Grūtniecība - auglīgu dienu noteikšana

Auglīgas dienas ir dienas, kad sieviete, visticamāk, paliks stāvoklī.

Neauglība ir saistīta tēma.

Mēģinot grūtniecību, daudzi pāri plāno dzimumaktu starp sievietes 28 dienu cikla 11. līdz 14. dienu. Tas ir tad, kad notiek ovulācija.

Ir grūti precīzi zināt, kad notiks ovulācija. Veselības aprūpes sniedzēji iesaka pāriem, kuri cenšas radīt bērnu, dzimumattiecības starp sievietes menstruālā cikla 7. un 20. dienu. 1. diena ir menstruālās asiņošanas pirmā diena. Lai paliktu stāvoklī, dzimumattiecības katru otro dienu vai katru trešo dienu darbojas tikpat labi, kā sekss katru dienu.

• Sperma sievietes ķermenī var dzīvot mazāk nekā 5 dienas.
• Atbrīvotā olšūna dzīvo mazāk nekā 24 stundas.
• Par lielāko grūtniecības līmeni ziņots, kad olšūna un sperma savienojas kopā 4 līdz 6 stundu laikā pēc ovulācijas.

Ja jums ir neregulārs menstruālais cikls, ovulācijas paredzēšanas komplekts var palīdzēt jums uzzināt, kad ovulējat. Šie komplekti pārbauda, ​​vai urīnā nav luteinizējošā hormona (LH). Tos var iegādāties bez receptes lielākajā daļā zāļu veikalu.

Ir dažādas citas metodes, kas palīdz noteikt, kad jūs, visticamāk, varēsit ieņemt bērnu.

Piezīme: Daži smērvielas var traucēt apaugļošanos. Ja jūs mēģināt grūtniecību, jums vajadzētu izvairīties no visiem mazgāšanas līdzekļiem un smērvielām (ieskaitot siekalas), izņemot tos, kas īpaši izstrādāti tā, lai netraucētu auglību (piemēram, Pre-seed). Smērvielas nekad nedrīkst izmantot kā dzimstības kontroles metodi.

NOVĒRTĒJAM JŪSU kakla šķidrumu

Dzemdes kakla šķidrums aizsargā spermu un palīdz tai virzīties uz dzemdi un olvadām. Dzemdes kakla šķidruma izmaiņas notiek, kad sievietes ķermenis gatavojas atbrīvot olu. Sievietes ikmēneša menstruālā cikla laikā ir skaidras atšķirības, kā tas izskatās un jūtas.

• Menstruāciju laikā nav dzemdes kakla šķidruma.
• Pēc perioda beigām maksts ir sausa un nav dzemdes kakla šķidruma.
• Pēc tam šķidrums pārvēršas par lipīgu / gumijotu šķidrumu.
• Šķidrums kļūst ļoti mitrs / krēmīgs / balts, kas norāda AUGLĪBU.
• Šķidrums kļūst slidens, elastīgs un dzidrs kā olu baltums, kas nozīmē ĻOTI AUGLĪGS.
• Pēc ovulācijas maksts atkal kļūst sausa (nav dzemdes kakla šķidruma). Dzemdes kakla gļotas var vairāk līdzināties biezai burbuļu gumijai.

Jūs varat izmantot pirkstus, lai redzētu, kā jūtas dzemdes kakla šķidrums.

• Atrodiet šķidrumu maksts apakšējā galā.
• Pieskarieties īkšķim un pirmajam pirkstam kopā - ja šķidrums izstiepjas, kamēr jūs sadalāt īkšķi un pirkstu viens no otra, tas var nozīmēt, ka ovulācija ir tuvu.

ĶERMEŅA TEMPERATŪRAS PAMATOŠANA

Pēc ovulācijas ķermeņa temperatūra paaugstināsies un paliks augstākā līmenī visu atlikušo ovulācijas ciklu. Cikla beigās tas atkal krīt. Atšķirība starp 2 fāzēm visbiežāk ir mazāka par 1 grādu.

• Jūs varat izmantot īpašu termometru, lai temperatūru mērītu no rīta, pirms izkāpjat no gultas.
• Izmantojiet stikla bazālo termometru vai digitālo termometru, kas ir precīzs līdz pakāpes desmitdaļai.
• Turiet termometru mutē 5 minūtes vai līdz brīdim, kad tas jums paziņo, ka tas ir izdarīts. Centieties nepārvietoties pārāk daudz, jo aktivitāte var nedaudz paaugstināt ķermeņa temperatūru.

Ja temperatūra ir starp 2 atzīmēm, ierakstiet zemāko skaitli. Ja iespējams, mēģiniet katru dienu noteikt temperatūru tajā pašā laikā.

Izveidojiet diagrammu un katru dienu pierakstiet temperatūru. Aplūkojot pilnu ciklu, iespējams, pamanīsit punktu, kurā temperatūra kļūst augstāka nekā cikla pirmajā daļā. Pieaugums ir aptuveni 0,2 grādi vai vairāk virs iepriekšējām 6 dienām.

Temperatūra ir noderīgs auglības rādītājs. Pēc vairāku ciklu pārbaudes jūs, iespējams, varēsit redzēt paraugu un noteikt savas auglīgākās dienas.

Bāzes ķermeņa temperatūra; Neauglība - auglīgas dienas

• Dzemde

Katrīno WH. Reproduktīvā endokrinoloģija un neauglība. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 223. nodaļa.

Ellert W. Uz auglību balstītas kontracepcijas metodes (dabiska ģimenes plānošana). In: Fowler GC, ed. Pfenningera un Faulera procedūras primārajai aprūpei. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 117. nodaļa.

Lobo RA. Neauglība: etioloģija, diagnostiskā novērtēšana, vadība, prognoze. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Visaptveroša ginekoloģija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 42. nodaļa.

Rivlin K, Westhoff C. Ģimenes plānošana. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Visaptveroša ginekoloģija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 13. nodaļa.