Holesterīns - ko pajautāt ārstam

Jūsu ķermenim ir nepieciešams holesterīns, lai tas darbotos pareizi. Kad asinīs ir papildu holesterīns, tas uzkrājas jūsu artēriju (asinsvadu) sieniņās, ieskaitot tās, kas iet pie sirds. Šo uzkrāšanos sauc par plāksni.

Plāksne sašaurina artērijas un palēnina vai aptur asinsriti. Tas var izraisīt sirdslēkmi, insultu vai citas nopietnas sirds slimības.

Zemāk ir daži jautājumi, kurus jūs varētu lūgt savam veselības aprūpes sniedzējam palīdzēt jums rūpēties par holesterīnu.

Kāds ir mans holesterīna līmenis? Kādam jābūt holesterīna līmenim?

• Kas ir ABL (labs) holesterīns un ZBL (sliktais) holesterīns?
• Vai manam holesterīnam jābūt labākam?
• Cik bieži man jāpārbauda holesterīna līmenis?

Kādas zāles es lietoju, lai ārstētu augstu holesterīna līmeni?

• Vai viņiem ir kādas blakusparādības?
• Kas man jādara, ja es nokavēju devu?
• Vai ir pārtikas produkti, citas zāles, vitamīni vai augu piedevas, kas var mainīt manu holesterīna zāļu darbību?

Kas ir sirds veselīgs uzturs?

• Kas ir pārtika ar zemu tauku saturu?
• Kādus tauku veidus man atļauts ēst?
• Kā es varu izlasīt pārtikas marķējumu, lai uzzinātu, cik daudz tajā ir tauku?
• Vai kādreiz ir labi ēst kaut ko tādu, kas nav veselīgs sirdij?
• Kādi ir veidi, kā ēst veselīgi, dodoties uz restorānu? Vai es vēl kādreiz varu iet uz ātrās ēdināšanas restorānu?
• Vai man jāierobežo sāls daudzums, ko lietoju? Vai es varu izmantot citas garšvielas, lai ēdienam būtu laba garša?
• Vai ir labi lietot alkoholu?

Ko es varu darīt, lai atmestu smēķēšanu?

Vai man vajadzētu sākt vingrojumu programmu?

• Vai man ir droši vingrot vienai?
• Kur man vajadzētu vingrot, iekšā vai ārpusē?
• Ar kurām aktivitātēm labāk sākt?
• Vai ir kādas aktivitātes vai vingrinājumi, kas man nav droši?
• Vai es varu vingrot lielāko daļu dienu?
• Cik ilgi un cik grūti es varu vingrot?
• Kādi simptomi man var būt nepieciešami, lai uzmanītos?

Hiperlipidēmija - ko jautāt ārstam; Ko pajautāt ārstam par holesterīnu

• Plāksnes uzkrāšanās artērijās

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD un citi. 2013. gada AHA / ACC vadlīnijas par dzīvesveida pārvaldību, lai samazinātu sirds un asinsvadu risku: Amerikas Kardioloģijas koledžas / Amerikas Sirds asociācijas darba grupas ziņojums par prakses vadlīnijām. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoproteīnu traucējumi un sirds un asinsvadu slimības. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunvaldes sirds slimība: sirds un asinsvadu medicīnas mācību grāmata. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 48. nodaļa.

Hensruds DD, Heimburgera DC. Uztura saskarne ar veselību un slimībām. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 202. nodaļa.

Mozaffarian D. Uzturs un sirds, asinsvadu un vielmaiņas slimības. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunvaldes sirds slimība: sirds un asinsvadu medicīnas mācību grāmata. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 49. nodaļa.

Ridker PM, Libbijs P, Bērings Dž. Riska marķieri un primārā sirds un asinsvadu slimību profilakse. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunvaldes sirds slimība: sirds un asinsvadu medicīnas mācību grāmata. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 45. nodaļa.

Akmens NJ, Robinsons JG, Lihtenšteina AH un citi. 2013. gada ACC / AHA vadlīnijas par holesterīna līmeni asinīs, lai samazinātu aterosklerozes kardiovaskulāro risku pieaugušajiem: Amerikas Kardioloģijas koledžas / Amerikas Sirds asociācijas darba grupas ziņojums par prakses vadlīnijām. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Ģimenes hiperholesterinēmija
• Sirdstrieka
• Augsts holesterīna līmenis asinīs

• Aktivitāte, ja Jums ir sirds slimība
• Sviests, margarīns un kulinārijas eļļas
• Holesterīns un dzīvesveids
• Holesterīns - zāļu ārstēšana
• Diabēts - sirdslēkmes un insulta novēršana
• Uztura tauki izskaidroti

• Holesterīns
• Holesterīna līmenis: kas jums jāzina
• ABL: "Labais" holesterīns
• Kā pazemināt holesterīna līmeni
• ZBL: "Sliktais" holesterīns