Šīs nedēļas SHAPE Up: Bethenny Frankel, ēdieni, kurus jums vajadzētu ēst, un citi karstie stāsti

Saturs

• Pārskats par

Izpildīts piektdien, 15. jūlijā

Mūsu nedēļas mīļākais stāsts nāk no mūsu draugiem Men's Fitness. Viņi dalījās ar 50 garšīgiem ēdieniem no vienas niecīgas kalorijas līdz pat 50, kas joprojām nav putra! Kopš iepazīšanās ar sarakstu mēs esam kaloriju ziņā pielāgojuši mūsu uzkodas, un tagad arī jūs varat. Un, ja pakalpojumā Twitter esat meklējis SHAPE, jūs zināt, ka mēs visu nedēļu esam mēģinājuši apgūt receptes no mūsu 10 jauniem auzu pārslu ēšanas slaidrādes. Mēs esam gandrīz pilnveidojuši šīs šokolādes auzas. Nākamais: mandeļu sviesta granola. Un, lai gan tie var izskatīties mazāk vilinoši, mēs šonedēļ esam iekļāvuši 27 neglītos ēdienus, kas jums būtu jāiekļauj mūsu ēdienkartē. Paldies Dievam, tie garšo daudz labāk, nekā izskatās!

Kamēr mēs pavadījām nedēļu, mēģinot jaunas lietas gatavot un ēst, mēs arī pievienojām dažas jaunas kustības mūsu ikdienas gaitām sporta zālē. Pēc gadiem, kad bijām mulsinājuši par dažiem neskaidrākajiem sporta aprīkojuma gabaliem, mēs beidzot uzzinājām, kam tie ir paredzēti. Vēlaties rezultātus? Mēģiniet tos pievienot savai ikdienai! Turklāt mēs apsēdāmies, lai papļāpātu Betenija Frankela par viņas jauno Skinnygirl tīrīšanas līdzekli, un viņu pilnībā iespaidoja viņas padomi veselīgam uzturam, ko ikviens var izmantot neatkarīgi no tā, vai jūs veicat tīrīšanu vai nē.

• 50 garšīgi ēdieni mazāk nekā 50 kalorijas

Apskatiet šo 50 gardo ēdienu sarakstu no vienas līdz 50 kalorijām. Neatkarīgi no tā, ko jūs alkstat, un jūsu kaloriju budžetu, jūs šajā sarakstā atradīsit kaut ko tādu, kas atbilstu jūsu vajadzībām.

• 10 jauni veidi, kā ēst auzu pārslu

Tas varētu būt pārāk karsts kūpojošai auzu bļodiņai, taču atsvaidzinošs auzu pārslu parfē un pat veselīgs laša burgers ar auzām ir lielisks veids, kā baudīt sev labvēlīgos graudus, kamēr ir silts laiks.

• Neglīti ēdieni, kurus jums vajadzētu ēst

Mēs zinām teicienu “pirms ēšanas ar muti ēd ar acīm”, taču šie neglītie ēdieni jums ir tik labi, ka ir vērts ielādēt šausmīgu šķīvi. Turklāt tie negaršo tā, kā izskatās!

• Trenažieru zāles aprīkojums, kas jums jāizmanto

Vai esat kādreiz redzējis trenažieru zāles aprīkojumu un domājis, ko, pie velna, ar to darīt? Mums arī! Mēs uzzinājām, ko ar viņiem iesākt, un izrādās, ka daži no šiem neskaidrajiem gabaliem patiešām dara šo triku.

• Betenija Frankela trīs labākie padomi tīrīšanai

Mums bija iespēja tērzēt ar Bethenny Frankel par viņas jauno Skinnygirl ikdienas tīrīšanu un atjaunošanu, un viņa dalījās ar saviem labākajiem padomiem ikvienam, kas vēlas attīrīties.

Vairāk karstu stāstu šonedēļ:

Skatieties: Pippa Midltone skrienot

-FitSugar

5 pārtikas produkti, kas var padarīt jūs pievilcīgāku

-AOL veselīgs dzīvesveids

Nedēļas nogales uzvarētājs: Gvineta Paltrova filmā Itty-Bitty Bikinis

-Cilvēku stils

15 filmas, kuras skatīties pēc šķiršanās

-TavsTango

Fit dibenam Mamas kļūst viens-un jūs esat uzaicināti uz ballīti!

-Fit Bottomed Mamas

Pārskats par