Multiplā skleroze - izdalījumi

Jūsu ārsts ir teicis, ka Jums ir multiplā skleroze (MS). Šī slimība ietekmē smadzenes un muguras smadzenes (centrālo nervu sistēmu).

Mājās izpildiet veselības aprūpes sniedzēja norādījumus par pašaprūpi. Izmantojiet zemāk esošo informāciju kā atgādinājumu.

Simptomi atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Ar laiku katram cilvēkam var būt atšķirīgi simptomi. Dažiem cilvēkiem simptomi ilgst no mēnešiem līdz mēnešiem, pēc tam mazinās vai pazūd. Citiem simptomi neuzlabojas vai tikai ļoti maz.

Laika gaitā simptomi var pasliktināties (progresēšana), un rūpēties par sevi kļūst grūtāk. Dažiem cilvēkiem ir ļoti maz progresēšanas. Citiem ir smagāka un ātrāka progresēšana.

Centieties palikt pēc iespējas aktīvāks. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kāda veida aktivitātes un vingrinājumi jums ir piemēroti. Mēģiniet staigāt vai skriet. Stacionāra braukšana ar velosipēdu ir arī labs vingrinājums.

Vingrinājumu priekšrocības ietver:

• Palīdz muskuļiem palikt vaļīgiem
• Palīdz saglabāt līdzsvaru
• Labi jūsu sirdij
• Palīdz labāk gulēt
• Palīdz regulāri izkārnīties

Ja jums ir problēmas ar spastiskumu, uzziniet, kas to pasliktina. Jūs vai jūsu aprūpētājs var iemācīties vingrinājumus, lai muskuļi būtu vaļīgi.

Paaugstināta ķermeņa temperatūra var pasliktināt simptomus. Šeit ir daži padomi, kā novērst pārkaršanu:

• Vingrojiet no rīta un vakarā. Uzmanieties, lai nenēsātu pārāk daudz drēbju slāņu.
• Veicot vannas un dušas, izvairieties no pārāk karsta ūdens.
• Esiet piesardzīgs karstajās vannās vai saunās. Pārliecinieties, ka kāds ir blakus, lai palīdzētu jums, ja jūs pārkarstat.
• Uzturiet māju vasarā vēsā stāvoklī ar gaisa kondicionētāju.
• Izvairieties no karstiem dzērieniem, ja pamanāt rīšanas problēmas vai citi simptomi pasliktinās.

Pārliecinieties, ka jūsu mājās ir drošība. Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai novērstu kritienus un saglabātu vannas istabas drošību.

Ja jums ir grūtības viegli pārvietoties savā mājā, konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju par palīdzības saņemšanu.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var novirzīt jūs uz fizioterapeitu, lai palīdzētu:

• Vingrinājumi spēkam un kustībai
• Kā izmantot gājēju, niedru, ratiņkrēslu vai citas ierīces
• Kā izveidot savu māju, lai droši pārvietotos

Jums var būt problēmas sākt urinēt vai visu laiku iztukšot urīnpūsli. Jūsu urīnpūslis var iztukšoties pārāk bieži vai nepareizā laikā. Jūsu urīnpūslis var kļūt pārāk pilns un var izplūst urīns.

Lai palīdzētu ar urīnpūšļa problēmām, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt zāles. Dažiem cilvēkiem ar MS jālieto urīna katetru. Šī ir plāna caurule, kas tiek ievietota urīnpūslī, lai iztukšotu urīnu.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī iemācīt dažus vingrinājumus, kas palīdzēs stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus.

Urīnceļu infekcijas ir izplatītas cilvēkiem ar MS. Iemācieties atpazīt tādus simptomus kā dedzināšana urinējot, drudzis, sāpes muguras lejasdaļā vienā pusē un biežāka urinēšanas nepieciešamība.

Neturiet urīnu. Kad jūtat vēlmi urinēt, dodieties uz vannas istabu. Kad neesat mājās, ņemiet vērā, kur atrodas tuvākā vannas istaba.

Ja jums ir MS, jums var būt problēmas ar zarnu kontroli. Ir rutīna. Kad esat atradis zarnu darbību, kas darbojas, turieties pie tā:

• Izvēlieties regulāru laiku, piemēram, pēc ēdienreizes vai siltas vannas, lai mēģinātu izkārnīties.
• Esi pacietīgs. Zarnu iztukšošana var ilgt 15 līdz 45 minūtes.
• Mēģiniet viegli berzēt vēderu, lai palīdzētu izkārnījumiem pārvietoties pa resno zarnu.

Izvairieties no aizcietējumiem:

• Dzeriet vairāk šķidruma.
• Palieciet aktīvs vai kļūstiet aktīvāks.
• Ēdiet pārtiku ar daudz šķiedrvielu.

Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par zālēm, kuras lietojat, kas var izraisīt aizcietējumus. Tās ietver dažas zāles depresijas, sāpju, urīnpūšļa kontroles un muskuļu spazmas ārstēšanai.

Ja lielāko dienas daļu atrodaties ratiņkrēslā vai gultā, katru dienu jāpārbauda āda, vai nav spiediena sāpju pazīmju. Rūpīgi apskatiet:

• Papēži
• Potītes
• Ceļi
• Gurni
• Astes kauls
• Elkoņi
• Pleci un plecu lāpstiņas
• Pakausis

Uzziniet, kā novērst spiediena čūlas.

Sekojiet līdzi vakcinācijām. Katru gadu saņemiet gripas šāvienu. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir nepieciešams pneimonijas šāviens.

Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par citām pārbaudēm, kas jums var būt nepieciešamas, piemēram, lai pārbaudītu holesterīna līmeni, cukura līmeni asinīs un kaulu skenēšanu osteoporozes noteikšanai.

Ēd veselīgu pārtiku un nepieļauj lieko svaru.

Iemācieties pārvaldīt stresu. Daudzi cilvēki ar MS reizēm jūtas skumji vai nomākti. Par to runājiet ar draugiem vai ģimeni. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par profesionāļa apmeklēšanu, kas jums palīdzēs ar šīm izjūtām.

Jūs varat atrast sev nogurumu vieglāk nekā iepriekš. Mieriniet sevi, kad veicat darbības, kas var būt nogurdinošas vai kurām nepieciešama liela koncentrēšanās.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var būt jums ar dažādām zālēm, lai ārstētu jūsu MS, un daudzas no problēmām, kas ar to saistītas:

• Noteikti izpildiet norādījumus. Nepārtrauciet zāļu lietošanu, iepriekš nesazinoties ar pakalpojumu sniedzēju.
• Ziniet, kā rīkoties, ja aizmirstat devu.
• Glabājiet zāles vēsā, sausā vietā un prom no bērniem.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir:

• Problēmas ar narkotiku lietošanu muskuļu spazmas gadījumā
• Problēmas ar locītavu kustību (locītavas kontraktūra)
• Problēmas, pārvietojoties vai izkāpjot no gultas vai krēsla
• Ādas čūlas vai apsārtums
• Sāpes, kas kļūst arvien spēcīgākas
• Nesenie kritieni
• Aizrīšanās vai klepus ēšanas laikā
• Pūšļa infekcijas pazīmes (drudzis, dedzināšana urinējot, nepatīkams urīns, duļķains urīns vai bieža urinēšana)

MS - izlāde

Calabresi PA. Multiplā skleroze un centrālās nervu sistēmas demielinizējošie apstākļi. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 383. nodaļa.

Fabians MT, Krīgers SC, Ļubļinas FD. Multiplā skleroze un citas centrālās nervu sistēmas iekaisuma demielinizējošas slimības. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bredlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 80. nodaļa.

Nacionālās multiplās sklerozes biedrības vietne. Labi sadzīvot ar MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Piekļuve 2020. gada 5. novembrim.

• Multiplā skleroze
• Neirogēns urīnpūslis
• Optiskais neirīts
• Urīna nesaturēšana

• Vannas istabas drošība pieaugušajiem
• Rūpes par muskuļu spazmas vai spazmas
• Saziņa ar kādu ar disartriju
• Aizcietējums - pašaprūpe
• Aizcietējums - ko pajautāt ārstam
• Zarnu ikdienas kopšanas programma
• Gastrostomijas barošanas caurule - bolus
• Jejunostomijas barošanas caurule
• Kegela vingrinājumi - pašapkalpošanās
• Spiediena čūlas - ko jautāt ārstam
• Kritienu novēršana
• Kritienu novēršana - ko pajautāt ārstam
• Spiediena čūlu novēršana
• Paškatetrizācija - sieviete
• Paškatetrizācija - vīrietis
• Suprapubiskā katetra aprūpe
• Norīšanas problēmas
• Urīna drenāžas maisiņi
• Kad Jums ir urīna nesaturēšana

• Multiplā skleroze