Šīs nedēļas SHAPE Up: slavenības ar tetovējumiem, 22 kustības, kas sievietēm jādara un citi aktuāli stāsti

Saturs

• Pārskats par

Mēs visi zinām, ka tas ir piemērots un pasakains Andželīna Džolija ir tat vai divi un Katons fon D. ir pārklāts ar tinti, bet vai zinājāt saldo zvaigznīti (un SHAPE vāka meitene) Vanesas Hudgenas ir liels tetovējums? Pat Glee's rezidenta labumi-divi apavi Lea Mišela ir divi! Tas lika mums domāt, kādas citas piemērotas slavenības ir pievienojušas nedaudz mākslas viņu labi tonētajiem ķermeņiem? Iepazīstieties ar mūsu slavenību tetovējumu galeriju un uzziniet, kam kas ir un kur!

Iegūstiet saspringtu, tonizētu ķermeni ātrāk, izmantojot šos 22 “vīriešu” vingrinājumus, kas jāveic sievietēm. Un pirms jūs pieceļaties (labi tonizētās) rokās, mēs zinām, ka daudzas sievietes to jau dara un sit pa kāju svaru zālē-mēs to darām paši! Taču gadījumā, ja esat no tiem izvairījusies, baidoties palielināties vai nevēloties trenēties ar puišiem, mēs esam šeit, lai mazinātu jūsu bailes. Lasiet tālāk, lai redzētu, ko mēs domājam!

• Piestipriniet slavenības ar tetovējumiem

Dažas no šīm tintes zvaigznēm var jūs pārsteigt.

• Sievietēm jāveic 22 vingrinājumi vīriešiem

Trenējieties kā puisis, lai ātrāk savilktu un tonizētu visu ķermeni. Jums nebūs lielapjoma solījumu!

• obligāts grims

Netērējiet laiku un naudu, meklējot labākos produktus, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas — mēs to izdarījām jūsu vietā. Izskatieties lieliski, izmantojot šos 16 SHAPE apstiprinātos produktus.

• 15 radošas alternatīvas kafijai

Vai nevarat iztikt no rīta bez ikdienas Java? Iemalkojiet šos dzērienus, lai saņemtu mani un saņemtu pārsteidzošas veselības priekšrocības!

• 13 lieliskas uztura infografikas

Uzlabojiet savu uztura nūju ar šīm ērtajām infografikām.

Vairāk karstu stāstu šonedēļ:

Lielākā daļa (un vismazāk) populāro sporta nodarbību

- Huffington Post

Veselīgas lietas, ko darīt, skatoties televizoru

-FitSugar

Rīza Viterspūna skriešanas laikā notrieca automašīnu

-Cilvēki.com

21 jautri rudens maratoni

-Active.com

Pārvērtiet sliktos taukus uz labu

-MSNBC.com

Pārskats par