Kāpēc gatavība vasarai nav ilgtspējīgs mērķis (jebkurā gada laikā)

Saturs

• Pārskats par

Lai gan ir taisnība, ka siltākajos mēnešos jums ir tendence parādīt vairāk ādas, jums nevajadzētu justies kā kaut kas jādara, lai sagatavotos šai apģērba maiņai. (Tāpat arī, ja gatavojaties atpūtai pludmalē vai lidojat uz dienvidiem brīvdienām.) Faktiski mīlestībai pret savu ķermeni nevajadzētu būt nekāda sakara ar sezonu vai tā izskatu. Sports Illustrated peldkostīmu modele Keita Vaslija ir šeit, lai jums to atgādinātu.

Vaslijs, kurš gatavojas uzkāpt uz peldkostīmu šova skrejceļa, nesen sociālajā tīklā Instagram dalījās ar to, kāpēc jums vajadzētu justies ērti un pārliecināti, valkājot sev vēlamās drēbes visu gadu, neatkarīgi no tā, vai tas ir bikini vai izplūdis, liela izmēra Ziemassvētku džemperis.

"Tas ir labi, ja sporta zālē nesasit to īpaši smagi, lai sagatavotos vasarai," viņa dalījās. "Tas ir labi, ja jūs neievērojat stingras diētas, lai iegūtu šo" bikini ķermeni". Ir labi iziet un baudīt dzērienus kopā ar draugiem, nejūtoties vainīgs vai neskaitot kalorijas. " (Lūk, kāpēc mums nopietni jāpārtrauc domāt par pārtiku kā par “labu” un “sliktu”)

Pat ja jūs esat dedzīgs veselīgs ēdājs un esat gatavs apmeklēt sporta zāli, atlaidība ir pilnīgi normāla parādība. Ne tikai Pateicības un Ziemassvētku laikā, bet visu gadu, un Vaslija ieraksts atgādina, ka neatkarīgi no gada laika jums jāturpina darīt lietas, kas jums patīk, nejūtoties vīlušies vai apbēdināti. (Saistīts: Kāpēc šis ir gads, kad es pārtraucu ievērot diētu)

"Neatkarīgi no visām reklāmām un plašsaziņas līdzekļiem, kas varētu mēģināt jūs pārliecināt citādi, ja jums ir muguras ruļļi, celulīts, strijas vai kaut kas cits, kas jums varētu nepatikt, jūs joprojām esat cienīgs valkāt peldkostīmus vai šortus vai bez piedurknēm augšā," viņa turpināja. "Ir pareizi aizņemt vietu šajā pasaulē." (Saistīts: Kāpēc šis ķermeņa pozitīvais emuāru autors mīl savu vaļīgo ādu)

Lai gan nav nekas slikts, ja vēlaties izskatīties vislabāk vasarā vai jebkurā gadalaikā!, uz estētiku vērsts mērķis, piemēram, "sagatavot bikini", noteikti atsauksies. (Skatiet: Kāpēc svara zaudēšana automātiski nedos jums prieku) Tā vietā ēdiet veselīgi, praktizējiet pašaprūpi un saglabājiet treniņu režīmu, lai sajust labs izrādīsies veiksmīgāka pieeja. Un, pēc Vasilija domām, ilgtspējīgākais veids, kā to panākt, ir darīt to, kas dara jūs laimīgu, un izturēties pret savu ķermeni ar mīlestību un rūpēm neatkarīgi no sezonas. Tā ir patiesa patmīlība.

Pārskats par