Tendinīts

Cīpslas ir šķiedru struktūras, kas muskuļus savieno ar kauliem. Kad šīs cīpslas kļūst pietūkušas vai iekaisušas, to sauc par tendinītu. Daudzos gadījumos ir arī tendinoze (cīpslu deģenerācija).

Tendinīts var rasties traumu vai pārmērīgas lietošanas rezultātā. Sportošana ir izplatīts iemesls. Tendinīts var rasties arī novecojot, jo cīpsla zaudē elastību. Arī ķermeņa mēroga (sistēmiskas) slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts vai diabēts, var izraisīt tendinītu.

Tendinīts var rasties jebkurā cīpslā. Parasti skartās vietnes ir:

• Elkonis
• Papēdis (Ahilleja tendinīts)
• Celis
• Plecu
• Īkšķis
• Plaukstas locītava

Tendinīta simptomi var atšķirties atkarībā no aktivitātes vai cēloņa. Galvenie simptomi var būt:

• Sāpes un maigums gar cīpslu, parasti locītavas tuvumā
• Sāpes naktī
• Sāpes, kas ir sliktākas ar kustību vai aktivitāti
• Stingums no rīta

Veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisko eksāmenu. Eksāmena laikā pakalpojumu sniedzējs meklēs sāpju un maiguma pazīmes, kad cīpslai piestiprinātais muskulis tiek pārvietots noteiktos veidos. Konkrētām cīpslām ir īpaši testi.

Cīpsla var būt iekaisusi, un āda virs tās var būt silta un sarkana.

Citi testi, ko var veikt, ir:

• Ultraskaņa
• Rentgens
• MRI

Ārstēšanas mērķis ir mazināt sāpes un mazināt iekaisumu.

Pakalpojuma sniedzējs ieteiks skarto cīpslu atpūsties, lai palīdzētu tai atjaunoties. To var izdarīt, izmantojot saiti vai noņemamu stiprinājumu. Var palīdzēt karstuma vai aukstuma lietošana skartajā zonā.

Arī bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, NPL, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, var mazināt gan sāpes, gan iekaisumu. Steroīdu injekcijas cīpslas apvalkā var būt arī ļoti noderīgas, lai kontrolētu sāpes.

Pakalpojuma sniedzējs var arī ieteikt fizisko terapiju, lai izstieptu un stiprinātu muskuļus un cīpslu. Tas var atjaunot cīpslas spēju pareizi darboties, uzlabot dziedināšanu un novērst turpmākas traumas.

Retos gadījumos ir nepieciešama operācija, lai noņemtu iekaisušos audus no cīpslas apkārtnes.

Simptomi uzlabojas, ārstējoties un atpūšoties. Ja traumu izraisa pārmērīga lietošana, var būt nepieciešama darba paradumu maiņa, lai novērstu problēmas atkārtošanos.

Tendinīta komplikācijas var būt:

• Ilgstošs iekaisums rada turpmāku ievainojumu, piemēram, plīsumu, risku
• Tendinīta simptomu atgriešanās

Ja parādās tendinīta simptomi, sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Tendinītu var novērst:

• Izvairīšanās no atkārtotām kustībām un pārmērīgas roku un kāju lietošanas.
• Turot visus muskuļus spēcīgus un elastīgus.
• Pirms enerģiskas aktivitātes relaksējošā tempā veicat iesildīšanās vingrinājumus.

Kalcīniskais tendinīts; Bicipitālais tendinīts

• Cīpsla pret saiti
• Tendinīts

Biundo JJ. Bursīts, tendinīts un citi periartikulāri traucējumi un sporta medicīna. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 247. nodaļa.

Geiderman JM, Katz D. Ortopēdisko traumu vispārējie principi. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosena ārkārtas medicīna: koncepcijas un klīniskā prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018. gads: 42. nodaļa.