Priekšējās krusteniskās saites (ACL) ievainojums - pēcapstrāde

Saite ir audu josla, kas savieno kaulu ar citu kaulu. Priekšējā krusteniskā saite (ACL) atrodas jūsu ceļa locītavas iekšpusē un savieno augšstilba un apakšstilba kaulus.

ACL ievainojums rodas, kad saite ir izstiepta vai saplēsta. Daļēja ACL plīsums rodas, ja tiek saplēsta tikai daļa saites. Pilnīga ACL plīsums rodas, kad visa saite tiek saplēsta divās daļās.

ACL ir viena no vairākām saitēm, kas jūsu ceļgalu uztur stabilu.Tas palīdz noturēt kāju kaulus un ļauj ceļam pārvietoties uz priekšu un atpakaļ.

ACL traumas var rasties, ja:

• Ļoti spēcīgi iesitiet ceļa malā, piemēram, futbola spēles laikā
• Pagrieziet celi
• Ātri pārtrauciet kustību un mainiet virzienu, skrienot, nolaižoties no lēciena vai pagriežoties
• Pēc lēciena neveikli nolaisties

Slēpotājiem un cilvēkiem, kuri spēlē basketbolu, futbolu vai futbolu, biežāk ir šāda veida traumas. Sievietes, visticamāk, noplēš savu ACL nekā vīrieši, kad piedalās sportā.

Kad rodas ACL trauma, parasti ir dzirdama "popping" skaņa. Jums var būt arī:

• Ceļa pietūkums dažu stundu laikā pēc traumas
• Sāpes ceļos, īpaši, ja mēģināt uzlikt svaru ievainotajai kājiņai

Ja jums ir viegls ievainojums, jūs varat pamanīt, ka ceļgals to lietojot jūtas nestabils vai, šķiet, "piekāpjas". ACL traumas bieži rodas kopā ar citiem ceļa traumām, piemēram, skrimšļiem, ko sauc par menisku. Šos ievainojumus var būt nepieciešams ārstēt arī ar operāciju.

Pēc ceļa pārbaudīšanas ārsts var pasūtīt šos attēlveidošanas testus:

• Rentgena stari, lai pārbaudītu ceļa bojājumus kaulos.
• Ceļa MRI. MRI aparāts īpaši attēlo audus jūsu ceļgalā. Attēli parādīs, vai šie audi ir izstiepti vai saplēsti.

Ja jums ir ACL trauma, jums var būt nepieciešams:

• Kruķi staigāt, līdz pietūkums un sāpes uzlabojas
• Bikšturis ceļa atbalstam un stabilizēšanai
• Fizikālā terapija, kas palīdz uzlabot locītavu kustību un kāju spēku
• Operācija ACL rekonstrukcijai

Daži cilvēki var normāli dzīvot un funkcionēt ar saplēstu ACL. Tomēr lielākajai daļai cilvēku šķiet, ka viņu ceļgals ir nestabils, un viņi var "izdoties" ar stingrākām darbībām. Neuzlaboti ACL plīsumi var izraisīt papildu ceļa bojājumus, īpaši menisku.

Sekojiet R.I.C.E. lai palīdzētu mazināt sāpes un pietūkumu:

• Atpūtieties jūsu kāja. Izvairieties no tā svara.
• Ledus ceļgalu 20 minūtes vienlaikus 3 līdz 4 reizes dienā.
• Saspiest zonu, aptinot to ar elastīgu saiti vai kompresijas aptinumu.
• Paaugstināt kāju, paceļot to virs sirds līmeņa.

Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, varat lietot ibuprofēnu (Advil, Motrin) vai naproksēnu (Aleve, Naprosyn). Acetaminofēns (Tylenol) palīdz ar sāpēm, bet ne ar pietūkumu. Šīs sāpju zāles var iegādāties veikalā.

• Pirms sāpju zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir sirds slimība, augsts asinsspiediens, nieru slimība vai agrāk ir bijušas kuņģa čūlas vai iekšēja asiņošana.
• NELIETOJIET vairāk par daudzumu, kas ieteikts uz pudeles vai ārsta.

Pēc traumas nevajadzētu sportot vai veikt citas smagas aktivitātes, kamēr jūs un ārsts neizlemjat, kāda ārstēšana jums ir vislabākā.

Ja jums ir operācija, lai rekonstruētu ACL:

• Izpildiet norādījumus par pašaprūpi mājās.
• Jums būs nepieciešama fizikālā terapija, lai atgūtu pilnīgu ceļa lietošanu.
• Atveseļošanās pēc operācijas var ilgt apmēram 6 mēnešus. Bet jums vajadzētu būt iespējai veikt tās pašas darbības, kuras veicāt iepriekš.

Ja jums nav operācijas:

• Jums būs jāsadarbojas ar fizioterapeitu, lai mazinātu pietūkumu un sāpes un atgūtu pietiekami daudz kustību un spēka kājā, lai atsāktu darbību. Tas var aizņemt dažus mēnešus.
• Atkarībā no traumas jūs, iespējams, nevarēsiet veikt noteikta veida darbības, kas varētu atkārtoti ievainot jūsu ceļgalu.

Zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jums ir kāds no šiem:

• Tūskas vai sāpju palielināšanās
• Šķiet, ka pašaprūpe nepalīdz
• Jūs zaudējat sajūtu kājā
• Jūsu kāja vai kāja jūtas auksta vai maina krāsu
• Jūsu ceļgals pēkšņi nofiksējas, un jūs to nevarat iztaisnot

Ja jums ir operācija, zvaniet savam ķirurgam, ja jums ir:

• Drudzis 100 ° F (38 ° C) vai augstāks
• Drenāža no iegriezumiem
• Asiņošana, kas neapstāsies

Krustenisko saišu trauma - pēcapstrāde; ACL trauma - pēcapstrāde; Ceļa locītavas trauma - priekšējā krusteniskā

AUC Rakstīšanas, pārskatīšanas un balsošanas grupas locekļi priekšējo krustenisko saišu traumu profilakses un ārstēšanas jautājumos, Quinn RH, Saunders JO et al. Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmija atbilstīgi izmanto priekšējo krustenisko saišu traumu pārvaldības kritērijus. J Kaulu locītavas ķirurģija Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekšējo krustenisko saišu traumas (ieskaitot revīziju). In: Millers MD, Thompson SR, red. DeLee un Drez's Ortopēdiskā sporta medicīna: principi un prakse. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2015. gads: 98. nodaļa.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Priekšējās krustenisko saišu traumas In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, red. Sportista ortopēdiskā rehabilitācija. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2015. gads: 32. nodaļa.

• Ceļu traumas un traucējumi