6 mēmi, kas lieliski raksturo hronisku aizcietējumu

Saturs

• Man ir labi. Viss ir kārtībā.
• Viens ne tikai “iet”
• GTG, BRB / LOL JK
• Es ne vienmēr pārvietoju zarnu, bet, darot to, man šķiet, ka man joprojām ir jāiet
• Neesat pārliecināts, vai šķiedra palīdz vai pasliktina situāciju
• Es pēc tam beidzot dodos
• Izņemšana

Ja jūs dzīvojat ar hronisku aizcietējumu, tas ir saprotams, ja jūs par to nerunājat ar citiem. Runāšana par lietām, kas saistītas ar vannas istabu, dažreiz var būt nepatīkama, pat ar tuvākajiem draugiem. Bet atvērtība citiem par jūsu stāvokli var palīdzēt jums justies labāk. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņi arī dzīvo ar šo stāvokli, un jūs varat dalīties smieties par jūsu pārdzīvoto.

Mēmas ir lielisks veids, kā padarīt mūsu kopīgo pieredzi par smieklīgi maziem patiesības kodoliem. Cerams, ka šīs sešas mēmes par aizcietējumiem ne tikai liek jums čīkstēt, bet arī atgādina, ka hroniska aizcietējuma gadījumā jūs neesat viens.

Man ir labi. Viss ir kārtībā.

Lielākajai daļai cilvēku ar hronisku aizcietējumu ikdienas zobu slīpēšana un izlikšanās, ka nekas nav kārtībā. Kad kāds jautā, kā jums klājas, jūs nevarat būt patiess, nesniedzot viņam pārāk daudz informācijas. Pat ja vēlaties viņiem pateikt, ka šķiet, ka jums futbols ir ievietots resnajā zarnā, ir daži cilvēki, kuri nenovērtēs jūsu godīgumu.

Viens ne tikai “iet”

Dažreiz, kad draugi vai ģimenes locekļi zina par hronisku aizcietējumu, viņi sniedz noderīgus padomus, pat īsti neizprotot problēmu. Lai arī viņu sirds parasti atrodas pareizajā vietā, sakot jums “mēģināt iet”, var būt diezgan nomākta. Izskatās, ka viņi sagaida, ka jūs sakāt: “Kāpēc es to nedomāju ?!” Jā, liels paldies tantei Paulīnei.

GTG, BRB / LOL JK

Viena no neērtākajām hroniskā aizcietējuma sastāvdaļām var būt laiks, ko pavadāt vannas istabā, kamēr cenšaties iet. Ja jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem vai, vēl sliktāk, datumā, katra minūte, ko pavadāt vannas istabā, var justies kā mūžība. Atcerieties, ka jums pašam nav jāskaidro. Ja kāds jautā, kas jūs aizņēma tik ilgi, pasakiet, ka jums vajadzēja piezvanīt (ir pareizi, ja neņem vērā faktu, ka tas bija zvana izsaukums).

Es ne vienmēr pārvietoju zarnu, bet, darot to, man šķiet, ka man joprojām ir jāiet

Dažreiz vissliktākais hroniska aizcietējuma iemesls nav gaidīšana, vēdera uzpūšanās vai krampji. Ir sajūta, ka jums joprojām jāiet pat pēc veiksmīga brauciena uz tualeti. Var būt grūti izskaidrot, cik nepatīkami tas jūtas kādam, kurš nekad nav pieredzējis to pašu problēmu. Iedomājieties, ja katru reizi, kad pabeidzat maltīti, joprojām jūtams, ka kaklā ir ievietoti pārtikas gabali. Tas ir sliktāk, kā arī daudz mazāk ēstgribu.

Neesat pārliecināts, vai šķiedra palīdz vai pasliktina situāciju

Ja jums ir hronisks aizcietējums, iespējams, ka jums vairākas reizes ir teicis, lai uzturā pievienotu vairāk šķiedrvielu. Tomēr dažreiz šķiedra var pasliktināt situāciju. Tāpēc pirms jaunu papildinājumu uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Pēdējais, ko vēlaties, ir padarīt sevi vēl lielāku.

Es pēc tam beidzot dodos

Cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu pilnīga zarnu kustība ir liels darījums. Ja jūs gaidījāt dienas vai pat nedēļas, lai dotos uz priekšu, tā var būt pārpasaulīga pieredze, kad tā beidzot notiks. Jūs vēlaties izpļāpāties, izmantojot tuvāko lauku, kas dzied plaušu augšdaļā. Vai vismaz dodiet sev plāksteri uz muguras. Atbrīvošanās no aizcietējumiem ir fantastiska sajūta, un, kaut arī jūs, iespējams, nevēlaties lielīties par paveikto (lai gan šeit nav sprieduma, ja to darāt), ir labi, ja jūtaties lepns.

Izņemšana

Lai arī jūs reizēm varat justies apmulsis no hroniskā aizcietējuma, ir noderīgi par to pasmieties. Miljoniem citu amerikāņu pārdzīvo to pašu. Dažreiz vislabākā sajūta pasaulē ir tikai zinot, ka neesat viens.