Miega traucējumi

Miega traucējumi ir miega problēmas. Tie ietver grūtības aizmigt vai aizmigt, aizmigt nepareizā laikā, pārāk daudz miega un patoloģisku uzvedību miega laikā.

Ir vairāk nekā 100 dažādu miega un nomoda traucējumu. Tos var sagrupēt četrās galvenajās kategorijās:

• Problēmas ar aizmigšanu un aizmigšanu (bezmiegs)
• Problēmas nomodā (pārmērīga miegainība dienā)
• Problēmas, kas saistītas ar regulāru miega grafiku (miega ritma problēma)
• Neparasta uzvedība miega laikā (miegu traucējoša uzvedība)

PROBLĒMAS, KURĀM UZTURAS UN UZTURAS

Bezmiegs ietver grūtības aizmigt vai aizmigt. Epizodes var nākt un iet, ilgt līdz 3 nedēļām (īslaicīgi) vai būt ilgstošas ​​(hroniskas).

PROBLĒMAS, KAS PAMIRSTAS

Hipersomnija ir stāvoklis, kad cilvēkiem dienā ir pārmērīga miegainība. Tas nozīmē, ka viņi dienas laikā jūtas noguruši. Hipersomnija var ietvert arī situācijas, kurās cilvēkam ir nepieciešams daudz gulēt. Tas var būt saistīts ar citiem veselības traucējumiem, bet var būt saistīts arī ar problēmu smadzenēs. Šīs problēmas cēloņi ir:

• Medicīniskie apstākļi, piemēram, fibromialģija un zema vairogdziedzera funkcija
• Mononukleoze vai citas vīrusu slimības
• Narkolepsija un citi miega traucējumi
• Aptaukošanās, īpaši, ja tā izraisa obstruktīvu miega apnoja

Ja miegainības cēloni nevar atrast, to sauc par idiopātisku hipersomniju.

PROBLĒMAS, KURAS IETURAS PARASTĀ MIEGA GRAFIKĀ

Problēmas var rasties arī tad, ja jūs neievērojat regulāru miega un pamodināšanas grafiku. Tas notiek, kad cilvēki ceļo starp laika joslām. Tas var notikt arī ar maiņu darbiniekiem, kuri maina grafiku, īpaši nakts laikā strādājošajiem.

Traucējumi, kas saistīti ar traucētu miega grafiku, ietver:

• Neregulārs miega-pamošanās sindroms
• Jet lag sindroms
• Maiņas darba miega traucējumi
• Aizkavēta miega fāze, tāpat kā pusaudžiem, kuri gulēt iet ļoti vēlu naktī un pēc tam gulēt līdz pusdienlaikam
• Uzlabota miega fāze, tāpat kā vecākiem pieaugušajiem, kuri iet gulēt agri vakarā un pamostas ļoti agri

UZGULĒŠANU IZMANTOŠANA

Nenormālu uzvedību miega laikā sauc par parasomnijām. Tie ir diezgan izplatīti bērniem un ietver:

• Miega šausmas
• Staigāšana miegā
• REM miega-uzvedības traucējumi (cilvēks pārvietojas REM miega laikā un var izrādīt sapņus)

Bezmiegs; Narkolepsija; Hipersomnija; Dienas miegainība; Miega ritms; Miegu traucējoša uzvedība; Jet lag

• Neregulārs miegs
• Miega modeļi jauniem un veciem cilvēkiem

Chokroverty S, Avidan AY. Miegs un tā traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bredlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 102. nodaļa.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Miega traucējumu klasifikācija. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 61. nodaļa.