Ko jūs darāt, ja jūsu partneris nevēlas būt intīms?

J: Esmu sieviete manā 30. gadu vecumā, un es jau vairāk nekā trīs gadus nenodarbojos ar seksu ar savu vīru. Viņš ir brīvs no slimībām un diezgan veselīgs - ar ko tad galā? Kas izraisa vīrieša interesi par seksu ar sievu?

Dzīve! Tā notiek, un tas ir normāli. Šeit galvenais ir noskaidrot, kāpēc, jo ne visiem pāriem ir vienādi iemesli. Bet pirms sākat, tas ir, kas jums jādara:

Neiznīciniet savu seksuālo tuvību. Prioritāti piešķiriet tam, pat ja tas varētu justies neērts. Galvenais ceļa šķērslis varētu būt vairāk saistīts ar jūsu vīru, pašaprūpes jautājumiem, viņa uzskatiem par seksu un intimitāti. Nekoncentrējieties uz jautājumu sev tu iespējams, ir rīkojies nepareizi, jo patiesībā tas varētu būt mazāks par tevi.

Tagad ielieciet sevi sava vīra kurpēs. Vai viņš gūst pietiekami daudz miega? Vai jūs esat jauni vecāki? Tas palīdzēs radīt domāšanas veidu godīgai, atklātai un līdzjūtīgai komunikācijai un ierobežos vainas spēles iespējas.

Lūdzu, pajautājiet viņam, kas traucē tuvībai. Ja jums šķiet, ka jūs traucē, kad viņš runā, palieliniet spēju klausīties. Klusumā valda empātija. Pārtraukumi var izraisīt viņa izslēgšanu vai sajukumu. Esiet neaizsargāti un ar mieru uzzināt, ko sekss viens otram nozīmē bez sprieduma, un esiet gatavs izpatikt viens otram.

Šī sākotnējā saruna ir tikai sākums. Lai patiešām neatgriezeniski pārvarētu šo plaisu, jums būs jāpieliek arī zinātkāres brilles un jāsāk izmeklēt savu vīru un sevi:

• Vai no jums vai jūsu vīra ir kāda neatrisināta spriedze vai augsta kritika?
• Vai kādreiz ir bijis uztraukums par sniegumu vai raizes par pārāk ātru finišēšanu vai nespēju to noturēt?
• Vai jums ir būtiskas atšķirības seksuālo darbību veidos, kas jums abiem patīk, vai ir kādas pagātnes vai pašreizējās lietas?
• Vai bažas rada pārmērīga masturbācija vai porno?
• Kā ar nogurumu vai jebkādiem kultūras vai reliģiskiem konfliktiem vai seksuālu kaunu?
• Vai viņš tevi redz tikai kā sievu, nevis arī kā mīļāko?
• Vai viņš jūtas par tevi pārāk atbildīgs un nespēj tevi seksualizēt?
• Vai pastāv finansiālas problēmas?
• Kā ir ar garīgo vai ķīmisko veselību? Vai ir iespējams neārstēta depresija vai trauksme? Traumas vēsture?

Noņemot šķēršļus, kas varētu traucēt jūsu seksuālās enerģijas un atvērtības pieplūdumu, jūsu seksuālā dzīve varētu būt jauna.

Džaneta Brito ir AASECT sertificēta seksa terapeite, kurai ir arī licence klīniskajā psiholoģijā un sociālajā darbā. Viņa pabeidza pēcdoktorantūras stipendiju Minesotas Universitātes Medicīnas skolā - vienā no nedaudzajām universitātes programmām pasaulē, kas veltīta seksualitātes apmācībai. Pašlaik viņa atrodas Havaju salās un ir Seksuālās un reproduktīvās veselības centra dibinātāja. Brito ir demonstrēts daudzās tirdzniecības vietās, tostarp The Huffington Post, Thrive un Healthline. Caur viņu sazinieties ar viņu vietne vai tālāk Twitter.