Kāpēc ir labi dažreiz nemīlēt savu ķermeni, pat ja jūs atbalstāt ķermeņa pozitivitāti

Saturs

• Pārskats par

Raeann Langas, modele no Denveras, ir pirmā, kas jums pastāstīs, cik lielu ietekmi uz viņu ir atstājusi ķermeņa pozitīvā kustība. "Visu mūžu esmu cīnījusies ar ķermeņa tēlu," viņa nesen pastāstīja Forma. "Tikai tad, kad es sāku redzēt un lasīt par šiem jaunajiem paraugiem, kuri veicināja sevis mīlestību visos izmēros, es sāku saprast, cik pārsteidzošs patiesībā ir mans ķermenis."

Tas ir iemesls, kāpēc viņa sāka savu emuāru, kura mērķis bija pierādīt, ka mode ir mode neatkarīgi no jūsu auguma. "Neatkarīgi no tā, vai esat 2. vai 22. izmērs, sievietes vēlas (un ir pelnījušas) valkāt lietas, kas viņām labi izskatās un dod viņiem iespēju," viņa saka. "Ķermeņa pozitīvā kustība ir tikai palīdzējusi to iemūžināt."

To sakot, Raeans ir arī pārredzams par to, ka izdomā kā mīlēt savu ķermeni patiesībā ir ļoti, ļoti grūti, un negatīvas domas un jūtas par sevi ir pilnīgi dabiski un normāli. "Es domāju, ka ir svarīgi zināt, ka pat tām sievietēm, kuras pastāvīgi raksta par lepnumu par savu ķermeni, ir daudz brīžu, kad viņas ir šaubu pilnas," viņa saka. "Tas, ko jūs darāt tajos brīžos, ir patiešām svarīgs."

24 gadus vecā modes emuāru autore šīs emocijas atspoguļoja nesenā Instagram ierakstā, kurā viņa atklāja, cik mīlēt savu ķermeni ir process, nevis kaut kas, kas notiek vienas nakts laikā. "Daudzas sievietes man jautā, kā viņas var sākt mīlēt savu ķermeni, un es vienmēr saku, ka tas ir mūža ceļojums," viņa rakstīja ierakstā. "Jums ir jāstrādā pie savām attiecībām ar savu ķermeni katru dienu."

Raena gudrības vārdus iedvesmoja tikšanās ar savu fotogrāfu, viņa dalās. "Viņa nolēma man atklāt, kā viņa atrodas vietā, kur viņa pamanīja ķermeņa maiņu un cik nelaimīga viņa bija ar to," viņa saka. "Tas patiešām lika man domāt par to, kā sievietes ir tik smagas pret sevi un cik grūti ir sagaidīt mīlēt savu ķermeni tagad un arī visos tās dzīves posmos."

Lai gan ir lieliski, ka dzīvojam laikā, kad mūs nemitīgi mudina mīlēt sevi, tas ironiskā kārtā var radīt lielu spiedienu. "Tā ir nepārtraukta cīņa, lai aptvertu katru no jums," turpina Raiens. "Tas, godīgi sakot, ir kā attiecībās. Dažas dienas ir fantastiskas-jūs esat galvu pār mīlestību-, bet citas dienas ir smagas un prasa daudz darba."

Mēs, cilvēki, esam paškritiski, bet tas ir tas, ko jūs darāt pēc negatīvās domas, uz kurām jums vajadzētu koncentrēties. "Ir daudz dienu, kad es pieķeru sevi sakām:" Ak, dievs, mans kuņģis izskatās briesmīgi šajā kleitā "vai kas tas ir," saka Raenne. "Bet katru reizi, kad es kaut ko tādu saku, es izaicinu sevi pateikt arī kaut ko pozitīvu, lai tikai mainītu sarunas toni ar sevi."

Apakšējā līnija? Ķermeņa pozitivitāte nav lineārs ceļojums, un tas noteikti nav viegls. Protams, jūs dažreiz varat paslīdēt un atgriezties toksiskajās vēstījumos, ko sabiedrība jums ir sūtījusi visu jūsu dzīvi. Tas nepadara jūs par neveiksmi, kā arī nenozīmē, ka jums ir negatīvs domāšanas veids. Tas tikai nozīmē, ka jūs esat cilvēks, un tas ir pilnīgi pareizi. Kā saka Raens: "Turpiniet dzīt naidu ar laipnību un mīlestību, jo vārdi ir tik spēcīgi, un galu galā jūs redzēsit-un vēl svarīgāk sajust-izmaiņas. "

Pārskats par