Kāpēc jūsu smadzenes vienmēr saka jā otrajam dzērienam?

Saturs

• Pārskats par

"Tikai viens dzēriens" ir cerīgi, no solījumiem pārvērtušies meli, ko mēs visi savā dzīvē esam izteikuši pārāk daudz reižu. Bet tagad pētnieki no Teksasas A&M universitātes ir sapratuši iemeslu, kāpēc ir tik grūti sevi nogriezt pēc vienas pintes vai vienas vīna glāzes: mūsu smadzenes faktiski ir savienotas, lai sasniegtu citu.

Kad alkohols nonāk jūsu sistēmā, tas ietekmē labas pašsajūtas dopamīna D1 neironus, kas atrodas jūsu smadzeņu daļā, kas kontrolē motivācijas un atalgojuma sistēmas, ko sauc par dorsomedial striatum. Pētnieki atklāja, ka šie D1 neironi faktiski maina savu formu, ja tos stimulē alkohols, mudinot jūs turpināt tos iepriecināt ar šķidrāku laimi. (Uzziniet vairāk par to, kas notiek ar jūsu smadzenēm: alkohols.)

Problēma? Jo vairāk jūs malkojat, jo aktīvāki kļūst dopamīna neironi, kas mudina jūs ļauties vēl vairāk un turpināt cilpu, no kuras ir grūti atbildēt, lai jūs izvilktu-tas ir tas, kas neiroloģiski dažiem cilvēkiem ļaujas ļaunprātīgi ļauties. (Kā zināt, kad esat nokļuvis nepatikšanās? Uzmaniet šīs 8 pazīmes, ka dzerat pārāk daudz alkohola.)

Mērens alkohola patēriņš-tas ir viens līdz divi dzērieni dienā sievietēm-piedāvā virkni ieguvumu veselībai, piemēram, sirds aizsardzību un smadzeņu palielināšanos (plus šie 8 iemesli, kāpēc alkohola lietošana jums patiešām ir laba). Bet, ja jūs pārāk bieži piekāpjaties, jūs zaudēsiet visus šos ieguvumus veselībai un uzreiz ienirsīsit smagas un pārmērīgas dzeršanas radītajos veselības apdraudējumos, kas ietver paaugstinātu augsta asinsspiediena, vēža, 2. tipa diabēta, aknu slimību, un vēl.

Tāpēc, lai gan jums var būt vislabākie nodomi, kad otrdienas vakarā piekrītat satikt savus draugus, lai iedzertu, vienkārši atcerieties, ka jūsu smadzenes var jūsu vietā izstrādāt citus plānus, tiklīdz jūtat, cik viens dzēriens ir apburošs.

Pārskats par