Zīdīšana pret mākslīgo barošanu

Kā jaunam vecākam jums jāpieņem daudz svarīgu lēmumu. Viens no tiem ir izvēlēties, vai zīdīt bērnu vai barot pudeli ar piena maisījumu zīdaiņiem.

Veselības eksperti ir vienisprātis, ka zīdīšana ir veselīgākā iespēja gan mammai, gan mazulim. Viņi iesaka zīdaiņiem pirmos 6 mēnešus barot tikai ar mātes pienu un pēc tam turpināt uzturēt mātes pienu kā galveno uztura sastāvdaļu, līdz viņi ir sasnieguši vismaz 1 līdz 2 gadu vecumu.

Ir ļoti maz veselības problēmu, kuru dēļ zīdīšana nav iespējama. Ir arī citi iemesli, kāpēc sievietes nespēj barot bērnu ar krūti, taču ar labu atbalstu un zināšanām lielāko daļu no tām var pārvarēt.

Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, lemjot par zīdīšanu. Lēmums par to, kā barot bērnu, ir personisks, un tikai jūs varat izlemt, kas jums un jūsu ģimenei ir vislabākais.

Zīdīšana ir brīnišķīgs veids, kā sazināties ar savu mazo. Šeit ir daži no daudzajiem citiem zīdīšanas ieguvumiem:

• Mātes pienā dabiski ir visas barības vielas, kas nepieciešamas mazuļiem, lai augtu un attīstītos.
• Mātes pienā ir antivielas, kas var palīdzēt novērst mazuļa saslimšanu.
• Zīdīšana var palīdzēt novērst mazuļa veselības problēmas, piemēram, alerģijas, ekzēmu, ausu infekcijas un kuņģa problēmas.
• Zīdīti zīdaini retāk tiek hospitalizēti ar elpošanas ceļu infekcijām.
• Zīdītiem zīdaiņiem ir retāk aptaukošanās vai diabēts.
• Zīdīšana var palīdzēt novērst pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu (SIDS).
• Mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, pēc grūtniecības ir vieglāk zaudēt svaru.
• Zīdīšana var palīdzēt samazināt krūts un olnīcu vēža, diabēta un dažu citu māšu slimību risku.

Arī zīdīšana ir ērtāka. Jūs varat barot bērnu ar krūti gandrīz jebkurā vietā un laikā, kad mazulis ir izsalcis. Pirms barošanas nav nepieciešams pagatavot maisījumus, jāuztraucas par tīru ūdeni vai jānes tas līdzi, dodoties ārā vai ceļojot. Un jūs ietaupāt naudu par formulu, kas gadā var maksāt 1000 USD vai vairāk.

Zīdīšana ir dabiska, veselīga izvēle mammai un mazulim.

Tiesa, zīdīšana māmiņām un zīdaiņiem ne vienmēr ir viegla un dabiska.

Var paiet maz laika, lai jūs abi sajustu to. Ir svarīgi zināt to jau iepriekš, lai, ja rodas problēma, pārliecinieties, ka jums ir viss nepieciešamais atbalsts un apņemšanās.

Saskare ar ādu pret ādu dzimšanas brīdī palīdzēs jums un jūsu mazulim labi sākt zīdīšanu. Palūdziet savam veselības aprūpes speciālistam likt jūsu mazulim uz krūtīm, ja visi pēc dzimšanas ir veseli un stabili.

Būšana par jaunu vecāku prasa laiku, un barošana nav izņēmums no šī noteikuma.

• Zīdīti zīdaini dažreiz kādu laiku ēd katru stundu, pirms viņi ilgi gulē. Mēģiniet gulēt, kad jūsu bērns to dara.
• Ja jums nepieciešams ilgāks pārtraukums, varat arī izslaukt pienu (ar roku vai ar sūkni) un likt kādam citam barot mātes pienu jūsu mazulim.
• Pēc dažām nedēļām zīdāma bērna grafiks kļūst diezgan paredzams.

Zīdīšanas laikā jums nav jāievēro īpaša diēta. Reti kurš bērns šķiet jutīgs pret noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, pikantiem vai gāzētiem ēdieniem, piemēram, kāpostiem. Runājiet ar mazuļa ārstu, ja domājat, ka tas tā varētu būt.

Strādāt un turpināt zīdīt ir vieglāk nekā jebkad agrāk. Ļaujot sievietēm barot bērnu ar krūti, slimības dēļ bieži tiek kavēts laiks un samazinās apgrozījums.

Stundu darbiniekiem, kuri ir tiesīgi saņemt virsstundu samaksu un kuri strādā uzņēmumos, kuros strādā vairāk nekā 50 darbinieku, saskaņā ar likumu ir jāpiešķir laiks un vieta sūknēšanai. Tas neietver algotus darbiniekus, lai gan lielākā daļa darba devēju ievēros šo praksi. Dažās valstīs ir vēl plašāki likumi par zīdīšanu.

Bet ne visas mātes ir spējīgas sūknēt krūtis darbā, lai varētu turpināt zīdīt. Noteikti darbi, piemēram, autobusa vadīšana vai gaidīšanas galdi, var apgrūtināt ievērošanu parastajā sūknēšanas grafikā. Ja jums ir vairāk nekā viens darbs vai ja jūs ceļojat uz darbu, atrast vietu un laiku piena izsūkšanai un uzglabāšanai var būt grūti. Un, lai gan daži darba devēji nodrošina ērtu vietu mātēm piena izsūkšanai, ne visi to dara.

Dažām māmiņām zīdīšanas laikā var būt zināmas problēmas:

• Krūšu maigums un sprauslu sāpīgums. Pirmajā nedēļā tas ir normāli. Var paiet arī pāris nedēļas, līdz māte un bērns iemācās zīdīt.
• Krūšu uzpūšanās vai pilnība.
• Piesprausti piena kanāli.
• Nepietiek piena piena vajadzībām. Lai arī daudzas sievietes par to uztraucas, reti māte saražos pārāk maz piena.

Ir vērts darīt visu iespējamo, lai pārvarētu problēmas, kas saistītas ar zīdīšanu. Lielākā daļa māšu uzskata, ka agrīnās cīņas ātri pāriet, un viņas ar savu mazo apmetas darboties spējīgā un patīkamā barošanas rutīnā.

Ja esat smēķētājs, joprojām ir laba ideja zīdīt bērnu.

• Mātes piens var palīdzēt novērst dažus riskus jūsu mazulim, ko rada smēķēšana.
• Ja jūs smēķējat cigaretes, smēķējiet pēc zīdīšanas, tāpēc jūsu mazulis saņem vismazāko nikotīna daudzumu.

Ja Jums ir B hepatīts vai C hepatīts, zīdīt bērnu var droši. Ja sprauslas ir saplaisājušas vai asiņo, jums jāpārtrauc barošana. Izsniedziet pienu un izmetiet to, līdz jūsu krūtis sadzīst.

Mātes, kurām nevajadzētu zīdīt bērnu, ir tās, kuras:

• Ir HIV vai AIDS, jo viņi var nodot vīrusu savam mazulim.
• Jūs lietojat noteiktas zāles, kas nepieciešamas pastāvīgu veselības problēmu ārstēšanai. Ja lietojat zāles veselības problēmu ārstēšanai, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai joprojām ir droši zīdīt bērnu.
• Ir atkarība no alkohola vai narkotikām.

Nav šaubu, ka vislabāk ir barot bērnu ar mātes pienu tik ilgi, cik vien iespējams, pat ja tas notiek tikai dažus pirmos mēnešus.

Neliela daļa māšu nespēj barot bērnu ar krūti. To var būt grūti pieņemt, bet tas nepadara jūs par sliktu mammu. Zīdaiņu pārtika joprojām ir veselīga izvēle, un jūsu mazulis saņems visas nepieciešamās uzturvielas.

Ja izvēlaties barot bērnu ar piena maisījumiem, ir dažas priekšrocības:

• Ikviens var barot jūsu bērnu. Vecvecāki vai aukles var pabarot jūsu mazuli, kamēr jūs strādājat vai atrodat labi pelnītu laiku kopā ar savu partneri.
• Jūs varat saņemt palīdzību visu diennakti. Jūsu partneris var palīdzēt nakts barošanā, lai jūs varētu vairāk gulēt. Tas var būt bonuss jūsu partnerim, dodot viņiem iespēju agri sazināties ar savu mazo. Tomēr paturiet prātā, ja barojat bērnu ar krūti, varat arī sūknēt krūtis, lai partneris varētu barot bērnu ar mātes pienu.
• Jums var nebūt jābaro tik bieži. Zīdaiņi sagremo maisījumu lēnāk, tāpēc jums var būt mazāks barošanas laiks.

Atcerieties, ka viss, ko jūs darāt kā māte, jūsu mīlestība, uzmanība un rūpes, palīdzēs jūsu mazulim vislabāk sākt dzīvē.

Džonstons M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Amerikas Pediatrijas akadēmijas paziņojums par politiku. Zīdīšana un mātes piena lietošana. Pediatrija. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lorenss RM, Lorenss RA. Krūts un laktācijas fizioloģija. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Creasy un Resnik mātes un augļa medicīna: principi un prakse. 8. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 11. nodaļa.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Veselu zīdaiņu, bērnu un pusaudžu barošana. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 56. nodaļa.

Ņūtons ER. Zīdīšana un zīdīšana. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL un citi, eds. Dzemdniecība: normālas un problemātiskas grūtniecības. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 24. nodaļa.

Amerikas Savienoto Valstu Darba departamenta vietne. Algu un stundu sadalījums. Pārtraukuma laiks barojošām mātēm. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Skatīts 2019. gada 28. maijā.

• Zīdīšana
• Zīdaiņu un jaundzimušo uzturs