Poopa jautājumi, kurus jūs jau esat aizmirsis uzdot, atbildēja

Saturs

• 1. Kāpēc tas jūtas labi?
• 2. Kādai krāsai vajadzētu būt?
• 3. Kas tieši atrodas pogainā?
• 4. Kāpēc tas slikti smaržo?
• 5. Vai izmēram ir nozīme?
• 6. Cik bieži man vajadzētu pukstēt?
• 7. Kāpēc mans kaķis peld?
• 8. Vai ir slikti redzēt ēdienu manā kaudzē?
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ikviens kaut kādā veidā, formā vai formā poops. Bet viss process daudzos veidos paliek noslēpumā.

Kāpēc ir tik labi nomest lielu kārtu? No kā tiek izgatavots pat maiss? Kas notiek ar pludiņiem?

Mēs esam nodrošinājuši jūs.

1. Kāpēc tas jūtas labi?

Jūs varat pateikties savam nervu nervam par šo tik ļoti labo sajūtu, kā saka grāmatas “Kas ir tavs Pūks, stāsta autori” Dr. Aniss Šets un Džošs Ričmens, autori.

Pēc autoru domām, šī sajūta, ko viņi sauc par “poo-phoria”, rodas, kad jūsu zarnu kustība stimulē vagus nervu, kas virzās no jūsu smadzeņu stumbra līdz resnajai zarnai.

Jūsu nervu nervs ir iesaistīts galvenajās ķermeņa funkcijās, ieskaitot gremošanu un sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena regulēšanu.

Nervu stimulēšana var izraisīt drebuļus un pietiekami pazemināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, lai jūs varētu justies bezrūpīgi un super relaksēti. Sajūta, visticamāk, ir pēc liela poda, kas izskaidro, kāpēc tā var būt īpaši apmierinoša un pat patīkama.

Mēs dzirdam, kā jūsu riteņi griežas, bet pirms jūs ejat un ēdat visas lietas, cerot uz lielākas izkārnījumiem, lai palielinātu šo poforiju, uzmanieties no defekācijas sinkopes izraisīšanas.

Tas var notikt, ja jūs pārāk stimulējat vagus nervu, izraisot ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos. Rezultāts nav tālu no prieka, un tas var ietvert iet uz podiņa.

2. Kādai krāsai vajadzētu būt?

Poop ir dažādu krāsu gammā, atkarībā no tā, ko ēdat, un žults daudzuma izkārnījumos.

Žults ir dzeltenīgi zaļš šķidrums, kas palīdz sagremot taukus. Žults pigmenti pārvietojas pa jūsu gremošanas traktu, kur fermenti tos ķīmiski maina. Tas izraisa pigmentu maiņu līdz brūnai - poda krāsai, ja jūs prasāt kādam 5 gadus vecam.

Diezgan daudz brūna vai zaļa nokrāsa tiek uzskatīta par normālu. Bet pirms jūs tualetē dodaties melnā vai purpura krāsā, apsveriet, ko esat ēdis.

Sarkans izkārnījumos var norādīt asinis izkārnījumos, ko izraisa kāds no vairākiem stāvokļiem. Bet tas ir tikpat iespējams kā rezultāts, noraujot cukurbiešu čipsu maisiņu vai sasitot sarkano slotiņu.

Melnus izkārnījumus var izraisīt arī asiņošana no kuņģa-zarnu trakta (GI), bet to var izraisīt arī Pepto-Bismol vai dzelzs piedevas lietošana.

Ja jūsu izkārnījumi maina krāsu un izmaiņas nevar izskaidrot ar diētu vai medikamentiem, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

3. Kas tieši atrodas pogainā?

Ticiet vai nē, kaule lielākoties ir ūdens. Ūdens daudzums izkārnījumos svārstās no 63 līdz 86 procentiem.

Pārējais sastāv no:

• olbaltumvielas
• nesagremoti tauki
• nesagremots pārtikas atlikums
• polisaharīdi
• pelni
• baktēriju biomasa

4. Kāpēc tas slikti smaržo?

Pīķa smarža ir to baktēriju kombinācija, kuras dabiski atrodas jūsu gremošanas sistēmā, un ēdieniem, ko ēdat.

Kaut arī daži cilvēki patiesi izbauda savas makas smaržu, vairumam cilvēku šķiet, ka smarža nav lieliska.

Ja jūsu makšķerēšana smaržo īpaši sasmakusi, iespējams, ka jūs ēdat pārāk daudz olbaltumvielu vai ir kāds stāvoklis, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, kas palēnina kaku tranzīta laiku. Šis ir laiks, kas nepieciešams, lai izkārnījumi nokļūtu no zarnām uz zarnu.

Ēdiens, ko ēdat, neatšķiras no ēdiena atgriezumiem, kurus jūs izmetat: jo ilgāk viņi tur sēž, jo sliktāk tie smaržo.

Ja Jums ir bieži aizcietējumi vai pēkšņi rodas nepatīkami smakojoši izkārnījumi, konsultējieties ar ārstu. Viņi var veikt dažus testus, lai nokļūtu lietu galos.

5. Vai izmēram ir nozīme?

Lielumam nav nozīmes, kad runa ir par podu, ja vien pēkšņi nepamanīsit krasas izmaiņas.

Neviens no diviem koliem nav līdzīgs, un arī no tā iznākošās poda izmēra un formas nav. Dažiem cilvēkiem izkārnījumi ir gari, biezi, savukārt citiem - mazāki, tievāki. Kamēr tas jums ir normāli, izmērs nav problēma.

Sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja mainās izkārnījumu lielums, it īpaši, ja jums rodas citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, krampji vai asiņošana taisnās zarnas.

Neregulāras izkārnījumu lieluma izmaiņas parasti neuztrauc, bet varētu būt pārmaiņas, kas ilgst vairāk nekā nedēļu vai divas.

Piemēram, plāns vai stīvs kaudzes izkārnījumos var liecināt par zarnu aizsprostojumu vai pat resnās zarnas vēzi.

Biezi, grūti izkārnījumus, kurus ir grūti nodot, var izraisīt noteiktas zāles, fiziskās aktivitātes trūkums un virkne slimību, tai skaitā hipotireoze un celiakija.

6. Cik bieži man vajadzētu pukstēt?

Pasakiet to kopā ar mums: Mana zarnas, mana muca, mans vannas istabas grafiks.

Būtībā visi ir atšķirīgi, un laiks starp zarnu kustībām var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Daži cilvēki apmeklē dažas reizes dienā, citi - tikai pāris reizes nedēļā.

Pēc Klīvlendas klīnikas datiem, vairāk nekā trīs dienas bez zarnu kustības ir pārāk ilgs laiks un tas var izraisīt aizcietējumus. Tas notiek tāpēc, ka jūsu izkārnījumi sacietē un kļūst grūtāk nodoti.

Ja piedzīvojat izmaiņas bumbas biežumā, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

7. Kāpēc mans kaķis peld?

Izkārnījumi parasti nogrimst tualetē, bet neregulārie pludiņi nerada bažas un parasti pēc kāda laika atgriežas normālā stāvoklī.

Gāzu pārpalikums ir visizplatītākais peldošo izkārnījumu iemesls kopā ar malabsorbciju, kas ir slikta barības vielu absorbcija.

Daži pārtikas produkti, visticamāk, izraisa gāzi jūsu kaudzē nekā citi. Tie ir pārtikas produkti, kuros ir daudz šķiedrvielu, laktozes vai cietes.

Daži no parastajiem aizdomās turētajiem ir:

• pupiņas
• kāposti
• āboli
• piens
• bezalkoholiskie dzērieni

Malabsorbcija var notikt, ja izkārnījumi pārāk ātri iziet caur zarnām, piemēram, ja jums ir caureja.

GI trakta infekcijas, laktozes nepanesamība un citi medicīniski apstākļi var arī traucēt jūsu ķermeņa spējai absorbēt barības vielas.

Diētas pielāgošana parasti ir pietiekama, lai jūsu podagra normalizētos. Ja jums joprojām ir peldoša makšķerēšana vairāk nekā divas nedēļas, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam.

Peldoši izkārnījumi, kam pievienotas asinis izkārnījumos, drudzis, reibonis vai neparedzēts svara zudums var nozīmēt, ka jums nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

8. Vai ir slikti redzēt ēdienu manā kaudzē?

Mums visiem bija kukurūzas kaudzes. Jūs zināt - jūs ēdat kādu Tex-Mex, un nākamais, ko jūs zināt, dažas jūsu ēdienreizes daļas no jums izskatās atpakaļ uz tualetes poda.

Reizēm izkārnījumos nesagremota ēdiena fragmentu redzēšana ir normāla parādība. To parasti izraisa dārzeņi ar augstu šķiedrvielu saturu, kas nav pareizi sadalīti un absorbēti gremošanas traktā.

Parasti vainīgie ir:

• kukurūza
• pupiņas
• tomātu ādas
• sēklas
• kvinoja

Par to nav jāuztraucas, ja vien tas nav saistīts ar pastāvīgām zarnu paradumu izmaiņām, caureju vai svara zudumu. Ja tas tā ir, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Apakšējā līnija

Poops varētu šķist noslēpumains, taču tas faktiski ir diezgan labs veids, kā lasīt informāciju par jūsu vispārējo veselību.Tas viss ir par jūsu parastā atrašanu un sazināšanos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kad pamanāt lielas izmaiņas.