Vai svērtā sega ir noderīga autismam?

Saturs

• Kas ir svērtā sega?
• Ko saka zinātne?
• Kādas ir priekšrocības?
• Kāda izmēra sega man ir piemērota?
• Kur es varu iegādāties svērto segu?
• Līdzņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas ir svērtā sega?

Svērta sega ir segas veids, kas aprīkots ar vienmērīgi sadalītiem svariem. Šie svari padara to smagāku par tipisku segu un rada spiedienu un, iespējams, drošības sajūtu cilvēkiem, kuri tos lieto.

Autisma sabiedrībā ergoterapeiti (OT) bieži izmanto svērtās segas, lai palīdzētu nomierināt vai mierināt nemierīgus vai stresa pilnus cilvēkus. Tie tiek izmantoti arī miega un trauksmes problēmu risināšanā, kas bieži sastopami cilvēkiem ar autisma spektra traucējumiem.

Šķiet, ka gan OT, gan viņu pacienti parasti dod priekšroku svērto segu izmantošanai parastajām segām. Tomēr zinātnē balstītie ieguvumi - un konkrētāk, ieguvumi bērniem ar autismu - ir ievērojami mazāk skaidri. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Ko saka zinātne?

Trūkst pētījumu par svērto segu tiešu izmantošanu kā nomierinošu līdzekli vai miega palīglīdzekli bērniem. Lielākā daļa pētījumu vietā citē 1999. gada pētījuma rezultātus par dziļa spiediena stimulēšanas priekšrocībām, izmantojot Templa Grandina “ķēriena mašīnu”. (Templis Grandins ir pieaugušais ar autismu un svarīgs autistu kopienas aizstāvis.)

1999. gada pētījumā, kā arī jaunākos pētījumos konstatēts, ka dziļa spiediena stimulēšana ir izdevīga cilvēkiem ar autismu. Tomēr neviens pētījums nav parādījis, ka svērtās segas faktiski nodrošina dziļu spiediena stimulāciju. Tā vietā viņi velk paralēles starp tāda veida spiedienu, kādu sniedza apskāviena mašīna pētījumā, un faktu, ka lielāka svara nozīme ir lielāks spiediens.

Lielākajā autisma / svērtā segas specifiskajā pētījumā piedalījās 67 bērni ar autismu vecumā no 5 līdz 16 gadiem. Dalībnieki ar smagiem miega traucējumiem neuzrādīja būtisku uzlabojumu objektīvajos kopējā miega laika, aizmigšanas laika vai pamošanās biežuma mērījumos.

Subjektīvi gan dalībnieki, gan viņu vecāki priekšroku deva svērtajai segai, nevis parastajai segai.

Lai gan trūkst pozitīvu pētījumu ar bērniem, viens pieaugušo pētījums parādīja, ka pašapziņotais stress samazinājās par 63 procentiem. Septiņdesmit astoņi procenti dalībnieku nomierināšanai deva priekšroku svērtajai segai. Lai gan tas ir subjektīvi, pētījumā tika uzraudzītas arī vitālās pazīmes un izmērīti distresa simptomi. Pētnieki izmantoja šo informāciju, lai noteiktu, ka svērtās segas ir drošas.

Kanādas skolas bojāeja, kas saistīta ar nepareizu svērtās segas izmantošanu bērnam ar autismu 2008. gadā, lika Kanādas Autisma biedrībai izteikt brīdinājumu par svērtajām segām. Paziņojumā bija sniegtas pamatnostādnes, kā droši izmantot svērtās segas gan kā miega līdzekļus, gan stresa mazinātājus.

Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai nodrošinātu tiešu saikni starp dziļa spiediena stimulēšanas pētījumiem un svērtajām segām.

Kādas ir priekšrocības?

Svērtas segas OT jomā ir izmantotas gadu desmitiem, un gan OT, gan daudzu pētījumu dalībnieki tām dod priekšroku.

Kāds, kurš dod priekšroku konkrētai segai, to varētu izmantot daudz mierīgāk. OT un vecāku atsauksmes liecina par pozitīviem rezultātiem, tāpēc ir pamats domāt, ka segas varētu būt izdevīgas. Turpmākus pētījumus varētu izstrādāt, lai to tālāk izpētītu.

Kāda izmēra sega man ir piemērota?

Runājot par to, cik svars ir jūsu svērtajai segai, ir dažas vispārīgas vadlīnijas. "Lielākā daļa cilvēku iesaka 10 procentus no personas ķermeņa svara, taču pētījumi un pieredze rāda, ka skaitlis ir tuvāk 20 procentiem," saka Kristi Langslet, OTR / L.

Lielākajai daļai segu ražotāju ir arī vadlīnijas par drošu lietošanu un segu pareizu izmēru noteikšanu.

Kur es varu iegādāties svērto segu?

Svērtās segas var atrast tiešsaistē no vairākām tirdzniecības vietām. Tie ietver:

• Amazon
• Gultas vanna un ārpus tās
• Svērtais segu uzņēmums
• Mozaīka
• Sensacalm

Līdzņemšana

Pētījumos atklāts, ka svērtās segas ir drošas pieaugušajiem, taču līdz šim nekas nav atklāts, kas liecinātu, ka tās ir ievērojami terapeitiskas bērniem ar autismu. OT, vecāki un pētījumu dalībnieki nepārprotami dod priekšroku svērtajām segām salīdzinājumā ar saviem kolēģiem. Jums var būt vērts izmēģināt svērto segu un noskaidrot, vai tas atvieglo trauksmes un bezmiega simptomus.