26.2 Lietas, ko jūs nekad nezinājāt par NYC maratonu

Saturs

• Pārskats par

Labdien, es to izdarīju! NYC maratons bija svētdien, un es oficiāli esmu finišējis. Manas maratona paģiras lēnām, bet noteikti izzūd, pateicoties lielai atpūtai, kompresijai, ledus vannām un dīkstāvei. Un, lai gan es domāju, ka esmu tik ļoti sagatavojusies lielajai dienai, es noteikti uzzināju dažas lietas par sacensībām.

1. Tā ir skaļš. Ir cilvēki, kas visu laiku kliedz, uzmundrina un kliedz. Un tad spēlē grupas, cilvēki dzied, un vēl vairāk cilvēku kliedz. Aizmirstiet par ieiešanu šajā meditatīvajā skriešanas stāvoklī-man tas bija gandrīz neiespējami. Par visu manu ķermeņa stimulu (t.i., pastāvīgo dauzīšanos) uz galvas un ausīm bija tikpat daudz stimulu.

2. Sprints uz starta līnijas nav labākais veids, kā sākt. Man bija uzdots būt pēdējā prāmī no Manhetenas uz Statenas salu. Tad, tā kā nolēmu pagaidīt 45 minūšu vannasistabas rindā prāmju stacijā, gandrīz nokavēju autobusu uz starta līniju. Tāpēc es sprintu, lai tur nokļūtu. Un atkal, kad autobuss ieradās pie starta un mūs brīdināja, ka varam palaist garām aploksni. Jautri laiki pirms skriešanas 26,2 jūdzes.

3. Drošība ir dzīva un vesela. Starta līnija robežojās ar pretterorisma NYPD policistiem. Apskatiet manu Instagram, lai iegūtu attēlu.

4. Skats no Verrazano-Narrows tilta ir AH-mazing. Neviens no citiem uzskatiem nav tik lielisks. Bez finiša līnijas, protams.

5. Pirmo divu jūdžu laikā notiek izģērbšanās akts. Dažos punktos man bija augsti ceļi, jo pirmās un otrās jūdzes laikā uz zemes atradās visas izmestās jakas, vestes un krekli. Runājiet par bīstamajām zonām.

6. NYC jūs varētu saņemt piecas rokas. ES izdarīju. Un tad es ar plikām rokām iebāzu mutē enerģijas košļājamos. Bruto.

7. First Avenue ļauj justies kā lielākajā parādē uz zemes. Un tu esi zvaigzne. Bet, tiklīdz šī sajūta izzūd, jūs nevarat gaidīt, lai nokļūtu Centrālajā parkā, un tad jūs saprotat, ka jums ir vēl viens rajons, uz kuru skriet.

8. Bronksa ir sliktākais. Jokus malā, es daudzkārt domāju apstāties no 20. līdz 26.2. jūdzei. Man tiešām bija jāapstājas un jāizstiepjas uz Villisa avēnijas tilta, kas pazīstams arī kā Kaitinājuma un sāpju tilts, jo manas kājas krampja vētrā.

9. Gandrīz viss Bruklinas posms ir vienmērīgs slīpums. Tas bija jautrs pārsteigums.

10. Ir grūti pamanīt pazīstamos cilvēkus, kuri jūs gavilē. Es zināju par pāris cilvēkiem, kas bija izvietoti visa kursa laikā, un, lai gan es redzēju lielāko daļu no viņiem, tas notika tikai tāpēc, ka viņi uz mani kliedza (vai vienā gadījumā mana ļoti apņēmīgā draudzene Sāra skrēja man pakaļ uz kursu un pievērsa manu uzmanību. tādā veidā...es to neiesaku, bet tas bija ļoti iedarbīgi). Tomēr tas ir tik haotisks, vislabāk nav rēķināties ar to redzēšanu.

11. Uz krekla nav vārda? Nekādu problēmu. Es aizmirsu uzlikt savu vārdu uz krekla, bet tas netraucēja cilvēkiem mani uzmundrināt: "HEJ, ROZĀ VESTĒ! YAAAAAAAAA."

12. Aizmirstiet par mūzikas klausīšanos visu ceļu. Vai es minēju, cik skaļi tas skan? Lai gan es visu ceļu palielināju skaļumu, dažkārt es nevarēju dzirdēt savas melodijas savās austiņās pāri pūļa rēkšanai.

13. Divi vārdi: banānu stacijas. Ikviens, kurš domāja, ka jāsniedz banāni skrējējiem, bija laba ideja, skaidri nedomāja par banānu mizu ietekmi. (Hm, Sveiki!) Es gandrīz paslīdēju dažas reizes, vienlaikus kliedzot "Banāni!" brīdinot pārējos skrējējus.

14. Jūs varētu dusmoties uz pūli. Man par to ir kauns, bet nemelošu — es biju patiesi dusmīgs uz dažiem saviem faniem. Reiz kāds ap 24. jūdzi uz mani kliedza: "Tu vari pabeigt!" un es nodomāju: "Vai es izskatos tā, kā es varētu nē ?? Cik nepieklājīgi!" Citā brīdī kāds kliedza: "TU SAŅEM ŠO!" kad es patiešām cīnījos, un es sacīju: "Hei, tu pamēģini noskriet 26,2 jūdzes un paskaties, vai tas ir izdevies!"

15. Nevar pārāk uzsvērt degvielas uzpildes un mitrināšanas nozīmi. Ar prieku varu teikt, ka to apguvu sacensību dienā. Es sāku dzert pirmos Gatorade malkus un ūdeni pēc pirmajām piecām jūdzēm. Tad es apēdu enerģijas košļājamās zīmes ap pusceļu un atkal aptuveni 21. jūdzē. Es visu ceļu hidratēju un sacīkšu beigās sajaucu arī dažas Gatorade tases. Un, kad es pabeidzu, es nemaz nebiju izsalcis.

16. Māte daba var saukt. Vienīgā problēma ar to, ka esmu galvenais hidratētājs un degviela: man vajadzēja urinēt 22. jūdzē. Tāpat kā jebkuram citam viedajam maratona skrējējam, es pagriezos, lai atrastu pēdējo vannas istabu, ko biju redzējis, jo nebiju pārliecināts, kad bija nākamā. Ja jums liekas, ka tas varētu radīt bažas vēlāk sacīkstēs un pamanāt vannas istabu, nekautrējieties apstāties. Jūs varētu ietaupīt sev 10 minūtes, kuras es izšķērdēju, mēģinot atrast vienu, kad situācija bija briesmīga.

17. Dažos brīžos jums šķitīs, ka skudrai beidzas skudru ferma. NYC maratons, tāpat kā viss pārējais NYC, piedāvā daudzus cilvēkus, kas ir saspiesti vienā telpā. Sviedri to tikai uzlabo.

18. Daži cilvēki iet pa 13. jūdzi. Ne visi ir tur, lai pārspētu laiku. Tas padara skudru fermas efektu par aizraujošu izaicinājumu. (Varbūt viņi varētu izveidot iešanas joslu?)

19. Skatītāji var kļūt tik radoši tikai ar skriešanas kalambūru. Visizplatītākā zīme bija kāda variācija "Tu tik daudz spārda ASSfaltu!"

20. Jūs domājat, ka esat pabeidzis. Bet tu neesi. Tas ir apmēram divas jūdzes, lai izkļūtu no Centrālparka, tiklīdz jūs šķērsojat finišu. Vai vismaz tas šķiet tik ilgi. Nav īsta veida, kā aprakstīt izmisuma sajūtu, kas rodas, mēģinot iet (vai rāpot) no finiša līnijas, lai izkļūtu no sacensību zonas un satiktu savus mīļos draugus vai ģimeni, kuri ir piekrituši tevi nogādāt mājās. Es tikai priecājos, ka valkāju savus pastaigu apavus.

21. Mediķu telts ir Meka. Pēc pabeigšanas mani aizveda uz mediķu telti, jo man bija problēmas ar staigāšanu. Ne tik nopietnas problēmas, bet krampjveida pilsēta bija iekārtojusies manos teļos un augšstilbā. Kad es saņēmu mediķu telti, viņi man iedeva karstu kakao, veģetāro zupu un masāžu, un tā bija paradīze.

22. Nav taksometru-nekur. Tāpat kā jebkurš cits scenārijs Ņujorkā, kad jūs patiešām varētu izmantot taksometru, kad pēc sacensībām jūs fiziski nevarat staigāt, tā nebūs. Esiet garīgi sagatavoti metro (un iesaistītajām kāpnēm).

23. Tā kā tā ir Ņujorka, jūs daudz staigāsit virs 26,2 jūdzēm. Tajā dienā es skrēju-slīpu-nāju kopā 33 jūdzes. Es domāju, ka mans Fitbit bija gatavs ar prieku plosīties par visu.

24. Jūs varat izmērīt savu pašvērtību, redzot, cik daudz ātrāk (vai ne-cik-lēnāk) esat par slavenībām. Es esmu ātrāks nekā Pamela Andersone, bet pokier nekā BIll Rancic. (Bet tikai dažas minūtes!)

25. Un jūs jutīsieties kā zvaigzne sacensību nedēļas nogalē un nākamajā nedēļā. Nopietni, aizmirst iesaistīties, dzemdēt bērnu vai iet garām stienim: Ja veiksit NYC maratonu, jūs sajutīsiet visu mīlestību pasaulē un saņemsiet tik daudz apsveikumu neatkarīgi no tā, cik ātri skrējāt.

26. Ņujorkas iedzīvotāji ir vienkārši lieliski. Lai gan troksnis bija milzīgs un es reizēm jutos traks un neracionāli dusmīgs, bija neskaitāmi daudz cilvēku, kas mani izgrūda cauri pieciem rajoniem. Īpašs sauciens puisim, kurš finišā paņēma man atveseļošanās maisiņu, kad es nevarēju staigāt, lai to dabūtu, un pēc tam atvēra man ūdens pudeli. Tu esi mans varonis.

26.2. Divas desmitdaļas jūdzes ir visnepatīkamākais attālums visā dzīvē. Es balsoju par to, ka viņi izmanto 26 jūdžu marķieri. Ja nopietni, tā ir tāda ķircināšana. Es jau no attāluma uztvēru to finiša taisnei, un ak, skumjās, kas mani pārņēma, kad acis koncentrējās un es sapratu, ka man vēl ir palikušas 0,2 jūdzes!

Turpmākajās dienās es izskatījos šādi. Bet tagad esmu atkal darbībā. Burtiski. Vakar es devos uz XTend Barre nodarbību, kas bija mans pirmais īstais treniņš kopš svētdienas. Ja jūs nekad neesat to izmēģinājis, tas nav kā tipiska barre klase. Tas ir visa ķermeņa sprādziens, kas ietver nopietnu muskuļu apdegumu. Manas kājas trīcēja, lūdzot: "Kāpēc? Jau? Tu nevari būt nopietns." Bet es uzspiedu un jutos lieliski (sāpīgā veidā). Un, lai gan sacensības var būt beigušās, es joprojām vācu līdzekļus ar Team USA Endurance. Ar maratonu zem jostām un mazāk nekā 100 dienām līdz Sočiem ir īstais laiks ziedot. Noklikšķiniet šeit, lai to izdarītu.

Pārskats par