Roku vai kāju spazmas

Spazmas ir roku, īkšķu, pēdu vai pirkstu muskuļu kontrakcijas. Spazmas parasti ir īsas, taču tās var būt smagas un sāpīgas.

Simptomi ir atkarīgi no cēloņa. Tie var ietvert:

• Krampjveida
• Nogurums
• Muskuļu vājums
• Nejutīgums, tirpšana vai sajūta "adatas un adatas"
• Raustīšanās
• Nekontrolētas, bezmērķīgas, ātras kustības

Nakts kāju krampji ir raksturīgi vecākiem cilvēkiem.

Krampjiem vai spazmām muskuļos bieži vien nav skaidra cēloņa.

Iespējamie roku vai kāju spazmas cēloņi ir:

• Nenormāls elektrolītu vai minerālvielu līmenis organismā
• Smadzeņu darbības traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība, multiplā skleroze, distonija un Hantingtona slimība
• Hroniska nieru slimība un dialīze
• Bojājumi vienam nervam vai nervu grupai (mononeuropātija) vai vairākiem nerviem (polineiropātija), kas savienoti ar muskuļiem
• Dehidratācija (organismā nav pietiekami daudz šķidruma)
• Hiperventilācija, kas ir ātra vai dziļa elpošana, kas var rasties ar trauksmi vai paniku
• Muskuļu krampji, ko parasti izraisa pārmērīga lietošana sporta vai darba laikā
• Grūtniecība, biežāk trešajā trimestrī
• Vairogdziedzera darbības traucējumi
• Pārāk maz D vitamīna
• Dažu zāļu lietošana

Ja cēlonis ir D vitamīna deficīts, veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt D vitamīna piedevas. Var palīdzēt arī kalcija piedevas.

Aktivitāte palīdz noturēt muskuļus. Noderīgi ir aerobie vingrinājumi, īpaši peldēšana, un spēka stiprināšanas vingrinājumi. Bet ir jāuzmanās, lai darbība nepārspīlētu, kas var pasliktināt spazmas.

Svarīgi ir arī daudz šķidruma dzeršana slodzes laikā.

Ja pamanāt atkārtotus roku vai kāju spazmas, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Pakalpojuma sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un jautās par jūsu medicīnisko vēsturi un simptomiem.

Var veikt asins un urīna analīzes. Testi var ietvert:

• Kālija, kalcija un magnija līmenis.
• Hormonu līmenis.
• Nieru funkcijas testi.
• D vitamīna līmenis (25-OH D vitamīns).
• Var noteikt nervu vadīšanas un elektromiogrāfijas testus, lai noteiktu, vai pastāv nervu vai muskuļu slimības.

Ārstēšana ir atkarīga no spazmas cēloņa. Piemēram, ja to cēlonis ir dehidratācija, jūsu pakalpojumu sniedzējs, iespējams, ieteiks dzert vairāk šķidruma. Daži pētījumi liecina, ka dažas zāles un vitamīni var palīdzēt.

Pēdu spazmas; Karpopēdu spazmas; Roku vai kāju spazmas; Roku spazmas

• Muskuļu atrofija
• Apakšstilba muskuļi

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Kalcija, magnija un fosfātu līdzsvara traucējumi. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, red. Brenners un rektora “Nieres”. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 18. nodaļa.

Francisco GE, Li S. Spasticitāte. In: Cifu DX, ed. Breddoma fiziskā medicīna un rehabilitācija. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 23. nodaļa.

Jankovičs J, Lang AE. Parkinsona slimības un citu kustību traucējumu diagnostika un novērtēšana. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bredlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 23. nodaļa.