10 nedēļas grūtniecei: simptomi, padomi un cits

Saturs

• Pārskats
• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Jūsu bērniņš
• Dvīņu attīstība 10. nedēļā
• 10 nedēļu grūtniecības simptomi
• Palielināta izdalīšanās no maksts
• Sāpes vēderā
• Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
• Kad zvanīt ārstam
• Jūs esat gandrīz klāt

Pārskats

Pēc 10 grūtniecības nedēļām tuvojas sava pirmā trimestra beigām. Jūs, iespējams, esat pieradis pie idejas būt stāvoklī. Lūk, ko gaidīt šonedēļ.

Izmaiņas jūsu ķermenī

Jūs joprojām varat slēpt savu grūtniecību no pārējās pasaules, bet ne ilgāk. Izvairieties valkāt stingras un sašaurinātas drēbes. Jūsu vēders kļūst apaļāks, dzemdei paplašinoties. Šonedēļ jūs varat iegūt mārciņu vai divus, lai gan, ja rīta slimības turpinās, iespējams, ka nē.

Jūsu asins tilpums ir palielinājies, tāpēc, ja jūs vēl neesat pamanījis, ka vēnas jūsu krūtīs un vēderā kļūst aizvien pamanāmākas, pastāv liela iespēja, ka jūs šonedēļ.

Jūsu bērniņš

10. nedēļas beigās jūsu mazulis oficiāli pāries no embrija līdz auglim. Viņu pītie pirksti un pirksti sāk atdalīties un veidot atsevišķus ciparus. Veidojas visi dzīvībai svarīgie orgāni, un placenta darbojas.

Jūsu mazulim ir cilvēciskāks izskats, plakstiņi sāk aizvērties, un sejas vaibsti kļūst izteiktāki. Viņi spēj norīt un parādās zobu pumpuri.

Ja šonedēļ apmeklējat ārstu, iespējams, varēsit dzirdēt mazuļa sirdsdarbību. Ja tiek pasūtīta ultraskaņa, jums vajadzētu būt iespējai redzēt mazuļa sirdsdarbību, kaut arī vēl dažas nedēļas nevarēsit redzēt, vai jūsu mazulis ir zēns vai meitene.

Dvīņu attīstība 10. nedēļā

Ja rīta slimības dēļ tiek traucēta ikdienas dzīve, jautājiet savam ārstam, kā kontrolēt nelabumu. Lai stabilizētu glikozes līmeni asinīs, jums jācenšas izvairīties no ēdiena izraisīšanas, daudz atpūsties un ēst mazas, biežas ēdienreizes. Izmēģiniet akupresūras masāžu un mīlīgus ēdienus, piemēram, krekerus. Pārliecinieties, ka regulāri lietojat ūdens malkus. Var būt nepieciešami ārsta ieteiktie medikamenti. Nelietojiet ārpusbiržas medikamentus grūtniecības laikā, vispirms nekonsultējoties ar ārstu.

Vai jūs visu laiku metaties un slimojat? Vai jūs nespējat uzturēt šķidrumu un justies dehidrēts? Jums var būt hiperemesis gravidarum. Šī smagā rīta slimības forma ir biežāk sastopama sievietēm, kuras pārnēsā daudzkārtējas slimības. Jums, iespējams, būs jāredz un jākopj ārsts.

10 nedēļu grūtniecības simptomi

Dažas laimīgas sievietes šonedēļ sāk izjust rīta slimības atvieglojumus. Ja neesat viens no viņiem, ņemiet vērā faktu, ka nelabums un vemšana lielākajai daļai sieviešu uzlabojas līdz pirmā trimestra beigām (12 nedēļām).

10. nedēļas grūtniecības simptomiem būs jāturpina citi pirmā trimestra simptomi, kā arī daži jauni. Kopumā šie simptomi ir:

• ķermeņa svara pieaugums
• palielināta izdalīšanās no maksts
• sāpes vēderā
• redzamas vēnas
• slikta dūša un vemšana
• nogurums
• grēmas
• aizcietējums
• gāze un vēdera uzpūšanās
• alkas pēc ēdiena un nepatika

Palielināta izdalīšanās no maksts

Šajā nedēļā jūs varat pamanīt vairāk izdalījumu no maksts. To izraisa paaugstināts grūtniecības estrogēna līmenis. Grūtniecības izdalījumiem jābūt pienainiem un plāniem ar vieglu smaku. Ērtības labad jūs varētu valkāt biksīšu ieliktni, taču izvairieties no tamponiem vai dušas.

Kaut arī izdalījumi no maksts ir normāli, ir dažas pazīmes, no kurām jāuzmanās, kas varētu norādīt uz infekciju. Ja izdalījumiem ir kāda no šīm īpašībām, zvaniet savam ārstam:

• nediena smaka
• zaļā vai dzeltenā krāsā
• rodas ar vulvas apsārtumu vai niezi
• sajaukts ar asinīm
• saistīta ar sāpīgu urinēšanu

Sāpes vēderā

Tā kā apaļās saites, kas apņem jūsu dzemdi, stiepjas, vēdera sāpes vēderā ir raksturīgas bieži. Sāpes var būt asas vai blāvas, un tās ir labdabīgas. Mēģiniet kustēties lēnāk un veltiet laiku piecelties. Tas var palīdzēt samazināt sāpju biežumu.

Sazinieties ar ārstu, ja jūsu sāpes ir mērenas vai smagas vai tās papildina asiņošana no maksts, drudzis, drebuļi vai dedzinošs urinēšana.

Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ

Jums, iespējams, ir bijusi pirmā pirmsdzemdību tikšanās, tāpēc noteikti ievērojiet ārsta ieteikumus. Pierakstiet jautājumus, kas nav ārkārtas gadījumi, kad tos rodas, lai uzdotu nākamajā sanāksmē.

Ja jūsu drēbes jūtas glītas, bet jūs vēl neesat gatavs valkāt grūtnieču drēbes, ieguldiet dažās biksēs ar elastīgām jostām un vaļīgiem krekliem. Iespējams, vēlēsities iegādāties kādu jaunu apakšveļu un krūšturi lielāka izmēra.

Ja jūsu rīta slimības mazinās, ir pienācis laiks nopietni ķerties pie veselīga uztura, kas ir drošs un barojošs jums un jūsu jaunattīstības mazulim. Dimes marts iesaka katru dienu lietot pirmsdzemdību vitamīnu.

Jums, iespējams, nevajadzēs palielināt ikdienas kaloriju daudzumu līdz otrajam trimestrim, bet, ja jums ir kādi jautājumi par to, cik daudz jums vajadzētu ēst, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ja jums ir kaķi, pārtrauciet to pakaišu tīrīšanu. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem toksoplazmoze ir nopietna parazītu infekcija, ko pārnēsā kaķi.

Kaķi inficējas, ēdot grauzējus, putnus un mazus dzīvniekus, un infekcija nonāk caur fekālijām. Grūtnieces var saslimt ar toksoplazmozi no pakaišu kastes tīrīšanas un pārnest infekciju uz vēl nedzimušu bērnu. Inficētiem zīdaiņiem var rasties deformācijas.

Kad zvanīt ārstam

Zvaniet ārstam, ja jums ir:

• asiņošana vai krampji
• patoloģiska maksts izdalīšanās vai smaka
• drudzis
• drebuļi
• sāpes ar urinēšanu
• stipras sāpes vēderā
• smaga nelabums ar vemšanu

Jums vajadzētu runāt arī ar ārstu, ja esat smagi nomākts par grūtniecību vai esat satraukts par domu par bērna audzināšanu. Turklāt viena no sešām sievietēm tiek ļaunprātīgi izmantota grūtniecības laikā, ziņo Dimes marts. Ja jūs izmantojat vardarbību, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu palīdzību, vai arī zvaniet uz Nacionālo karsto tālruni, kas vērsta uz vardarbību mājās, pa tālruni 800-799-SAFE (7233).

Jūs esat gandrīz klāt

Jūs esat gandrīz beigusies sava pirmā trimestra beigām, kas daudzām sievietēm ir atvieglojumu laiks. Šajā grūtniecības laikā izmaiņas ir ātras un niknas gan jums, gan jūsu mazulim. Pielāgojoties, mēģiniet aptvert katru, gaidot, kas vēl priekšā.