9 anēmijas simptomi un kā to apstiprināt

Saturs

• Simptomu pārbaude
• Kā apstiprināt anēmiju
• Kā cīnīties ar anēmiju
• Ko ēst anēmijas gadījumā
• Dzelzs piedeva pret anēmiju

Anēmijas simptomi sākas pamazām, radot adaptāciju, un šī iemesla dēļ var paiet zināms laiks, līdz viņi saprot, ka tie patiesībā var būt kādas veselības problēmas rezultāts, un tie notiek hemoglobīna līmeņa pazemināšanās dēļ, kas ir eritrocītu sastāvdaļu, kas atbildīgas par skābekļa transportēšanu caur ķermeni.

Tādējādi tiek uzskatīta anēmija, ja hemoglobīna līmenis sievietēm ir mazāks par 12 g / dl un vīriešiem ir mazāks par 13 g / dl. Galvenie anēmijas simptomi ir:

1. Bieža nogurums;
2. Bāla un / vai sausa āda;
3. Dispozīcijas trūkums;
4. Pastāvīgas galvassāpes;
5. Vāji nagi un mati;
6. Atmiņas problēmas vai grūtības koncentrēties;
7. Vēlme ēst tādas lietas, kas nav ēdamas, piemēram, ķieģeļus vai zemi;
8. Reibonis;
9. Dažos gadījumos sirdsdarbības izmaiņas.

Vairumā gadījumu hemoglobīna līmenis tiek samazināts dzelzs deficīta dēļ asinīs, jo tas ir nepieciešams tā veidošanai, kas var notikt zemā dzelzs patēriņa dēļ ikdienā vai ilgstošas ​​asiņošanas rezultātā, piemēram, smagas menstruācijas vai asiņošana gremošanas sistēmā, piemēram, kuņģa čūlas dēļ.

Simptomu pārbaude

Ja domājat, ka Jums var būt anēmija, izvēlieties kādu no šiem simptomiem, lai uzzinātu, kāds ir jūsu risks:

1. 1. Enerģijas trūkums un pārmērīgs nogurums
2. 2. Bāla āda
3. 3. Trūkst attieksmes un zemas produktivitātes
4. 4. Pastāvīgas galvassāpes
5. 5. Viegla uzbudināmība
6. 6. Neizskaidrojama vēlme ēst kaut ko dīvainu, piemēram, ķieģeļu vai mālu
7. 7. Atmiņas zudums vai grūtības koncentrēties

Ja ir pazīmes un simptomi, kas norāda uz anēmiju, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, lai tiktu veiktas asins analīzes, lai palīdzētu noteikt iespējamo anēmijas cēloni un norādītu vispiemērotāko ārstēšanu, lai novērstu anēmijas komplikācijas un mazinātu anēmiju. simptomi. Uzziniet vairāk par iespējamiem anēmijas cēloņiem un veidiem.

Kā apstiprināt anēmiju

Labākais veids, kā apstiprināt anēmijas klātbūtni, ir veikt asins analīzi, lai novērtētu hemoglobīna daudzumu, lai novērtētu, vai tas ir mazāks par ieteikto. Turklāt var norādīt testus dzelzs, B12 vitamīna un folijskābes līmeņa novērtēšanai, kā arī testus, kas palīdz novērtēt aknu un nieru darbību, jo tie var arī veicināt anēmijas attīstību. Skatīt vairāk par testiem, kas norādīti, lai apstiprinātu anēmiju.

Apsveramās anēmijas hemoglobīna vērtības atšķiras atkarībā no vecuma un citiem dzīves posmiem. Šajā tabulā ir norādīti galvenie dzīves posmi un vērtības, kas norāda uz anēmiju:

Kā cīnīties ar anēmiju

Anēmiju parasti ārstē ar paaugstinātu dzelzs saturošu pārtikas produktu, piemēram, sarkanās gaļas, pupiņu un biešu, patēriņu, taču vissmagākajos gadījumos ārsts var ieteikt lietot dzelzs piedevas, un ļoti nopietnos gadījumos var būt nepieciešama asins pārliešana. Tomēr vienmēr tiek norādīts dzelzs patēriņa pieaugums.

Ko ēst anēmijas gadījumā

Jums vajadzētu ēst vairāk pārtikas produktu, piemēram, sarkano gaļu, subproduktus, piemēram, aknas un riekstus, mājputnu gaļu, zivis un tumši zaļus dārzeņus. Cilvēkiem, kuri lieto dzīvnieku izcelsmes produktus, ir mazāks dzelzs deficīta anēmijas risks nekā veģetāriešiem. Tādējādi, kad cilvēks ir veģetārietis, viņam ir jābūt ārsta vai uztura speciālista pavadībā, lai veiktu nepieciešamo papildinājumu, un pareizo pārtikas produktu kombinācija ir svarīga arī, lai nodrošinātu uzturvielu daudzumu, kas ķermenim nepieciešams veselīgam.

Papildus tam, ka patērē vairāk dzelzs, tajā pašā ēdienreizē ieteicams lietot arī C vitamīna avotu. Tātad, ja jums nepatīk ēst gaļu, varat ēst sautētus kāpostus un iedzert glāzi apelsīnu sulas, jo vitamīns C palielina dzelzs absorbciju kāpostos. Vēl viens svarīgs piesardzības pasākums ir nedzert kafiju vai melno tēju pēc ēšanas, jo tie kavē dzelzs uzsūkšanos. Pārbaudiet, kādam ēdienam vajadzētu būt anēmijas gadījumā, šajā videoklipā:

Dzelzs piedeva pret anēmiju

Smagas anēmijas ārstēšanai ārsts var ieteikt lietot dzelzs piedevas šādi:

• 180 līdz 200 mg elementārā dzelzs dienā pieaugušajiem;
• Bērniem 1,5 līdz 2 mg elementārā dzelzs dienā.

Devas jāsadala 3 līdz 4 devās, vēlams 30 minūtes pirms pusdienām un vakariņām.

Kā anēmijas novēršanas ārsts var ieteikt arī dzelzs lietošanu grūtniecības laikā un pirmsskolas vecuma bērniem. Ieteicamā deva ir aptuveni:

• 100 mg elementārā dzelzs dienā grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti;
• 30 mg elementārā dzelzs dienā pirmsskolas vecuma bērniem un
• 30–60 mg elementārā dzelzs dienā skolēniem, no divām līdz trim nedēļām, vismaz divas reizes gadā.

Pēc ārstēšanas uzsākšanas ar dzelzs piedevu pēc apmēram 3 mēnešiem atkārtojiet testus, lai redzētu, vai anēmija ir pazudusi.