Kāpēc mēs to niezam?

Saturs

• Kas ir nieze?
• Kāpēc skrāpēšana jūtas labi?
• Kāpēc mums niez?
• Kad meklēt cēloni
• Kāpēc ir tik grūti pretoties niezes skrāpēšanai?
• Kā pārtraukt skrāpēšanu un novērst niezi
• Nekrāpiet, tiešām
• Mitriniet
• Atrodiet labas pretniezes sastāvdaļas
• Izmēģiniet lokālu kortikosteroīdu
• Lietojiet antihistamīna līdzekli
• Uzklājiet aukstu iepakojumu
• Turiet rokas aizņemtas
• AAD anti-niezes padomi
• Līdzņemšana

Ja nieze neļauj jums naktī, jūs neesat viens.

Nieze (aka nieze) ir sajūta, kuru mēs visi piedzīvojam katru dienu, daži no mums vairāk nekā citi.

Lai izraktu niezi, vairums no mums ķērās pie skrāpējumiem, lai iegūtu atvieglojumu. Lai gan tas var justies tik labi, brīdī, kad velkat pie ādas, jūs iedarbināt kaut ko, kas pazīstams kā niezes-skrāpējuma cikls.

Kas ir nieze?

“Nieze var justies kā dedzinoša sajūta, nedaudz elektriska vai periodiska nesāpīga sajūta vai kā kaut kas rāpo pa ādu,” saka Dr. Melānija Palma, valdes sertificēta dermatoloģe un kosmētikas ķirurga.

Izņemot ārkārtīgi kaitinošu 2:00 pēc laika, nieze ir sajūta, ko izraisa ādas nervu šūnu stimulēšana, ko Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, Mudgil Dermatology dibinātājs, liek mums saskrāpēt.

Kāpēc skrāpēšana jūtas labi?

Ja jūs par to domājat, skrāpēšana ir sāpju veids, tomēr mēs paļaujamies uz to, lai atbrīvotos no niezes. Kad mēs skrāpējam, Mudgila saka, ka mēs smadzenēm sūtām zema līmeņa sāpju signālus. Šie sāpju signāli īslaicīgi novērš smadzenes no niezes.

Šie sāpju signāli arī izdala serotonīnu smadzenēs, kas, viņaprāt, jūtas patiešām, tiešām labi.

Bet serotonīns arī atiestata niezes signālu. Dažos gadījumos tas var radīt nebeidzamu niezošo skrāpējumu ciklu.

Kāpēc mums niez?

Lai apturētu pastāvīgo vajadzību saskrāpēt galvas ādu, muguru vai jebkuru citu ķermeņa zonu, jums jāzina, kāpēc vispirms niezoši.

“Niezi izraisa sarežģīta mijiedarbība starp ādas šūnām un mūsu nervu sistēmu,” saka Mudgila. Iesaistīti dažādi šūnu veidi, olbaltumvielas un iekaisuma mediatori.

“Ķīmiskās vielas, kas izdalās ādā, caur ādas nerviem sūta ziņojumu mugurkaulam, tad mugurkauls sazinās ar smadzenēm, un mēs niezam,” viņš piebilst.

“Viens no biežākajiem niezes cēloņiem uz ādas ir sausa āda, kas izraisa mikrofrakcijas ādas barjerā,” saka Palma. Kad tas notiek, notiek lokāls šūnu signālu iekaisums un izdalās tādas ķīmiskas vielas kā histamīns un kinīni.

“Tas izraisa audu apsārtumu, pietūkumu un nervu kairinājumu, ko mūsu ķermenis pēc tam interpretē kā niezi,” viņa skaidro.

Nātrene, kairinātāji vai saskare ar ādu var izraisīt nedaudz līdzīgu parādību kā sausa āda.

"Visi šie apstākļi var izraisīt ādas kairinājumu un pietūkumu, kā arī vietēju kairinošu ķīmisku vielu izdalīšanos no šūnām, piemēram, eozinofīlus un bazofīlus, kas kairina ādas nervus un rada niezes sajūtu," saka Palma.

Kad meklēt cēloni

Ja jūs nesaņemat atvieglojumu vai nieze pasliktinās, iespējams, ir laiks apmeklēt ārstu.

Iecelšanas laikā ir svarīgi ārstam sniegt detalizētu vēsturi, lai viņš varētu nokļūt līdz niezes pamatcēloņiem. Palms saka, ka tas ietver informāciju par jebkuru:

• medicīniskais stāvoklis
• operācijas
• medikamenti
• piedevas
• aktuāli ādas kopšanas līdzekļi
• profesionālie vai atpūtas ieradumi
• ceļojumu vēsture
• pārtikas alerģijas

"Visi šie ir iespējamie niezes cēloņi, un tie sistemātiski jānovērš, lai identificētu niezes galveno cēloni," piebilst Palms.

Kāpēc ir tik grūti pretoties niezes skrāpēšanai?

Nieze ir raksturīga uzmācīga un kaitinoša sajūta.

“Mūsu dabiskais instinkts ir to novērst, un taustes stimulēšana (skrāpēšana) ir ceļgala grūdiena reakcija tūlītējam, kaut arī īslaicīgam atvieglojumam,” saka Palma.

Bet, tā kā tas ir īslaicīgi, mums atliek kairinošs nieze, un niezes-skrāpējumu cikls vēlreiz atkārtojas.

Izklausās nomākta, vai ne? Labās ziņas ir tas, ka ir daudz veidu, kā pārtraukt niezēt skrāpējumus.

Kā pārtraukt skrāpēšanu un novērst niezi

Ja jūs zināt niezes avotu, pareizā līdzekļa izvēle var palīdzēt paātrināt dziedināšanas procesu.

Bet, ja nezināt, kas to izraisa, dodieties pie ārsta vai dermatologa. Tas ir tāpēc, ka nav vienas atbildes, kas var apturēt niezi vai novērst skrāpējumus.

Tomēr ir dažas vispārīgas vadlīnijas, kas jāievēro, kad rodas nieze.

Nekrāpiet, tiešām

Labākais veids, kā novērst skrāpējumus, saka Palms, nav sākt.

"Cik smagi tas izklausās, tas bieži var pastiprināt niezes intensitāti, un tāpēc ir svarīgi noteikt niezes cēloni, lai to varētu ārstēt," viņa skaidro.

Mitriniet

Ja āda ir sausa, Palm saka, ka ādas barjeras atjaunošana ar terapeitiskiem mitrinātājiem ir ārkārtīgi svarīga un var sniegt diezgan ātru atvieglojumu.

Atrodiet labas pretniezes sastāvdaļas

Lai palīdzētu nomierināt ādu, meklējiet krēmus ar niezi, kas satur:

• pramoksīns
• kapsaicīns
• mentols

Izmēģiniet lokālu kortikosteroīdu

Un, ja āda ir iekaisusi, Palm saka, ka aktuāls kortikosteroīds vai kalcineurīna inhibitors var būt kārtībā.

Lietojiet antihistamīna līdzekli

Antihistamīni ir vēl viena populāra iespēja niezes mazināšanai, kas saistīta ar alerģijām un citiem ādas stāvokļiem, piemēram, nātreni.

Bezrecepšu antihistamīni (bezrecepšu medikamenti) ietver tādus neūdens produktus kā Allegra un Claritin. Varat arī izmantot Benadryl vai Chlor-Trimeton, taču rīkojieties piesardzīgi. Šie produkti var izraisīt miegainību.

Uzklājiet aukstu iepakojumu

Turklāt Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) saka, ka, uzliekot 10 minūtes aukstu audumu vai ledus iepakojumu niezošai vietai vai uzņemot auzu pārslu vannu, tas var palīdzēt nomierināt niezošo ādu.

Turiet rokas aizņemtas

Lai izvairītos no nepārtrauktas niezes, Palms saka, ka ir svarīgi aizņemt rokas, tāpēc jūs neapzināti nesaskrāpējat.

“Dažiem var būt noderīga stresa bumba vai aktivitātes, kas aizņem rokas, lai tām nevarētu rasties kārdinājums niezēt niezi,” viņa piebilst.

AAD anti-niezes padomi

Visbeidzot, lai novērstu niezi, AAD iesaka:

• izmantojot produktus, kas nesatur aromātu
• peldēšanās ar remdenu ūdeni
• izvairoties no ārkārtējām temperatūras izmaiņām
• stresa samazināšana

Līdzņemšana

Ādas nieze un pastāvīga skrāpēšana varētu būt kaitinoša, taču tas ne vienmēr rada bažas.

Tomēr, ja mājas aizsardzības līdzekļi un ārpusbiržas produkti nesniedz atvieglojumus vai arī vajadzība pēc skrambām palielinās, iespējams, vēlēsities parunāties ar savu ārstu vai padomes sertificētu dermatologu, lai uzzinātu, kas jūs izraisa niezi.

Pareizi diagnosticējot, jūs varēsit atrast efektīvu ārstēšanu.