Krūšu pašpārbaude

Krūts pašpārbaude ir pārbaude, ko sieviete veic mājās, lai meklētu izmaiņas vai problēmas krūts audos. Daudzas sievietes uzskata, ka tas ir svarīgi viņu veselībai.

Tomēr eksperti nav vienisprātis par krūts pašpārbaudes priekšrocībām krūts vēža atrašanā vai dzīvību glābšanā. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, vai krūts pašpārbaudes jums ir piemērotas.

Labākais laiks veikt ikmēneša krūts eksāmenu ir apmēram 3 līdz 5 dienas pēc menstruācijas sākuma. Dariet to katru mēnesi vienā un tajā pašā laikā. Mēneša cikla laikā jūsu krūtis šajā laikā nav tik maigas vai grumbuļainas.

Ja esat pārcietis menopauzi, veiciet eksāmenu katru mēnesi tajā pašā dienā.

Sāciet, guļot uz muguras. Visus krūts audus ir vieglāk pārbaudīt, ja esat gulējis.

• Novietojiet labo roku aiz galvas. Ar kreisās rokas vidējiem pirkstiem maigi, tomēr stingri nospiediet uz leju, izmantojot nelielas kustības, lai pārbaudītu visu labo krūšu.
• Pēc tam sēdiet vai stāviet. Sajūtiet padusi, jo krūts audi nonāk šajā zonā.
• Viegli saspiediet sprauslu, pārbaudot izlādi. Atkārtojiet procesu kreisajā krūtī.
• Izmantojiet vienu no diagrammā parādītajiem modeļiem, lai pārliecinātos, ka jūs pārklājat visus krūts audus.

Pēc tam nostājieties spoguļa priekšā ar rokām pie sāniem.

• Skatieties uz krūtīm tieši un spogulī. Meklējiet ādas struktūras izmaiņas, piemēram, bedrītes, pūkas, ievilkumus vai ādu, kas izskatās kā apelsīna miza.
• Ievērojiet arī katras krūts formu un kontūru.
• Pārbaudiet, vai sprausla pagriežas uz iekšu.

Dariet to pašu ar rokām, kas paceltas virs galvas.

Jūsu mērķis ir pierast pie krūtīm. Tas palīdzēs jums atrast kaut ko jaunu vai atšķirīgu. Ja jūs to darāt, nekavējoties zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam.

Krūts pašpārbaude; GSE; Krūts vēzis - GSE; Krūts vēža skrīnings - pašpārbaude

• Sievietes krūts
• Krūšu pašpārbaude
• Krūšu pašpārbaude
• Krūšu pašpārbaude

Mallory MA, Golshan M. Pārbaudes paņēmieni: ārsta un pacienta lomas krūts slimību novērtēšanā. In: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, red. Krūts: visaptveroša labdabīgu un ļaundabīgu slimību pārvaldība. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018. gads: 25. nodaļa.

Sandadi S, Roks DT, Orrs JW, Valea FA. Krūts slimība: krūts slimības noteikšana, pārvaldība un uzraudzība. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Visaptveroša ginekoloģija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 15. nodaļa.

ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupas vietne. Krūts vēzis: skrīnings. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Atjaunināts 2016. gada 11. janvārī. Piekļuve 2020. gada 25. februārim.