Plaušu hipertensija - mājās

Plaušu hipertensija (PAH) ir patoloģiski augsts asinsspiediens plaušu artērijās. Ar PAH sirds labajai pusei ir jāstrādā smagāk nekā parasti.

Kad slimība pasliktinās, jums būs jādara vairāk, lai rūpētos par sevi. Jums būs jāveic arī izmaiņas jūsu mājās un jāsaņem vairāk palīdzības visā mājā.

Mēģiniet staigāt, lai uzkrātu spēku:

• Jautājiet ārstam vai terapeitam, cik tālu jāiet.
• Lēnām palieliniet, cik tālu ejat.
• Centieties nerunāt, kad staigājat, lai neizkustētu elpa.
• Pārtrauciet, ja jums ir sāpes krūtīs vai reibonis.

Brauciet ar nekustīgu velosipēdu. Jautājiet savam ārstam vai terapeitam, cik ilgi un cik grūti braukt.

Kļūsti stiprāks pat sēžot:

• Izmantojiet mazus svarus vai gumijas caurules, lai rokas un pleci būtu stiprāki.
• Vairākas reizes piecelieties un apsēdieties.
• Paceliet kājas taisni priekšā. Turiet dažas sekundes, pēc tam nolaidiet tos atpakaļ uz leju.

Citi pašapkalpošanās padomi ir:

• Centieties ēst 6 mazas maltītes dienā. Var būt vieglāk elpot, ja vēders nav pilns.
• Nedzeriet daudz šķidruma pirms ēšanas vai ēdienreizes laikā.
• Jautājiet savam ārstam, kādus pārtikas produktus ēst, lai iegūtu vairāk enerģijas.
• Ja jūs smēķējat, tagad ir laiks atmest. Esiet prom no smēķētājiem, kad esat ārpus mājas. Neļaujiet smēķēt savās mājās.
• Turieties prom no spēcīgas smakas un izgarojumiem.
• Jautājiet savam ārstam vai terapeitam, kādi elpošanas vingrinājumi jums ir noderīgi.
• Lietojiet visas zāles, kuras ārsts Jums izrakstījis.
• Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtaties nomākts vai noraizējies.
• Pastāstiet ārstam, ja Jums rodas reibonis vai kāju pietūkums ir daudz lielāks.

Jums vajadzētu:

• Katru gadu saņemiet gripas šāvienu. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu saņemt pneimonijas vakcīnu.
• Bieži mazgājiet rokas. Vienmēr nomazgājiet tos pēc tam, kad dodaties uz vannas istabu un kad esat blakus slimiem cilvēkiem.
• Palieciet prom no pūļiem.
• Palūdziet apmeklētājiem ar saaukstēšanos nēsāt maskas vai apmeklēt jūs pēc saaukstēšanās pazušanas.

Atvieglojiet sevi mājās.

• Ievietojiet bieži lietotos priekšmetus vietās, kur jums nav jāsasniedzas vai jāpieliecas, lai tos iegūtu.
• Izmantojiet ratiņus ar riteņiem, lai pārvietotu lietas pa māju.
• Izmantojiet elektrisko skārda nazi, trauku mazgājamo mašīnu un citas lietas, kas atvieglos jūsu darbus.
• Izmantojiet gatavošanas rīkus (nažus, pīlingus un pannas), kas nav smagi.

Lai taupītu enerģiju:

• Veicot darbības, izmantojiet lēnas, vienmērīgas kustības.
• Apsēdieties, ja varat, kad gatavojat ēdienu, ēdat, ģērbjat un peldaties.
• Saņemiet palīdzību grūtāku uzdevumu veikšanai.
• NEMēģiniet vienā dienā izdarīt pārāk daudz.
• Turiet tālruni pie sevis vai tuvumā.
• Aptiniet sevi dvielī, nevis izžūstiet.
• Centieties mazināt stresu savā dzīvē.

Slimnīcā jūs ārstējāt skābekli. Jums var būt nepieciešams lietot skābekli mājās. NEMAINIET, cik daudz skābekļa plūst, neprasot ārstu.

Saglabājiet skābekļa daudzumu mājās vai līdzi, kad dodaties ārā. Visu laiku turiet skābekļa piegādātāja tālruņa numuru. Uzziniet, kā droši lietot skābekli mājās.

Ja mājās pārbaudāt skābekli ar oksimetru un jūsu skaits bieži nokrītas zem 90%, zvaniet savam ārstam.

Jūsu slimnīcas veselības aprūpes sniedzējs var lūgt jums veikt papildu vizīti ar:

• Jūsu primārās aprūpes ārsts
• Jūsu plaušu ārsts (pulmonologs) vai sirds ārsts (kardiologs)
• Kāds, kurš var palīdzēt jums atmest smēķēšanu, ja jūs smēķējat

Zvaniet savam ārstam, ja elpošana ir:

• Paliek grūtāk
• Ātrāk nekā iepriekš
• Sekla, vai arī jūs nevarat dziļi ieelpot

Zvaniet arī savam ārstam, ja:

• Sēžot vajag noliecties uz priekšu, vieglāk elpot
• Jūs jūtaties miegains vai apmulsis
• Jums ir drudzis
• Pirkstu gali vai āda ap nagiem ir zili
• Jums rodas reibonis, novārdzība (sinkope) vai sāpes krūtīs
• Jums ir palielināts kāju pietūkums

Plaušu hipertensija - pašaprūpe; Aktivitāte - plaušu hipertensija; Infekciju novēršana - plaušu hipertensija; Skābeklis - plaušu hipertensija

• Primārā plaušu hipertensija

Zods K, Channelick RN. Plaušu hipertensija. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD un citi, eds. Mareja un Nadela elpošanas medicīnas mācību grāmata. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 58. nodaļa.

McLaughlin VV, Humbert M. Plaušu hipertensija. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunvaldes sirds slimība: sirds un asinsvadu medicīnas mācību grāmata. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 85. nodaļa.