu formas nav labs aizstājējs tiem, ko patērē ar svaigiem ēdieniem. Tas ir tāpēc, ka uz piedevām balstītus antioksidantus organisms neapstrādā vienādi.

Faktiskais auglis, visticamāk, neradīs nekādu risku. Tomēr, ja Jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, ieteicams izmantot piesardzību. Daži cilvēki, kuriem ir zāles ziedputekšņu alerģija, piedzīvo alerģiskas reakcijas uz neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem. To sauc par orālo alerģijas sindromu (OAS). OAS parasti izraisa vieglus simptomus, piemēram, izsitumus uz ādas. Reti tas var izraisīt smagākas reakcijas, piemēram, elpošanas grūtības. Zāles alerģijas sezonā izmantojiet īpašu piesardzību, lai novērstu iespējamās reakcijas. Ja Jums ir astma, pirms to izmēģināšanas jautājiet savam ārstam par uztura bagātinātāju lietošanu.

L-citrulīns var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem:

• ED
• augsts asinsspiediens (hipertensija)
• sirds un asinsvadu slimība
• neiroloģiski traucējumi

Konsultējieties ar savu ārstu

Ja jūs nolemjat lietot L-citrulīna piedevas, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs jau lietojat citas piedevas vai medikamentus. L-citrulīna piedevas jāuzskata par daļu no jūsu dzimumlocekļa veselības plāna, nevis kā aizstājēju ar citu nepieciešamo medikamentu. Konsultējieties ar savu ārstu par visām iespējām.

Outlook

Arbūzs var būt viens dabisks veids, kā droši samazināt ED. Tomēr, ja ēdat arbūzu, iespējams, tas neatrisinās problēmu ilgtermiņā. Tas ir tāpēc, ka ED bieži ir cita pamata stāvokļa simptoms, piemēram, augsts holesterīna līmenis. Jums vajadzēs apmeklēt savu ārstu, lai palīdzētu pārvaldīt visas iespējamās veselības problēmas. To atrisināšana, iespējams, uzlabos ED.

Tajā pašā laikā vidēja daudzuma arbūzu ēšana nevar kaitēt. Ir ne tikai uzlabota libido iespēja, bet arī izmantosiet augļu antioksidantu priekšrocības, piemēram, tās, kas atrodamas A un C vitamīnos.

L-citrulīna piedevas var nebūt tik efektīvas ED. Viņi arī nav tik plaši pētīti kā Viagra.