Šis dīvainais tests varētu paredzēt trauksmi un depresiju pirms simptomu parādīšanās

Saturs

• Pārskats par

Apskatiet attēlu augstāk: vai šī sieviete jums šķiet spēcīga un pilnvarota, vai arī viņa izskatās dusmīga? Varbūt, redzot fotoattēlu, jūs jūtaties nobijies-varbūt pat nervozs? Padomājiet par to, jo zinātnieki tagad saka, ka jūsu instinktīvajai atbildei ir nozīme. Faktiski šī ātrā viktorīna patiesībā var būt depresijas un trauksmes stresa tests. (Vai esat kādreiz dzirdējuši par aisberga stresu? Tas ir viltīgs stresa un trauksmes veids, kas var sabojāt jūsu ikdienu.)

Jaunākie pētījumi, kas publicēti žurnālā Neirons atklāja, ka jūsu reakcija uz dusmīgas vai bailīgas sejas fotoattēlu varētu paredzēt, vai pēc stresa notikumiem jums ir paaugstināts depresijas vai trauksmes risks. Zinātnieki dalībniekiem parādīja seju fotogrāfijas, par kurām iepriekš tika pierādīts, ka tās izraisa ar draudiem saistītu smadzeņu darbību, un reģistrēja viņu baiļu reakcijas, izmantojot MRI tehnoloģiju. Tie, kuriem bija augstāks smadzeņu aktivitātes līmenis amigdalā - smadzeņu daļā, kurā tiek atklāti draudi un tiek glabāta negatīvā informācija, viņi paši ziņo, ka pēc saspringtas dzīves pieredzes ir lielāka iespēja piedzīvot depresiju vai trauksmi. Un pētnieki neapstājās pie tā: dalībnieki turpināja aizpildīt aptaujas ik pēc trim mēnešiem, lai ziņotu par savu garastāvokli. Pēc pārskatīšanas eksperti atklāja, ka tiem, kuriem sākotnējās pārbaudes laikā bija lielāka reakcija uz bailēm, faktiski bija vairāk depresijas un trauksmes simptomu, reaģējot uz stresu līdz četriem gadiem. (Starp citu, baidīties nav vienmēr slikta lieta. Uzziniet, kad bailes ir laba lieta.)

Šie atklājumi ir diezgan revolucionāri, jo tie varētu palīdzēt prognozēt un pat novērst garīgās slimības. Turklāt tie var palīdzēt zinātniekiem un ārstiem izstrādāt ārstēšanu, kas vērsta uz amygdala. Pierādījums, ka attēls tiešām ir tūkstoš vārdu vērts? Mēs tā domājam. (PS: Ja jūtaties saspringts, izmēģiniet šos trauksmi mazinošos risinājumus parastajām raizēm.)

Pārskats par